玉米花有安神的作用,玉米花吃了还能促进肠胃蠕动,玉米花确实能减肥,尤其是饭前吃一点米花,喝一点水。吃零食的效果是非常不好的,减肥的时候可以适当的吃一些玉米花,一般粗粮食品都含有优质的蛋白质,脂肪含量比较低。要养成每天健身的好习惯,跑步、游泳都是减肥的好方法。减肥期间一定要合理安排一日三餐,每餐只吃七、八分饱就可以了,尽量不要吃垃圾食品[52石斛网www.52shihu.com],不要吃零食宵夜。
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吃糖的实际效果是十分不太好的,降重身的那时候适度的吃某些玉米花,通常杂粮食品带有高品质的蛋白,脂肪率较为低。可是豆制品也不能吃的过多,由于减肥瘦身期内一定要控制进餐的总发热量,哪这种食材吃的过多了,也不利减肥瘦身,愿意减肥瘦身在控制饮食搭配的另外也要积极主动地开展锻炼身体,要培养每日运动健身的良好的习惯,慢跑、游水全是非常好的减肥瘦身新项目。
适合河南地区种植的玉米有以下些品种:
1、中禾107-玉米
中早熟品种,夏播生育期97天左右,与郑单958生育期相当,春播生育期天,株型紧凑,茎秆粗壮、抗倒性好、株高260厘米左右,穗位高100厘米左右。
幼苗叶色浓绿,苗期生长势强,果穗圆筒形,穗长20-25厘米,穗粗5厘米,不秃尖;穗行数16行左右,黄粒白轴、籽粒马齿型,品质好,干粒重330g,结实性好,抗倒性强,抗大小斑病、青枯病等玉米主要病害。
2、济研501-玉米
全新进口种衣剂,苗齐、苗壮、产量更高,红轴、大穗、脱水快,早熟、耐旱、易机收,净含量:4400粒。
3、高纯335玉米
该品种株高240cm左右,穗位85cm左右,黄淮海地区夏播98天左右,东北及内蒙地区春播天左右,穗大穗匀,硬粒,轴细粒深,穗长筒型,穗长27cm,穗粗7cm左右。
出籽率高达96。5%,千粒重450克左右,极耐旱,高抗病,强抗倒,东北及内蒙地区有效积温在℃为,黄淮海地区日平均气温≥10℃的有效积温在℃为。
扩展资料:玉米的品种类型很多,按用途分,有粮用饲用品种、菜用品种(包括糯质型、甜质型、玉米笋型)、加工品种(甜玉米、玉米笋)、爆粒型品种(爆米花专用品种)等。
玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比,玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。玉米的营养价值较高,是优良的粮食作物。
作为中国的高产粮食作物,玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源,也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一。
参考资料来源:百度百科--玉米查看详细有五大好处:
一:玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用,其水煎剂的利尿作用虽不及西药来得快,但作用却比较持久;
二:对肾炎、肝炎等有很好的治疗作用;
三:高血脂、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖;
四:有凉血、泻热、消肿的功效;
五:在妇科方面,它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不畅等。
查看详细花生油更适合炒菜。
花生油中含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油,可以防止皮肤皲裂老化,保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。花生油还具有健脾润肺、解积食、驱脏虫的功效。
玉米油含86%不饱和脂肪酸、丰富的维生素E和超过50%的亚油酸,有一定软化血管、预防和改善动脉硬化的功效。中国营养学会营养与保健食品分会报道,玉米油所含的不饱和脂肪酸和亚油酸遇热会氧化,所以要先把锅加热,油放进去别等冒烟就放食材,可避免营养流失。
