什么时候、怎么吃苹果简单最好？

最好是在早上八点左右。理由嘛我忘了，但我是听生物老师说的。

苹果，古称柰，又叫滔婆，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

功效：苹果是心血管的保护神、心脏病患者的健康水果，因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。苹果中的胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒机会要低。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果还能防癌，预防铅中毒。祖国医学认为，苹果甘凉，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感作用。

适合人群：非常适合婴幼儿、老人和病人食用。现在城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻上一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。

适用量：每天吃1～2个苹果就足以达到上述效果了。男性吃苹果的数量应多于女性，因为苹果有降胆固醇作用。

温馨提示：苹果的营养很丰富。吃苹桌时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。苹果含糖丰富，糖尿病患者切忌多食苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物，可降低癌症发生的机会。

吃苹果的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多。

所以，苹果可以几天都吃[52石斛网www.52shihu.com]，因为它可以当做饭来吃，也不会发胖，如果想减肥的话，实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要您有做，就会有效果。举例来说，您可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

副送：

◆苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②您可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，您可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，您的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

苹果真的是什么时侯吃都可以，不过注意要适量，不可以长期吃，这样反而有害，平时就是“早上吃是宝，中午吃一般，晚上吃是草”。

苹果的英文怎么写？

apple

读音：英[pl]  美[pl]  

n.苹果;苹果公司;苹果树

例句：

1、. 

我想要一个苹果。

2、. 

彭妮的独子是她的心肝宝贝。

3、. 

我栽了那些苹果树。

4、 

有人扔了一个苹果核。

5、，ed. 

波利咬了一口苹果，嚼了嚼咽了下去。

其他水果英文

1、pear

英[pe(r)]  美[per]  

n.梨树;梨（树）

复数：pears

2、

英[bnɑ：n]  美[bnn]  

n.香蕉;芭蕉属植物;喜剧演员

复数：

3、

英[w：tmeln]  美[w：]  

n.西瓜

复数：

4、peach

英[pi：t]  美[pit]  

n.桃子;桃红色;极好的人（或物）

adj.桃红色的;粉红色的

第三人称单数：复数：现在分词：过去式：过去分词：

5、grape

英[grep]  美[ɡrep]  

n.葡萄;深紫色，葡萄紫

复数：

苹果在一天中的什么时间段吃最好？

早上吃苹果最好，俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。

苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。

晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间再胃里就成烂苹果了。

宝宝流鼻涕熬葱白水可以加苹果调味吗？

接受了冷空气,会因为敏感而流鼻涕,如早上流鼻涕或鼻塞,常由过敏引起,这种鼻涕是清水样的,但伤风感冒也会流鼻涕,如果是黄色的,则可能感染了病毒.建议普通感冒服用桑桔感冒片,小儿感冒冲剂,板兰根冲剂,银翘解毒,六神丸,维生素C等就可以了

苹果什么时间吃最好？

早上空腹吃一个苹果能清洁口腔据说，苹果里面含有很多的有机酸，这种物质就像是一个口香糖一样，能清洁人的口腔。吃苹果对皮肤好，我想大部分的女性应该都知道，他里面含有很多的微量元素，有抗氧化的作用，经常吃的话，能使得人减慢衰老的速度。

苹果什么时候吃最合适？

饭后一苹果

疾病远离我

没听说过这么句话吗？

当然早上吃还是比较不错的

可以补充VC

搭配蜂蜜吃使皮肤好

晚上吃可以睡得香

搭配牛奶吃效果更好