新鲜的莲子能不能多吃？

能

莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽

味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧

引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠

新鲜莲子能多吃吗?新鲜莲子一次吃多少?曾听古人言“吃莲子可以返老还童”虽然说的有点过了但不可否认古人对于莲子的高度认可。新莲子是凉的，清热降火的，但是什么东西都不能吃过头啊.物及必反的。

1、莲子肉：味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能。生莲子肉性平偏凉，长于养心安神，用于虚烦，惊悸，失眠。

2、炒莲子肉：炒后有香气，性平偏温，固涩作用增强[52石斛网www.52shihu.com]，长于健脾止泻，补肾固精。用于脾虚泄泻，肾虚遗精。

古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。

莲子从大暑开始到立冬为止陆续成熟。大暑前后采收的称为伏莲，也称夏莲，其养分足、颗粒饱满、肉厚质佳;立秋以后采收的称秋莲，颗粒细长，膨胀性略差，入口粳硬。

小编分享：莲子含淀粉比较丰富，吃多了会有点胀肚子，还有的情况下会一直出现拉肚子的情况。

新鲜莲子心有毒吗？

新鲜的莲子心是没有毒的，用来冲水喝还能够治疗便秘，但是属于良性的，所以不能饮用过多，以免引起腹泻。适当的饮用，具有降肺火消暑除烦生津止渴的作用，每天适量可以达到降脂清热安神的功效，同时莲子心还具有一定的药用价值，能够起到清火以及强肾的功效。

莲子心有什么功效、百合为什么是苦的？

莲子心的功效与作用

1、清心去热

莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

2、治便秘

用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。

3、养心健脑

莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

4、降压

莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

中医认为，大凡带苦味的植物，一般性凉。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，就是秋水仙碱等多种生物碱。百合发苦，发涩，就是来自于这种生物碱。

不过，这种生物碱综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

建议您在做百合的时候，最好把百合充分的处理一下，就是把百合洗净，斜切成片，煮开水把西芹焯熟，一定要焯熟，这样生物碱就会溶于水里，就不会有发涩，发苦的情况啦。

红皮莲子有什么功效？

红皮莲子的功效：

1。莲子味甘涩性平，通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还有一定的抗衰老功效。

2。莲子所含的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。

3。莲子中铁的含量也非常丰富，铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。

4。莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。

5。莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。

6。干莲子碳水化合物含量高达62%，蛋白质的含量高达16。6%，钙、磷、铁及胡萝卜素的含量也相当丰富，非常适合体质虚弱、心慌、失眠多梦者食用。但应注意，平时大便干结难解或腹部胀满之人要少吃。

扩展资料：

哪些人不能吃莲子。

1。中满痞胀及大便燥结者，忌服。

2。生则胀人腹，中薏令人吐，食当去之。

3。大便燥者勿服。

4。凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之。

参考资料来源：百度百科-莲子

参考资料来源：人民网-养心安神抗衰老莲子的功效与作用都有哪些？

常吃莲子有何功效？

莲子含有β-固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。经常吃莲子可以补脾止泻、益肾固精，还可以养心安神。具有很大的补血作用。

莲子心有何保健医疗作用？

莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心。一般在秋季收取莲子时，从莲子中剥取，晒干。据分析，莲子心含有生物碱，主要为莲心碱、异莲心碱及黄酮类、金丝桃甙、芸香甙等。莲子心的生物碱具有强心、降压及抑制性欲的作用。

莲子心性味苦、寒、无毒。主清心热。用于治疗温热病高热神昏谵语、心火亢盛、烦躁不安，以及平肝熄风等症。

临床治疗高血压、头昏脑胀、心悸、失眠等病症，一般以莲子心2～3克，开水冲泡，代茶饮，坚持一段时间，可头目清醒，消烦解闷。