锅太热,玉米油在氧化过程中就可能产生反式脂肪酸。
花生油:
玉米油:
用花生油的好处
1、花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。用花生油适宜于大众补锌。
2、花生油含抗衰老成分,有延缓脑功能衰老的作用。
3、花生油还具有健脾润肺,解积食、驱脏虫的功效。
4、花生油含有有益寿延年心脑血管的保健成分3种,白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇,降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病。
5、花生油中的胆碱,可改善中老年人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。
查看详细每天吃1-2根玉米是最好的。因为玉米一次性食用过多难以消化,因此会给胃增加负担。每天摄入过多的热量对身体是没有好处的。
因为玉米中含有的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,达到清肠的目的。但毕竟玉米是粗粮,不像细粮那么容易消化,过多食用会造成肠胃负担,并且无法吸收造成浪费。因此一天吃1到2根玉米是最科学又最经济实惠的选择。
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玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。
吃玉米的好处:
1.减肥。因为玉米属于粗纤维食物,食后可消除肥胖人的饥饿感,而且含热量很低,是一种很好的减肥食品。
2.明目。玉米种含有丰富的玉米黄质还有胡萝卜素,这都是明目的成分,多吃玉米可以缓解黄斑变性、视力下降。
3.预防便秘。由于人们生活水平不断提高,大量地摄取鱼,肉,甜食等不宜消化食物,再加上缺乏锻炼,导致很多人都会有便秘的困扰。而玉米的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,达到防治便秘的作用。
4.预防心脑疾病。玉米还有一个特殊的功效就是能够预防心血脑疾病,那是因为在玉米中富含大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分,这些营养成分可以降低血液中胆固醇浓度,对心脑血管疾病起到一定的预防作用。
5.抗癌。玉米种含有硒与镁,这两种微量元素具有较好的抗癌防癌作用,因此常吃玉米的人比不吃玉米的人发生癌症的风险要低得多。
6.促进胆汁排泄更新。食用玉米后,胆汁分泌速度明显加快,而胆汁的排泄也增加了不少,使胆汁含有的速度和杂质明显减少,所以食用玉米有很好的利胆作用
7.治疗水肿。玉米好吃,煮玉米的水同样好喝,不仅玉米水自带甘甜,它还有利尿的作用,可以促进代谢,去水肿。
扩展资料
国内外苦养学家给予玉米很高的评价,认为:玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用,它可与人体内多种致癌物质结合,能使这些物质失去致癌性;玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物,可降低人的肠道内致癌物质的浓度,并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。
玉米中所含木质素,可使人体内的“巨噬细胞”的活力提高2~3倍,从而抑制癌瘤的发生;玉米中还含大量的矿物质镁,食物中的镁具有明显的防癌效果。日本遗传学家确认:玉来糠可使二硝基茂致癌物质及煎烤鱼、肉时形成的杂环胺的诱癌变作用降低92%。
查看详细[玉米的作用]
由于玉米籽粒和植株在组成成分方面的许多特点,决定了玉米的广泛利用价值。世界玉米总产量中直接用作食粮的只占三分之一,大部分用于其他方面。
1.食用
