莲子的作用和功效有哪些？

莲子属于补益类中药，一般的作用是补益肾精补肾补心。如果您经常熬夜，可以选择多吃莲子。但是首先需要建立良好的，生活习惯和作息习惯，如果单纯靠中药来调理[52石斛网www.52shihu.com]，而自己不改变生活习惯的话，也是无济于事的。莲子不仅可以入药，还可以入食，所以莲子是一个很好的食药同源的药材。

中国哪里产的莲子最好？

莲子要怎么吃才不苦？

莲子心泡水喝的功效与作用是什么？

莲子心泡水喝的主要的功效是清心泻火、养心健脑等，常见的作用是降血压、美容养颜、保护心脏、改善皮肤松弛等，还可以用于口舌生疮、失眠等病症的治疗。您平时可以适当食用，此外需要注意营养均衡。

莲子的注意事项有哪些？

你好，莲子的注意事项中满痞胀及大便燥结者，忌服。不能与牛奶同服，否则加重便秘。莲子的主治疾病缓解疲劳,改善睡眠,月经不调,气血两虚,失眠抑郁,强精固肾,补肾壮阳,产后调理,孕产妇用,孕期营养,缓解视疲劳,改善胃肠,胃肠调理。

莲子心和枸杞能一起泡茶喝么？

枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。两个在一起喝应该不会相克的文章来源：健晨杯中国120购购