出现便秘应该怎么办呢？

考虑您出现的这种便秘的情况应该注意要调整一下自己的饮食，并且三餐应该有规律。每天至少喝1800亳升水，最好每天早晨起床后马上喝500毫升的温热白开水。少吃精加工的食物[52石斛网www.52shihu.com]，还建议您适当的进行运动等。

番泻叶治便秘吗？

你好，番泻叶是泻药，便秘患者服用之后能起到通便的作用。但是番泻叶对胃肠道有刺激作用，不宜长期服用。可以考虑口福服润肠通便药物以及肠道益生菌，有利于缓解顽固性便秘。平时要注意多喝水，多吃粗粮杂粮，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜，水果养成定时排便的习惯。

魔芋果脯可以治疗便秘吗？

魔芋果脯是可以治疗便秘的，可以防止便秘和减少肠对脂肪的吸收，有利于肠道病症的治疗。还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。但还是建议您保持生活规律及卫生清洁，养成定时排便的习惯，多饮水，多食用新鲜的水果

便秘导致的肥胖该如何减肥？

其实便秘并不能直接导致肥胖，肥胖的原因是肠胃功能出了问题。

肥胖的患者出现了便秘是提示胃肠功能蠕动减退以及代谢功能减慢而导致的，

对于如何治疗便秘型肥胖的人群，大致分为以下几个方面：

第一、生活方式上的调整

平时在饮食上避免吃过于油腻肥甘厚味的食品，尤其是肉食类的食品应该注意少的摄入，平时要吃营养丰富并且富含有纤维较多的食物。

尤其是可以多吃一些绿叶的蔬菜以及含有维生素较多的水果和补充水分，这样可以防止肠道干燥以及增加肠道蠕动，缓解便秘从而起到减肥的效果。

第二、可以服用一些缓解肠道便秘的药物

临床上有内服的，也有外用的，如：聚乙二醇电解质散剂、开塞露、麻仁软胶囊、芦荟胶囊等；另外，也可以服用一些益生菌调节一下肠道的菌群，如整肠生或者口服的益生菌饮品，也可以使用一些乳酸菌增加肠道的蠕动，减少便秘情况的继续加重。

第三、手术治疗

对于重度肥胖并且长期不愈而出现胃肠功能减退便秘的情况，提示胃肠功能以及神经血管等营养成分和功能都已经下降或者衰竭，这时会产生顽固性的便秘经久不愈，即使体重能够下降，便秘也不会缓解。

在这种情况下应该根据医生的分析和经验选择通过药物或者手术的方式进行治疗，目的是增加胃肠道的蠕动以及胃肠道的重建，改善便秘从而减轻体重。

天天吃素菜、为什么还便秘好多天？

建议平时适量喝一些酸奶，调整胃肠道功能紊乱，每天喝水量保持在2000毫升以上，多吃一些新鲜蔬菜和水果，可用谷益舒改善便秘，每天饭前1包，顺时针按摩腹部，适量做一些运动，促进胃肠蠕动。

想要预防或是缓解便秘症状，就得对症下药，根据常见原因，可以从生活习惯方面进行调整。

1.多吃高纤维食物、饮食规律

现代人的饮食过于精致，改为多吃高纤维的食物，另外三餐定时定量，不要暴饮暴食，少吃会加重便秘的食物，例奶制品、豆干、苹果、浓茶……等。

2.养成定时排便习惯

别让忙碌的生活，扼杀重要的排便时间，久而久之想上都无法，所以无论如何，每天一定要给自己安排时间培养便意。

3.摄取足够水分

每天建议补充2000至的水分，让粪便维持适当软硬度，特别是起床后喝一杯温开水有助排便。

4.适当的规律运动

运动可以刺激肠胃蠕动，增加腹壁肌肉和其他排便肌肉的收缩力量。

5.避免精神紧张、压力过大

精神紧张会抑制排便反射、压力过重会导致内分泌失调，都可能影响排便顺畅。

小孩经常便秘怎么办秘必康怎么样？

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