干桂圆肉是一种性温的水果，是健康饮食，可以起到补血维生素和矿物质的功效。虽然常吃干桂圆肉的好处有很多，但是，干桂圆肉也不是所有人都适合食用的。下文就具体介绍了干桂圆肉适合什么人吃？
桂圆肉无论鲜吃还是晒干煮汤，都不是人人皆宜。中医讲究食物性味和个人体质的配合，凡有内热、痰火的人都不应多吃此物。据经验所得，痛风患者吃过量龙眼，可能会引发关节肿痛，对于本身带热的哮喘患者，则会引发肺热咳嗽。燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者，请切记不宜多吃龙眼。
龙眼也叫桂圆，甘，性平。能补脾益胃，补心长智，养血安神。含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C，磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等成分。用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力;心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。
如果你体质平和，吃一把龙眼并无问题，血虚者甚至可用干桂圆肉炖红糖补身。不过[52石斛网www.52shihu.com]，当你外感初起时，就要忌口，因为这种性温味甘的水果可能会困住内热，耽搁病情。当你咳嗽时，无论是寒咳或热咳，亦请忌口，因为龙眼的特性，能令内热更盛、虚寒升级。
所谓食疗，其实就是食得对才有疗效。如果你食错了，就只能求治疗。龙眼虽然有养血安神功效，但不是所有失眠者都可吃：只有心血不足，即无端心慌、心跳、易倦者，才可享用龙眼作食疗。心火过旺、口干舌燥者请勿越界，否则只会眼睁睁等天亮。
干桂圆肉适合什么人吃?如果你的体质比较好，不容易上火，那么，适量食用一些干桂圆肉还是有好处的。但是，因人而异，如果你经常感冒，有内火，那么，就不适合食用干桂圆肉了。了解一些吃干桂圆肉的饮食之道，对健康有好处。