菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊色素、维生素、微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力[52石斛网www.52shihu.com],具有治疗冠心病、降低血压、预防高血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗衰老等多种药理活性。
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菊花的10大养生功效,一起来了解一下吧:
1。菊花枕:将阴干的菊花花瓣收入枕中,可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。菊花又有黄菊花和白菊花之分。黄菊花枕可防风热外感,白菊花枕可养肝明目。
2。菊花羹:将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后,加入少许冰糖,可烦热,利五脏,治头晕目眩等症。
3。菊花糕:菊花膏做法:用清水煮菊花约10分钟(将菊花用纱布包起来,可避免隔渣的麻烦),当颜色呈现淡黄色即可,不要煮的时间过长,否则会略带苦味。取出菊花加入冰糖调味,甜度要比正常的略甜一点,因为加入马蹄粉溶液后会有稀释作用。加入已切碎的新鲜菊花。将马蹄粉以适量清水溶解,倒入菊花水大火蒸约15~20分钟,变成完全透明即熟,热食或冷食均可。
养生功效:以上方法治成的菊花膏或用绿豆粉与菊花制糕,有清凉去火的食疗效果。
4。菊花膏:以鲜菊花加水煎熬,过滤后取药汁并兑入炼好的蜂蜜,制成膏剂,具有疏风、清热、明目的作用。
5。菊花护膝:将菊花、陈年艾叶捣成粗碎末,装入纱布袋中,做成护膝,可祛风除湿、消肿止痛,还可以辅助治疗各类关节炎。
6。菊花酒:也叫“长寿酒”或“吉祥酒”,由菊花加糯米、酒曲酿制而成,味道清凉甜美,有健脑、疏风除热、养肝明目、消炎解毒、延缓衰老等功效,具有较高的药用价值。
7。菊花粥:将菊花与粳米(或糯米)同煮制粥,能清心、除烦、悦目、去燥、安肠胃、养肝血等功效。
8。菊花菜肴:用菊花与猪肉、牛肉合炒,或与鱼肉、鸡肉合煮而成的“菊花肉片”,荤中有素,补而不腻,清心爽口,可用于辅助治疗头晕目眩、热伤风等病症。
9。菊花香气:有疏风、平肝之功,嗅之,对感冒、头痛有辅助治疗作用。
10。菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香。泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2-3分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。可明目清肝、消暑生津、住风、润喉、解酒。另外,对于由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
查看详细菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩,不近视,就如人称的明目贝齿了。枸杞,"补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。" 现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。菊花茶中加入枸杞,都是护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在彻夜温习功课之后,电脑族网上作业之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。
查看详细清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症,对电脑辐射有缓解的功效,是上班族、电脑族、族必备的茶饮。
菊花和枸杞都是护眼的药材,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
另外,还能起到美白作用,这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。
功效作用:
1、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘,性平[1]"具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使您的眼白发黄,眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝,眉目就更清,更具电力了。
2、现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩,不近视,就如人称的明目贝齿了。
3、枸杞,"补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。"现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。远离亚健康,让您的眉目更具电力哦!
4、菊花茶中加入枸杞,三种都是护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在彻夜温习功课之后,电脑族网上作业之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。
注意事项:
1、枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。需要注意的是,枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好,质量最高,目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重,购买到伪劣枸杞适得其反,建议选用陈。志谦枸杞这些知名品牌。另外,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
2、菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。
