吃番石榴会胖吗？

番石榴在台湾算是土生水果之一，在台湾属于一等一的减肥水果，是市场上能见到的很好的减肥水果，也可以预防高血压，肥胖症，还可以排毒促进消化。可促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康，很适糖尿病患者食用，而且番石榴内的维生素C有治男性不育症的功效。另外果实也富含蛋白质和脂质，多吃易便秘。

不会长胖，番石榴中富含膳食纤维和维生素C，能促进肠胃蠕动，加速体内垃圾毒素的排出，帮助清洁肠道，起到通畅排便的作用。

拓展资料：

番石榴的食用价值：

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。

番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效。此外，还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。

吃番石榴不会胖。

1，番石榴只是一种水果[52石斛网www.52shihu.com]，热量相对来说是比较少的。所以吃番石榴不会发胖。

2，番石榴的根部可治糖尿病，还有抑制性欲效果，台湾有俗话说“向东芭乐根会倒阳”，久服可能导致阳萎。

3，番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、钾、铁等。

4，番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效。

5，番石榴常吃能美容养颜，补充人体所需的各种营养成分、改善人体消化系统、提高人体免疫力并治疗一些身体疾病等作用。

一般而言吃番石榴是不会导致身体变胖的。肥胖主要与遗传、运动量、吃的食物有关系，虽然番石榴也是含有糖分，但其热量是非常低的，适量的食用一般是不会引起发胖的。番石榴中的膳食纤维含量很多，甚至可以帮助女性减肥。

吃番石榴会胖，建议制定一个合理的饮食计划：早餐以营养为主，中餐以饱腹为主，晚餐吃果蔬或者不吃。每周要适当锻炼5、6次，每次起码40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。