日常生活中，酸枣仁是一种常见的中药材，很多人都知道它具有养心安神的作用，对失眠有一定的帮助，但是对酸枣仁的具体用法等知识却了解甚少，那么酸枣仁怎么吃治失眠呢，酸枣仁配什么治失眠的效果好呢，今天就来了解一下。
酸枣仁怎么吃治失眠
1、酸枣仁(顽固性失眠)
配方：15克百合、15克酸枣仁，10克茯苓，15克桂圆，5克枸杞子，15克小麦。
做法：将以上中药洗净，放入锅中加适量的水，然后用文火熬煮1个小时，即可服用。如果没有时间熬煮的人，可以直接用百合桂圆酸枣仁泡水喝。
功效：此方具有安神养血、清热除烦、催眠镇静的功效，同时可以补中养肝，适合虚烦引起的失眠、心悸不安、头晕目眩、口干舌燥等症状。服用10天为一个疗程，一般3个疗程起效。对于顽固性失眠的人群可以长期服用，除了改善失眠，还能减轻紧张、抑郁、焦虑等情绪。如果是10年以上的失眠抑郁人群，配合药物治疗，效果更佳。
2、酸枣仁(神经衰弱引起的失眠)
配方：酸枣仁、生地黄、白米
做法：将酸枣仁、生地黄洗净，加入水煮开，然后再将硬米或者白米洗净，放入锅中同煮，待硬米煮熟即可食用。
功效：此方药效温和、无副作用，对症神经衰弱引起的失眠，可以增强体质虚弱人群的免疫力。
3、酸枣仁(体虚引起的失眠)
配方：2升酸枣仁、50克甘草、100克知母、100克茯苓、100克芎穷
做法：将以上中药洗净，然后加入8升的水，将药熬制3升，去渣取汁，每日分三次服用。
功效：治疗虚劳虚烦引起的失眠[52石斛网www.52shihu.com]，入睡困难等症状。
4、酸枣仁(心虚引起的失眠)
配方：50克人参、50克酸枣仁、25克辰砂(研细，水飞)、0.5克乳香(以乳钵坐水盆中研)
做法：将以上四味中药研磨成分，然后在一起搅拌，炼成蜜丸大小，每天服用1粒，用温水或者温酒服用，睡前半小时服用最佳。
功效：治疗有心脏亏虚引起的失眠，通常此人人群有睡卧不宁的症状。
5、酸枣仁(胆虚引起的失眠)
配方：50克酸枣仁、竹叶
做法：将酸枣仁炒熟，然后研磨成粉，然后用竹叶煮水服用，每天1次，一次10克，睡前半小时服用更佳。
6、酸枣仁(血虚引起的失眠)
配方：30克酸枣仁、40克硬米、适量红糖
做法：将硬米洗净加入500毫升的水，将酸枣仁洗净，然后用纱布包裹放入锅中，将米煮熟后，取出纱布包裹的酸枣仁，然后加入适量红糖，闷5分钟，睡觉前1小时食用效果更佳。
功效：治疗因血虚引起的失眠。
7、酸枣仁(心烦引起的失眠)
配方：100克酸枣仁、大米
做法：将酸枣仁洗净，加入适量的睡煮熟，取仁去汁。然后将大米放入之取的药液中，煮熟即可食用。
功效：治疗心烦引起的失眠。
酸枣仁配什么治失眠
酸枣仁可以单独食用，当然也可以搭配一些其它的药材一起食用，但如果是自我调理的话，只能选择少量安全性较高的中药来搭配。比如酸枣仁和茯苓可以一起搭配，对心悸失眠的效果较好;酸枣仁和五味子搭配，对心肾不交所致的失眠效果更好;酸枣仁和党参搭配，对气虚所致的失眠效果更好;酸枣仁和龙眼肉搭配对血虚所致的失眠效果更好。
关于酸枣仁治失眠的话题就跟大家讲到这里了。虽然酸枣仁具有一定的助眠功效，但毕竟不可能适用于所有人，因此如果没有效果的话，还是要去看专业的中医来调理身体。