3、任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果,天天最好吃30克左右。现在,良多关于枸杞毒性的动物实验证实,枸杞长短常安全的食品,里面不含任何毒素,可以长期食用。但是,用枸杞泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分,可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。
查看详细此款食疗茶具有清热解毒、清肝明目的功效。
枸杞子性味甘平,具有滋补肝肾,益精明目的作用,据现代药理研究其具有调节免疫、降血糖、血脂、抗脂肪肝、抗肿瘤的作用;决明子甘苦,微寒,具有清热明目,润肠通便的功效,其同样可以调节免疫、保肝、降脂、降压。
菊花性味甘苦,具有散风清热,平肝明目的功效;绿茶是一个很不错的保健饮品,可以每日饮用,其具有提神清心、清热解暑、消食化痰、降火明目等作用,现代药理研究其对于辐射病、心脑血管病、癌症等疾病都有一定的功效。
有高血压、高血脂的人群如果外出运动,备此食疗茶可以辅助控制血压。由于此食疗茶稍微偏凉,如果平素脾胃比较虚寒的人群不宜多喝。
扩展资料:
枸杞中含有枸杞多糖,它是枸杞的特征性成分,具有调节免疫、降血糖、血脂、抗脂肪肝、抗肿瘤、抗动脉粥样硬化的作用,枸杞多糖含量越多,说明药物效果越好,有部分实验证明不同产地中枸杞多糖的含量是不同的。枸杞也无需买野生的,因为栽培的枸杞多糖含量更多。
参考资料:人民网-枸杞配菊花清肝又清目
查看详细可以一起喝,菊花和金银花性属寒,可以当凉茶喝,甘草性属温和且温和,一般中医开中药都在后面加甘草三克,说明甘草的重要性,但不宜多放,建议菊花15克金银花10甘草3克
查看详细答:枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶,是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用,红枣有“天然维生素C”美誉,多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒,对高血脂、高血压、亚
答:野菊花虽然没有其它花儿那么婀娜多姿、妩媚动人,但是它却能散发出淡淡的香昧,让人们感到香气四溢、心旷神怡。野菊花的用途很多。如果您受伤了,只要把菊花洗干净,挤出汁,敷在伤口上,过几天,伤口就好了。原来,野菊花可以消毒止血呢!野菊花还有清热解毒
答:现代医学也研究证实,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时,菊花茶也具有一定的松弛神
答:菊花可以起到散风清热的功效,有很好的清热解毒的作用,而且能够起到平肝和明目的功效,适当的喝一些菊花茶,还可以起到活血化瘀的功效。平常生活中还要多喝一些温开水,补充体内的水分,促进新陈代谢产物的排除,不要吃些辣椒或者是生姜。
答:菊花枸杞红枣茶有健脾、安神、抗辐射以及明目的功效,对于脾胃虚弱、倦怠无力的人群可以达到增加食欲、止泻的功效。其次,它也是补血佳品,有补血养颜的功效。另外,它还有安神、明目、提神等功效。
答:红枣枸杞菊花茶您喜欢当然可以天天喝的
答:白菊花泡水的功效与作用有清肝泻火,清肝明目,对结膜充血肿痛的人群有一定的缓解作用,在日常生活中服用适量菊花茶后,可以有效控制因内热过多引起的一系列症状,有效缓解便秘和眼睛红肿,也可用于治疗疮肿毒症,对痢疾杆菌和变形杆菌有一定的抑制作用,还可
答:泡枸杞菊花饮有利于长期使用电脑的人缓解眼睛疲劳,泡枸杞子菊花茶可以改善眼睛不适,缓解症状。对于长期精神紧张的人,可缓解疲劳、提神,饮用枸杞泡菊花茶,可减轻疲劳,提高工作效率。山楂菊花茶中所含的维生素C、维生素E及茶多酚等物质,都具有很强的抗
答:夏枯草的功效是:1、夏枯草能消散目赤肿痛、头痛眩晕、目珠夜痛。夏枯草入肝经,可以泄肝火,还有明目的功效。可以用来治肝火上炎,目赤肿痛。2、夏枯草能散结,夏枯草的苦寒特性能泄热,可治肝郁化火,痰火凝聚。3.乳痈肿痛。本品既能清热去肝火,又能散
答:白花蛇舌草主要是作为的一种的中药的用途是比较的广泛的,一般如果是单用的话是功效比较的明显的,但是配合的一些的其他的中药也是比较的好的,尤其是配合的半枝莲,黄药子等药物的使用对于的肿瘤的缓解的治疗的效果是表激动额好的。之后对于的身体的骨折或者
答:;麦冬是个口感略甜、性味寒的中草药,主要是滋阴的作用比较强,治口干的效果好。它具有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的作用,并且它有一定的通便的效果,临床上用于嗓子疼、口渴、心烦、失眠、便秘。现代研究表明,麦冬有一定的降糖作用,是糖尿病人中药处方
答:脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳,内服补益牛膝丸或加味四君子汤或六味生发酊,外用中药外用用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等,煎水外洗,以上是对这个问题的
答:椒灼鲟鱼鲟鱼原料:鲟鱼一条约1千克,菜心50克。调料:葱油100克,香油5克,老抽15克,料酒5克,盐8克,味精5克,小米椒粒10克,青椒粒10克。制作:1.鲟鱼宰杀洗净,取净肉,打斜刀,切成5厘米见方的小块,加料酒、盐码味5分钟待用。2.
答:黄茶类:君山银针君山,又名洞庭山,为湖南省洞庭洞中的一个小岛位于岳阳城西15公进而处。君山银针属芽茶,因茶花树品种优良,树壮枝衡,芽头肥壮重实,每斤茶银茶约2.5万个芽头。君山银针风格独特,岁产不多,质量超群,为我国名优茶这佼佼者,其芽头肥
答:糖尿病早期的典型症状一般会出现:口干、多饮、多尿、消瘦、乏力等症状,有的患者还会出现皮肤的疖肿、疮疡、伤口不容易愈合,双目视物不清、双下肢的麻木、冷凉、刺痛。当然有一些症状是直接出现并发症,比如事物不清、肢端的麻木、冷凉、刺痛。有的患者还会
答:月经是由性腺轴三者生殖激素之间的相互作用来调节的,月经不调很可能是性腺轴之间出现了问题,但是也不排除一些器质性病变,如多囊卵巢、肿瘤、子宫、宫颈炎症和全身慢性疾病等,都会使月经不调,影响正常内分泌水平。从身体健康,建议您及早医院诊治,在专家