玉米是世界上最重要的食粮之一,特别是一些非洲、拉丁美洲国家。现今全世界约有三分之一的人以玉米籽粒作为主要食粮,其中亚洲人的食物组成中玉米占50%,多者达90%以上,非洲占25%,拉丁美洲占40%。玉米的营养成分优于稻米、薯类等,缺点是颗粒大、食味差、粘性小。随着玉米加工工业的发展,玉米的食用品质不断改善。形成了种类多样的玉米食品。
(1)特制玉米粉和胚粉:玉米籽粒脂肪含量较高,在贮藏过程中会因脂肪氧化作用产生不良味道。经加工而成的特制玉米粉,含油量降低到1%以下,可改善食用品质,粒度较细。适于与小麦面粉掺和作各种面食。由于富含蛋白质和较多的维生素,添加制成的食品营养价值高,是儿童和老年人的食用佳品。
(2)膨化食品:玉米膨化食品是70年代以来兴起而迅速盛行的方便食品,具有疏松多孔、结构均匀、质地柔软的特点,不仅色、香、味俱佳,而且提高了营养价值和食品消化率。
(3)玉米片:是一种快餐食品,便于携带,保存时间长,既可直接食用,又可制作其他食品,还可采用不同佐料制成各种风味的方便食品,用水、奶、汤冲泡即可食用。
(4)甜玉米:可用来充当蔬菜或鲜食,加工产品包括整穗速冻、籽粒速冻、罐头三种。
(5)玉米啤酒:因玉米蛋白质含量与稻米接近而低于大麦、淀粉含量与稻米接近而高于大麦,故为比较理想的啤酒生产原料。
2.饲用
世界上大约65%的玉米都用作饲料,发达国家高达80%,是畜牧业赖以发展的重要基础。
(1)玉米籽粒:玉米籽粒,特别是黄粒玉米是良好的饲料,可直接作为猪、牛、马、鸡、鹅等畜禽饲料;特别适用于肥猪、肉牛、奶牛、肉鸡。随着饲料工业的发展,浓缩饲料和配合饲料广泛应用,单纯用玉米作饲料的量已大为减少。
(2)玉米秸秆:也是良好饲料,特别是牛的高能饲料,可以代替部分玉米籽粒。玉米秸秆的缺点是含蛋白质和钙少,因此需要加以补充。秸秆青贮不仅可以保持茎叶鲜嫩多汁,而且在青贮过程中经微生物作用产生乳酸等物质,增强了适口性。
(3)玉米加工副产品的饲料应用:玉米湿磨、干磨、淀粉、啤酒、糊精、糖等加工过程中生产的胚、麸皮、浆液等副产品,也是重要的饲料资源,在美国占饲料加工原料的5%以上。
3.工业加工
玉米籽粒是重要的工业原料,初加工和深加工可生产二、三百种产品。初加工产品和副产品可作为基础原料进一步加工利用,在食品、化工、发酵、医药、纺织、造纸等工业生产中制造种类繁多的产品,穗轴可生产糠醛。
另外,玉米秸秆和穗轴可以培养生产食用菌,苞叶可编织提篮、地毯、坐毯等手工艺品,行销国内外。
(1)玉米淀粉:玉米在淀粉生产中占有重要位置,世界上大部分淀粉是用玉米生产的。美国等一些国家则完全以玉米为原料。为适应对玉米淀粉量与质的要求,玉米淀粉的加工工艺已取得了引人注目的发展。特别是在发达国家,玉米淀粉加工已形成重要的工业生产行业。
(2)玉米的发酵加工:玉米为发酵工业提供了丰富而经济的碳水化合物。通过酶解生成的葡萄糖,是发酵工业的良好原料。加工的副产品,如玉米浸泡液、粉浆等都可用于发酵工业生产酒精、啤酒等许多种产品。
(3)玉米制糖:随着科技发展,以淀粉为原料的制糖工业正在兴起,品种、产量和应用范围大大增加,其中以玉米为原料的制糖工业尤为引人注目。专家预计,未来玉米糖将占甜味市场的50%,玉米在下一世纪将成为主要的制糖原料。
(4)玉米油:是由玉米胚加工制得的植物油脂,主要由不饱和脂肪酸组成。其中亚油酸是人体必需脂肪酸,是构成人体细胞的组成部分,在人体内可与胆固醇相结合,呈流动性和正常代谢,有防治动脉粥样硬化等心血管疾病的功效玉米油中的谷固醇具有降低胆固醇的功效,富含维生素E,有抗氧化作用,可防治干眼病、夜盲症、皮炎、支气管扩张等多种功能,并具有一定的抗癌作用。由于玉米油的上述特点,且还因其营养价值高,味觉好,不易变质,因而深受人们欢迎
查看详细答:呵呵玉米花天天吃好处就是填饱肚子,当然了坏处也没有,可以天天吃
答:作物按授粉方式可分成自花授粉、异花授粉和常异花授粉三类。一朵花的花粉给同一朵花或给同一植株上另一朵花的雌蕊授粉,称为自花授粉,花生、豌豆、小麦、水稻等属于此类。与此相反,一朵花的花粉给另一植株的雌蕊援粉就称做异花授粉,玉米、大麻等属于此类。
