茄子有哪些营养呢?

茄子含有丰富的维生素P,可增强细胞间的粘着能力,能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合。所以,常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症,对慢性胃炎等也有一定医治效果。夏天吃茄子可以有保护心血管的作用[52石斛网www.52shihu.com],而且还可以利尿润肠,对于保护心血管有一定的好处,还可以预防疾病。

茄子怎么样做才好吃?

原料有:茄来子500克,自柿子椒75克,水发木耳25克。

调料有:花生油750克(约耗75克),香油15克,酱油25克,黄酒zhi10克,味dao精1、5克,湿淀粉20克,白糖5克,葱花15克,姜末5克,蒜末10克。

做法有以下几个步骤:

1、将茄子削去皮,洗净,切成3厘米厚的大片,并在每片的一面每隔2分距离剞上3分深的刀口,要剞满为止,随后斜刀片切成3厘米宽的条,再斜刀片切成2厘米宽的块。把柿子椒去掉子、瓤,洗净,切成三角形块。另将清水或高汤(100克)放入碗中,加入酱油、黄酒、味精、白糖、湿淀粉搅匀成调味汁。

2、把锅坐火上,注入花生油,待油烧到5至6成热,分多次下入茄子块,用手勺翻动,炸至外表呈虎皮钯(暗黄色),倒入漏勺中控去油。

3、原锅上火,倒入花生油(25克)及葱花、姜末、蒜末煽炒出香味,再下入柿子椒块、木耳略加煸炒,倒入炸好的茄子块和碗内搅匀的调味汁,翻炒均匀。待其芡汁变稠,淋入香油,盛入盘中,就大功告成啦!

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天茄子能吃吗?

天茄子是一种中药名,它的入药部位是它的种子,天茄子味苦性寒,一般用于治疗大便秘结和蛇毒咬伤,一般是煎汤内服,也能外用。所以天茄子是一般不直接食用的,而是需要在天茄子果熟时取出它的种子,去果壳后晒干才能作为中药入药。

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茄子都有哪些营养与功效?

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一。茄子不仅味美价廉而且营养丰富,在它紫皮中含有丰富的维生素E和烟酸,这是许多水果蔬菜望尘莫及的。茄子纤维中所含的角苷,具有降低胆固醇地功效。茄子富含维生素P,可增强人体细胞的黏着力,改善微细血管的脆性、软化微细血管,可防治小血管出血、硬化和破裂,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜及坏血病均有一定防治作用。多吃茄子会减少老年斑。茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有一定辅助治疗效果。茄子中还含有一种叫龙葵素的物质,对癌症有一定的抑制作用。茄子的养生功效在于清热凉血、消肿解毒。辅助治疗肠风下血、热毒疮痈、皮肤疮伤等症。茄子的妙用:1.茄子根煎水,趁热熏洗患处,可辅助治疗冻疮。2.生茄子切开,搽患处,有助于蜈蚣咬伤和蜂蜇。

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回复日期:2020-11-27 热度:337