蒜苔焯水后入锅翻炒12分钟,这样蒜苔就熟了,炒蒜苔具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:蒜苔200g、老抽少量、鸡精少量、蒜少量、葱少量、花椒粉少量。
1、第一步将蒜苔清洗干净,用菜刀切成小段,如下图所示。
2、葱切末,蒜切片,放一旁备用,如下图所示。
3、锅内放水煮开,加盐和食用油,放入蒜苔焯水捞出备用。
4、另起一锅,锅内倒入油加热,将葱、蒜及泡椒倒入锅中翻炒均匀,如下图所示。
5、将焯水的蒜苔放入锅中翻炒2分钟。
6、2分钟后放入盐、鸡精、花椒粉和老抽,翻炒均匀,炒10分钟。
7、翻炒均匀即可出锅装盘,这样炒蒜苔就做好了。