答:多吃爆玉米花爆玉米花含大量纤维,热量却接近于零。糖精钠(糖精)是一种无营养型甜味剂,不含热量及营养素,对人体无营养价值。是用来增加产品的甜度,其甜度是蔗糖的300倍到500倍。摄入大量的糖精钠可以致癌。目前JECFA规定糖精的ADI值为每日
答:煮玉米营养保存的比较完整,添加剂也少,食用安全;而爆米花为了口感和色泽会添加香精、色素等,小孩喜欢吃爆米花。爆米花的营养爆玉米花富含蛋白质、纤维素、淀粉、无机盐和VB1、VB2等多种维生素。 根据美国对爆玉
答:玉米粒是果实,不是种子。(玉米粒的外层是种皮和果皮,所以玉米粒是果实。)植物的果实一般都是由花中的子房发育来的,所以玉米棒上的一粒玉米是玉米花中的子房发育来的。
答:只要是不含有水分的成熟的玉米都可以。玉米,原名:玉蜀黍,别名:罗谷·棒子、包谷、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,潮汕话:幼美仁,英文名:corn,拉丁文名:.禾本科、玉蜀黍属一年生高大草本。秆直立,通常不分枝,基部各节具气生支柱根。叶鞘具
答:制作方法:买来小玉米粒。锅里到花生油,凉油放5大勺糖,放入玉米慢慢翻炒,用小火,等玉米均匀炒热后,盖上盖子,将火加大一点点,盖上盖子。盖上盖子之后,摇动锅,使底面的玉米受热均匀,这时玉米开始爆开,快要结束时,停火,出锅。这是打开盖子时的样子
答:选小粒的玉米豆,大的不好爆,很多大的都爆不出来。锅里放三匙油(油不用太多了),只要与小爆米相溶就行,油烧七成热,[如果放点黄油,味道会更好,待黄油融化时,掰准备好的碎巧克力,筷子要不停地搅动,让巧克力融化(可以在微波炉里融化)这是“巧克力爆
答:丁香花可以室内种植。种植技术:1、丁香花的在家庭中的养殖相对其他花木来说是非常简单的。想要在家中阳台庭院养殖丁香花,可以采用分株,也可以扦插,还能压条。2、通常来说,分株养殖是大众比较常用的方法。所谓的分株养殖,就是把原来丁香花根际的小苗连
答:?紫河车胶囊中紫河车是指人类的胎盘,其中含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等,能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育,对甲状腺也有促进作用,对肺结核、支气管哮喘、贫血等亦有良效,研末口
答:鸡骨草味甘性凉,味道微苦,无毒,可入肝经、胃经,能够起到清肝明目、滋阴降火、健脾开胃、益气生津、舒肝止痛的作用。而且,鸡骨草还能抗病毒和细菌,对于预防和治疗感冒也有一定的功效。对于胁肋不舒、胃脘胀痛、流感、乙肝、病毒性肝炎、黄疸和乳腺炎都有
答:【功能主治】健胃理气。主脘胀腹痛;跌扑损伤;疥癣受欢迎的香料,用於腌渍或浸渍食品,又用於炖菜、填馅及鱼等。味芬芳,但略有苦味。精油含量约2%,主要成分是桉叶脑()。乾月桂叶平滑而有光泽,通常整片使用,烹调後再从菜肴中除去。或制成月桂粉出售。
答:可以滴,没有毒.海带老鸭汤身体是革命的本钱,身体好了,才有能力去打仗,不是吗?女强人们,喝鸭汤吧,书上说——鸭肉是祛寒除湿温补之物,尤适合体热上火者常食,以达到滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿的食疗作用。材料老鸭子半只,海带半斤,小蒜
答:经常吃黄瓜对人体是有很多好处的,吃黄瓜不仅可以补充人体所需要的营养物质,并且对于肠道也有一定的改善作用,现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作
答:重庆新兴医院答:山姜的功效与作用山姜是一味中药,为姜科植物山姜的根茎。辛,热,无毒。下面介绍一下山姜的功效和作用。方法1:温中散寒用于外感风寒引起的风寒感冒,流清涕,打喷嚏。也可用于脘腹冷痛。方法2:祛风除湿用于风湿类风湿关节炎,风湿痹痛,
答:食盐能抑制菠萝酶的活力,这种酶对于我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用。平时比较过多劳累,多锻炼,身体增强抵抗力,规律作息。