吃南瓜有什么好处呢？

南瓜具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的功能，可用于气虚乏力，神经痛，疟疾，痢疾，驱蛔虫，支气管哮喘，糖尿病等。对预防食管癌，胃癌，结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力，保护胃粘膜，降血糖，降血压，预防前列腺，通便[52石斛网www.52shihu.com]，美容，预防中风等作用。南瓜适用于肥胖人群、糖尿病患者和中老年人食用。

南瓜对于孩子确实是比较好的食材，可以提高机体免疫力，富含维生素和矿物质等。如果您是给孩子直接吃南瓜孩子不吃，可以查看一下儿童食谱，有没有其他的做法，能让他接受。如果您已经尝试了很多种，他还是不吃就不要勉强孩子，他就是本身不喜欢这种味道，强给孩子吃，会影响他的胃口，蔬菜水果那么多类，只要多样化一些，吃不吃南瓜也不打紧。

吃南瓜对于养护脾胃很有好处。适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜烹饪方法多样，可蒸食、熬粥或煲汤。

南瓜子可以直接食用吗？

南瓜子的功效与作用有哪些？

南瓜子生吃好还是椒盐炒熟了吃好？

建议患者最好是熟吃比较好，因为生吃亏，对人体的肠道产生一定的反应，还会引起患者拉肚子的情况，因为熟食之后，经过高温灭菌之后，对人体的副作用就比较少了，有利于肠道的消化，而且这种南瓜子有很多一些矿物质和微量元素对人体是有好处的，如果生吃的话，也会影响营养的吸收。

南瓜是发物吗？

南瓜不是发物。

南瓜只是蔬菜的一种，它里面含有非常多的果胶，吸附性比较强，可以清除身体里面的一些细菌以及其他的一些重金属元素，其次是南瓜可以帮助保护胃功能，帮助胃的粘膜进行吸收，并且促进胃溃疡的恢复。

南瓜可以保护我们的胃粘膜，还能加速肠胃的消化。它里面所含有的果胶成分就能够很好的保护肠胃道粘膜，避免肠胃受到刺激，也可以让溃疡的情况恢复的速度变得更快，特别适合胃部有疾病的患者，南瓜所含成分可以促进体内胆汁的分泌，从而加强胃肠蠕动。因此，食物消化的速度就会加快。

南瓜中的钴元素可以活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，这种物质还能参与维生素B12的合成，有效预防和治疗了糖尿病、降低血糖，很适合高血糖、高血压、高血脂人群。

扩展资料

不适合吃南瓜的人：

1、对南瓜过敏的人，南瓜过敏算是很少见的一种病了。南瓜虽然不是常见的过敏源，但是有一小部分的人群体质对于南瓜是不耐受的。吃了南瓜之后可能出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛症状。

这类人群就可能是对南瓜过敏，如果每次吃南瓜都会造成不适，那么之后还是不要再吃南瓜比较合适。

2、湿热上火的人，南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

3、皮肤上出现有感染或者有发热的人，因为在中医来说，南瓜它属于发物，本身它是属于温性的食物，吃了以后可能会加重上火，导致细菌炎症加重，导致发炎更严重，导致出现病情恶化，所以不建议食用。

南瓜补什么？

南瓜的功效主要有以下几种：1、促进人体的生长发育，可以促进肾上腺素的分泌。2、可以消除有毒物质，具有保护眼睛的功效。可以抑制癌细胞的生长，具有防癌抗癌的作用。3、可以预防糖尿病，可以促进人体的新陈代谢，具有降低血糖的功效。4、可以保护胃黏膜，具有促进消化的作用。可以增强胃肠道的蠕动功能，促进胆汁的分泌。