夏季吃涮羊肉好吗？上火吗？

患者，。中医讲究天人合一，也就是人体自身与外界环境是相互统一的，夏天主要是湿热严重，阳火盛旺，直接影响到个人的体温相对偏高。而羊肉具有温理全身，行气益肾的功效。但是食用要适量。涮羊肉适量的吃能补肾。但是一定不要过量，不然会引起内火逆上，造成火毒漫布。引发一系列上火的临床症状。如口干舌燥，大便干涩，胃不适等。新年愉快！希望您正确治疗，早日康复。

可以少吃一些，不要吃太多是有可能会引起上火情况的，每个人的情况不同，引起的症状也是不一样的，吃完羊肉以后可以使用菊花或者是金银花泡水喝，具有消炎去火的作用，能够预防上火。也可以多喝水，多吃新鲜现在的蔬菜和水果，平时还要多注意一下均衡营养的搭配，不要挑食。

羊肉属于是大补的食品，吃了以后容易导致上火的症状加重，在上火的时候最好是不要吃羊肉，应该注意多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水[52石斛网www.52shihu.com]，这样能够促进代谢，能够改善上火的现象，如果上火严重的时候，可以适量的吃点清热解毒泻火的药物改善一下症状。

很高兴为您说，我跟您描述的情况分析。夏季吃这个容易上火的。建议您尽量少吃。平时注意多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃辛辣刺激食物。

夏季最好不要吃涮羊肉。因为羊肉属于温热的食物，一般在冬天吃比较合适，如果在夏天吃就容易上火的。所以建议您最好不要在夏天吃，以免引起身体不适。祝您健康！

容易上火的，尽量少吃为好，尤其是阴虚火旺的人，更应减少火锅的食用火锅本身是热的，羊肉也是大热之品，加上一些辛香调料等等，这些都是导致上火的主要原因

夏天是可以适当吃点涮羊肉的，不会有什么太大的影响的，但是要少吃，不要吃太多就可以。羊肉是大热的食物，夏天的时候如果不注意吃太多的话很容易导致上火的，所以要有节制的，现在的时候是冬天可以适当多吃点羊肉很好的，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您新春快乐。

羊肉补什么？

1、补充蛋白质

羊肉中的蛋白质含量特别高，比一般的猪肉跟牛肉都要高，吃羊肉可以很好的补充蛋白质。

2、补充钙、铁、维生素C

羊肉与猪肉和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多，日常吃羊肉可以补充钙、铁、维生素C。

3、补充CLA-共轭亚油酸

人们食用的羊肉含有，一个很重要的健康元素，就是CLA-共轭亚油酸。

4、补肾

羊肉性甘温，入脾肾经，冬天食用具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效。

5、补充人体热量

冬天常吃羊肉，是个一举两得的事情，一方面不仅可以促进血液循环，增加人体热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化;另一方面由于其营养丰富，对于调理一些虚寒病症有很大的裨益。

参考资料来源：人民网-吃羊肉有什么好处？吃羊肉不宜蘸醋吃

参考资料来源：人民网-吃羊肉能补肾壮阳？男性吃羊肉要注意这3点

参考资料来源：百度百科-羊肉

羊肉吃多了、可以吃山楂吗？

饭后马上吃山楂等水果，会让水果中的鞣酸等物质和胃酸中的蛋白质黏合，容易形成胃石。

因此，吃羊肉后2小时内不宜吃这些水果。

经常吃羊肉可以滋补身体吗？

羊肉炖汤好吃还营养，羊肉最为滋补，尤其是在冬天的时候吃，既能起到驱寒的作用，还有滋补功效，上班族们注意了，每天冒着寒风上班，没时间吃早饭，整个一天人都处于寒冷与饥饿之中，周末的时候，给自己炖上一锅滋补羊肉汤，好好养养自己的身体，身体是革命的本钱，身体变得棒棒的，工作上才能事半功倍。

肾虚的患者能吃羊肉吗？

女性出现手脚冰凉的情况，很有可能是肾虚所导致的，这时候就可以吃些羊肉，性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

涮羊肉的汤为什么不能喝？

一些人认为涮羊肉火锅里集中了羊肉、海鲜、蔬菜等食品的精华，味道鲜美而且营养丰富。其实恰恰相反。同一锅汤经过高温反复煮沸，有的营养物质不仅已经被破坏了，而且还能形成一些对身体有害的物质。经过多次沸腾的汤实际如同蒸馒头的蒸锅水一样，而不喝蒸锅水这是大家早就知道的常识。

另外，吃一次涮羊肉一般需要1小时以上，很多食品在高温中长时间煮沸，彼此间会产生一些化学反应，有关研究已证明化学反应后产生的物质对人体有害，并会导致一些疾病的发生。