枸杞子一天吃多少合适？

任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

一般来说吃8-10粒就可以了，如果过多会引起上火。

建议：吃枸杞后要适当多饮水

可以喝点菊花茶，平时水果和蔬菜不能少。

什么东西吃都得有个度。多吃会不舒服的。一般一天能吃四五十粒左右，，枸杞得需要长期的累积才可以实现的，适合体质虚弱，抵抗力差的人吃的

枸杞作为一个食药同源的食品或药品，在日常生活当中非常常见。枸杞性味比较甘贫，具有补益肝肾，清肝明目的功效，但不可无限制的进食。在感冒以及出现湿热合并舌苔厚腻，或大便溏泻粘滞时，不适合食用。药典规定的食用量为每日5-15g，若只是放在嘴里嚼着吃[52石斛网www.52shihu.com]，一般3-5粒即可，可以放在嘴里慢慢嚼。作为食材炖汤的时候，枸杞的用量一般不超过10粒。建议购买质量较好的枸杞，以免品质不佳，对身体有害而无益。

一般枸杞的一天用量是15克，泡水或干吃都可以。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。最好不要超过15克每天。

人参片和枸杞子能同时泡水喝吗？

如果体质很好的话，是可以的，最好再加入一些凉性的东西，譬如苦瓜之类的。西洋参和枸杞都是很补的东西，枸杞同时还能明目。但是二者同饮，会有些热，加些凉性的东西会更好~

希望对您能有帮助，谢谢!

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枸杞都有什么作用呢？

枸杞有很多保健作用。枸杞对免疫有促进作用，同时具有免疫调节作用;可提高血睾酮水平，起强壮作用;对造血功能有促进作用;对正常健康人也有显著升白细胞作用;还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血压作用。

吃野生黑枸杞壮阳吗？

补肾益精，肾好间接来说也有壮阳的效果

吃枸杞真的可以壮阳吗有经验的进？

枸杞吃了肯定壮阳呀，枸杞可以补肾益精，所以一般对于壮阳和补肾的食疗或者中药药膳里面都会有记载。但是现实生活中，很多人都不能吃枸杞，稍微吃一点点都流鼻血，因为太补了，自己身体消化不了。最好是坚持吃，枸杞也没有那么厉害，吃了根伟哥一样，让您一柱擎天的。我是知道有些人经常遗精，枸杞可以固精，慢慢调整的有晨勃了。

希望我们的回答对您有帮助。还望采纳。有疑问可以继续提问。追问

是泡水喝还是煲汤？有人说直接吃。

六味地黄丸呢？您觉得怎样？

要是为了补肾，最好是口嚼，当零食一样吃，但是注意不要吃的太多。一天20克左右。六味地黄丸是药，肯定会有一定的副作用，不能长时间吃。也得明白自己是什么原因造成的肾虚，不要随便就吃。补肾最好就是中药调理，加上食补。会好点。

补肾喝枸杞有用吗？

根据您描述的问题来说，肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物，毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖，蛋白质，氨基酸，钠离子，钾离子，碳酸氢钠等，以调节水电解质平衡及维护酸碱平衡，肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素，促红细胞生成素，活性维生素D3，前列腺素，激肽等，又是机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。补肾喝枸杞有用吗？一般来说，枸杞对肾是比较好的，所以经常吃枸杞是有一点补肾的作用。希望我的建议能帮助到您。