中年人吃鱼肝油有什么好处？

中年人吃鱼肝油有什么作用

鱼肝油的营养价值非常高，是老少皆宜的保健食品。鱼肝油有很多种的，其中鲨鱼肝油主要是用来降血脂，适用于老年痴呆等症状，适合中老年人服用；而鳕鱼肝油主要功能是促进钙吸收，增强免疫力，明眸益智力，适合宝宝服用。所以在选择的时候一定要选对适合哪种症状的才行。

鱼肝油含丰富的维生素A、维生素D[52石斛网www.52shihu.com]，维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A缺乏时可引起小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中，其次是乳类和蛋类中。

维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病、骨软化症。

维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，人体从日光照射中也能摄取维生素D，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下可以转变成维生素D。

鱼肝油中毒怎么回事？

其主要成分为脂溶性维生素A和维生素D，鱼肝油中毒是指因服用了一种或两种维生素而引起的中毒症候群。通常，鱼肝油被用来防治缺乏维生素A和D，如佝偻病，儿童抽搐和夜盲症。《中国居民饮食指南》建议哺乳的婴儿应多补充维生素D和维生素K，这是必须的营养品。膳食平衡，户外活动充足的儿童一般不需要服用鱼肝油。在中华人民共和国药典中，鱼肝油是一种药物，服用时要咨询医生。

鱼肝油究竟对眼睛有多大作用？

鱼肝油对眼睛作用：

1、鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。如果缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等。

2、鱼肝油常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物，对人体有很大的好处。

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成人鱼肝油的功效与作用有什么呢？

鱼肝油的功效，考虑有以下几种：第一种，主要含有维生素A，可以治疗人们的皮肤干燥、毛囊角化、肝炎病、夜盲症、干眼症等，还有刺激眼睫毛的生长。第二种，主要含有维生素D，可以吸收人体的钙，也可以促进骨骼钙化的功能，治疗手足抽搐症。第三种，可以促进人体新陈代谢和脂肪代谢，清理血管，增强免疫力。第四种，有抗辐射和抗癌的作用。

鱼肝油的正确吃法时间是什么时候？

鱼肝油营养丰富，主要含脂溶性维生素A和D，长用于治疗夜盲症和佝偻病。 鱼肝油营养丰富，主要含脂溶性维生素A和D，长用于治疗夜盲症和佝偻病。 白天上午补充鱼肝油，比较好，可以等到宝宝吃完饭之后半个小时左右，帮助宝宝肠胃消化吸收的。不要长期的吃，长期吃的话也会引起中毒的。

伊可新鱼肝油？

伊可新鱼肝油这个只不过是一个补维生素A和维生素D的药，小孩当然要补这个，但是您的小孩出现这个情况是抵抗力差引起的感冒啊。建议治疗：1.可以吃鱼肝油这个可以促进钙的吸收；2.给宝宝吃一点复方太子参颗粒，这个可以提高小孩的抵抗力，对于改善上面的症状有帮助；3.平时要多锻炼，多喝开水，单靠吃药的作用是有限的。