长期喝黑米、黑芝麻黑豆糊有什么好处？

中医认为五色，五味都能够对应五行，五行对应五脏。五色是指食物的五种基本颜色，即白回色，答黄色，绿色，红色，黑色。对应的五脏是白色养肺，黄色养脾，绿色养肝，红色养心，黑色养肾。

1、黑豆属于大豆类，营养丰富，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素

b1、b2、烟酸及粗纤维，钙，磷[52石斛网www.52shihu.com]，铁等营养物质；

2、黑米是一种药食兼用的大米，属于糯米类。营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、镁、铁、磷、钾、锌等营养元素；

3、黑芝麻属于胡麻科脂麻的黑色种子。营养丰富，含有大量的脂肪、蛋白质，糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分；

功能主治：补肾，益精血，润肠燥、开胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋润皮肤，延缓衰老等

黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，红枣打成豆浆喝可以长头发防脱发吗

黑芝麻糊对防止掉头发有效果吗？

黑芝麻糊对防止头发有一定的效果，而且可以使头发更黑一点，具有保健的作用，但是生发的作用好像没有，效果很微小。另外就是要注意头发的清洁，选比较中性的清洁产品，市售的纳米的产品口碑还不错，可以考虑试试看，还有最好不要熬夜，饮食清淡为宜，如果您是断发的话那就说明是烫后受损的比较厉害，要注意用一些修护类的产品。希望对您有所帮助。

百合干莲子枸杞子黑芝麻大米粥结肠炎可以吃吗？

可以的这个情况我在我的文章中有介绍。您可以点我的名字，查看更多资料。

痛风可以吃黑芝麻吗？

黑子吗痛风患者可以适当吃一点，这个属于低嘌呤食物。痛风患者忌食辣椒、洋葱、萝卜等刺激性强，含粗纤维的食物;忌少餐多量，应少量多餐，以利胆汗的分泌和排出;忌食产气和带气味的果菜豆类，以免加重腹胀。避免饮用浓汤：因普林可溶在水里，汤汁含有部分溶解的普林，所以避免饮用老火汤、肉汁汤。衷心祝愿痛风病情早日好转，谢谢。

黑芝麻糊可以治脱发吗？

黑芝麻并不能治疗脱发，但是黑芝麻有黑色素，能缓解白头发的生成，可以一定程度补充头发的营养，是不可能达到治疗脱发的效果，平时应该多吃一点能让头发增长的食物，用黑芝麻来脱发，是达不到治疗效果的。可以用一点生姜，在头发上进行摩擦，但是不要多用，对头皮有刺激作用。

黑芝麻要怎么吃对改善白头发的状况好？

,肾虚会引起白头发,一是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵 木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿：肝气郁滞,损及心脾 ,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.您可吃些七宝美髯丹,

黑芝麻怎么吃缓解脱发？

患者有脱发的烦恼，可以吃一些黑芝麻糊来增强营养。若机体有内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上，都可能导致脱发。从调节内分泌失调开始改善，才能够在根本上缓解脱发。建议患者不要经常熬夜，也要缓解压力。

吃黑芝麻糊皮肤会黑吗？

吃黑芝麻不会导致皮肤变黑。

黑芝麻有养血补肝肾的作用，因此民间一直流传常吃黑芝麻能够养发生发，而并不是因为芝麻是黑色的所以头发变黑。不知道lz是不是被这个误导了？

这里多嘴说点题外话：吃黑芝麻不仅不会导致皮肤变黑，将薏米粉、黑芝麻粉、牛奶混合后，加入热水搅匀，即可食用。许多原本面色黑暗的人，长期服用这样的黑芝麻糊，不仅面颊红润了许多，还变得白皙了不少呢！我自己觉得，炒薏米和黑芝麻时，炒到七分熟即可，后面冲芝麻糊的时候可以开火加热煮开，这样不容易上火。

但是我不主张买现成的芝麻糊，因为我无法确定商家是否添加什么有害的添加剂。

黑豆黑米红枣核桃黑芝麻可以一起打豆浆吗？

可以的，因为黑豆、黑米、红枣、核桃、黑芝麻都是营养价值非常高的食物，所以混合在一起食用对身体有很大的帮助：

1、黑豆是药食两用的佳品，它具有高蛋白、低热量，能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

2、黑米具有滋阴补肾，暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。

3、红枣富含蛋白质、脂肪和维生素，尤其是维生素C，在水果中含量最高。所以红枣可以说是天然的维生素丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺苷，可以扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。

4、核桃富含丰富营养物质，可以提高人的记忆力，补充营养。

5、黑豆红枣一起打成豆浆有助于暖宫，更好受孕，孕妇的身体也会更健康。

6、这几种一起打成豆浆，里面含有丰富的矿物质和维生素，有助于补充营养、调养生息，提高精气神。

豆浆的禁食人群：

1、肠胃不好的人少喝豆浆

因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

2、有痛风症状的人不能喝豆浆

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。

3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆

豆浆不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。

4、缺锌的人不宜常喝豆浆

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。