什么是湿热、有湿热不能进补吗为什么？

湿热就是湿邪与热邪同时存在，也可以称作湿与热结，湿热可以由外感而来，也可以由脾不健运而生，既然是病邪，都有共性，那就是必然会阻碍经络脏腑气血的运行，治疗时要分清湿与热孰轻孰重，湿重的以燥湿健脾为主，佐以清热；热中的清热利湿，清热不能过度，以免矫枉过正，形成寒湿。湿热是实邪，产生身体困重乏力的感觉，容易被误认为气虚，不能补益，越补越助邪，产生胸闷、烦躁、腹胀、气喘等，只能健脾利湿，调畅气机，而且重点是治湿[52石斛网www.52shihu.com]，“湿去热自孤”。

中医上认为，人体有寒热之分，一般情况而言，热有两种，一种是虚火，一种是实。无论是哪种都不适合进补。虚火旺盛，进补会有更大的火，要先降火再进补。如果身体本身就实，进补就会对身体有严重危害，一般会出现流鼻血等症状。

湿热的意思就是体内有湿邪与热邪。进补的药物多为容易生热，且因为体内有湿邪，容易导致内湿淤阻，内湿淤阻后进补的药物便得不到抒发而导致热邪内蕴出现虚不受补的表现，会加重内热且容易出现上火的不良反应。甚至严重者会头晕目眩、血液上涌、浑身闷热等不适感。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，。

湿热即是同时受到湿邪和热(火)邪的入侵所表现的症状和体征，如身热体倦、面红目赤、头胀而痛、四肢倦怠等。有湿热是不能进补的，因补药大都是温性，有湿热而进补，尤如助纣为虐，故湿热期间不该进补。待湿热好转后再进补吧。

下焦湿热怎么办？

下焦湿热，中医病证名。是指湿热侵及下焦大肠或膀胱等处，以小便淋漓灼痛或癃闭、大便腥臭稀溏或秘结、小腹胀痛，或带下黄白而腥臭、身热口渴、身重疲乏、舌红苔黄腻、脉濡数或滑数等为常见临床表现的病证。临床多见于湿热痢疾、湿热泄泻、淋浊、癃闭、阴痒、白带、下肢关节肿痛、湿脚气感染等症。治疗大法宜清热利湿。

下焦湿热为湿热证的一种，日常保健同湿热证。湿热证因热往往依附湿而存在，所以应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、少喝酒(湿热之性最大)、不酗酒;饮食宜清淡、少吃肥甘厚腻食品、甜味品、辛辣刺激食物，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶、扁豆、薏苡仁等。

2.食疗

(1)炖乳鸽乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁。老火炖3个小时。功效：养心、健脾、补肾、益气、祛湿。

(2)茯苓蛇仔煲土茯苓、水蛇仔、红枣两粒、姜1片。做法：水蛇切段，洗干净，飞水(用热水稍微煮一下)待用。然后把土茯苓刮皮、切片。再把红枣、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入炖盅，猛火炖3小时，饮用时再加入食盐调味。

(3)鲤鱼竹笋汤鲤鱼1条，鲜竹笋，西瓜皮，眉豆，生姜、红枣各适量。竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸1天;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄;眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。功效：祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短少、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效，也有防癌的作用。

(4)绿豆冬瓜汤绿豆100克，冬瓜(连皮500克)。将绿豆用凉水浸泡2小时，冬瓜(连皮)切块，放入2片生姜加水煮沸，改用文火继续煲至熟烂为度。食用时除去姜，加入盐调味。(5)煲猪肚白茅根、玉米须、红枣、猪小肚。特色：祛湿消肿。操作：将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，再与猪小肚一起放入瓦罐内，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2个小时，可加入适量食盐和少量生油。(6)车前草茶车前草100克，加水800毫升，煮沸15分钟，取汁代茶饮用。

下焦湿热、脾胃虚热怎么办跑步可以跑好？

可以每天做一个小时的仰卧起坐加俯卧撑

湿热体质可以多吃些什么呢？

湿热体质的如果加蜂蜜红糖这类甘味的，会碍邪在体内，建议在日常饮食上别吃油腻油炸的辛辣刺激物，要养成好的生活习惯，不可以熬夜，多吃些祛湿的食物如白术，茯苓，枸杞，等泡水服用，可以服用参苓白术散效果会好。注意休息。

湿热症怎么治？

您的这种情况建议去医院的泌尿科检查一下，看看是否有肾炎或者是尿道炎等其他肾部的疾病。去除体内湿热也可以从饮食上调理，可以吃一些蔬菜如香菜荆芥藿香等，这些菜也偏湿不能吃的太多，可以把这些菜当配菜来吃以清除湿气。

为什么有些人会是湿热体质呢？

如果把正常的人比喻成平衡的天平的话那么脾经输布功能减弱或者膀胱经气化功能弱的话津液会因为不能很好的供应到身体就像自来水管道爆裂那么家里就用不到水而大街上却满地是水但是这个水却不能再输送到家庭里当自来水用了只能变成废水就类似我们身体里的“湿”而这个时候我们的身体因为得不到养分(没输布到应该的位置的津液)所以我们就会多吃一些东西想要从体外获得养分如果我们吃的东西是热性的食物而我们的因为水湿已经很忙碌的脾肾调节不好的话就会引起“上火”这也就是我们所说的热

麻烦，!