最好是多吃点蔬菜,水果!
最好是多吃点蔬菜,水果!
脾胃湿热,还有分热偏重,湿偏重,湿热并重三种情况,归脾丸属于健脾养血宁心安神,单用可能不行,因为还有湿热要祛除,所以建议用三仁汤等清脾胃湿热的方子加减治疗。
1、注意冷暖。注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的[52石斛网www.52shihu.com],可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。2、饮食调摄是保养脾胃的关键。因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
早睡早起,保持好心情
湿热体质可以吃西瓜、梨、冬瓜、木瓜、豆芽等新鲜的蔬菜水果,平时多喝点红豆薏米汤、绿豆汤,对去湿热很有帮助。饮食上要少吃油腻、生冷的食物,含糖量高的甜品也要少吃。生活作息方面要多锻炼,多喝水、不要熬夜。
查看详细湿热体质调理:
一、【精神调养】
湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁,外向好动活泼,常心烦易怒。截至七情过极,舒缓情志,心态稳定。
二、【饮食调养】
应多食用具有清热利湿的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈,大热大补的食物和饮品。
三、【起居调理】
湿热体质以湿热内蕴为主特征,平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜,或者过度疲劳。要保持二便通畅,防止湿热郁聚。注意个人卫生,预防皮肤病变。居室环境宜通风情节,清爽舒服。改正不良嗜好,如戒烟限制酒。
四、【运动锻炼】
湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态,适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的。可以将力量联系和中长跑结合进行锻炼。
五、【药物保健】
湿热体质从临床辨证分型来看,又可分为湿重于热,热重于湿和湿热并重。湿重的化湿为主,常用药如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。热重以清热为主,可选用金银花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黄岑、黄连、葛根等。
六、【经络治疗】
湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧,改善小便发黄,烦躁不安。因为烦躁不安导致失眠,全身的肌肉酸痛,尤其是颈肩部的肌肉特别酸疼的时候。
查看详细对您的身体出现了湿热体质的临床情况,在临床治疗和护理过程中,首先要避免限量刺激食物和寒凉刺激性的食物,通过清热泻火健脾利湿的方法进行综合性调理和治疗,做好身体的免疫技能调整。
查看详细湿热体质的人,主要是因长期饮酒,吸烟,过食辛辣油炸食物等,引起的,所以建议平时要合理的饮食,少吃辛辣油腻性食物,少吃油炸膨化食品,也可以服用龙胆泻肝丸调理。
查看详细日常养护不外乎饮食和生活习惯两个方面。饮食上,少给孩子吃高热量,高脂肪的膨化食品。多食用水果蔬菜,按时吃饭。生活习惯上,婴幼儿出汗多,要勤换衣服,避免穿着湿衣服。还可以喝一些绿豆汤,金银花露来清热。
查看详细答:湿热体质最需要注意的是少烟少酒少熬夜。尤其是酒更要少喝。饮食上喝湿热体质茶,多食用清热祛湿的食物,少吃甜食、饮料、少吃辛辣刺激的食物、避免过分滋补。需要注意,湿热的药物多为凉性,不适宜长时间服用,建议多以食疗茶、食疗方为主。
答:湿热为中医之首,也是致病因素之一,是湿热蕴结体内,脏腑经络运行不畅所表现的一系列症状,如头疼重,身重而痛,口苦胸闷,胸痹等。必须找中医面诊,根据四诊合参的结果,对症用中药进行清热解毒治疗,同时注意生活规律,饮食清淡,忌辛辣,多吃蔬菜水果,适
答:寒湿困脾证。寒湿内盛,中阳受困。寒湿主要由两个原因引起:从外而言,居住的地方潮湿,冒雨涉水,久卧湿地;从内而言,饮食生冷、瓜果水饮、酒食乳酪之品。脾为湿土,同气相求,易受湿邪侵犯。湿邪重浊停滞,其性属阴,最易损伤阳气,阴寒内生,寒湿相合,困
答:湿热体质如何保养1、截断滋生湿热的源头,不要再生湿热了,清热利湿,就是保证二便畅通,大便不要不利,不要粘滞,小便颜色淡一些,不要老是那么黄黄的,一看到小便黄就要喝水。2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒,所有食物中湿热之性
答:这么多的症状,的确都是指向了湿热体制,而且您要清楚,在中医范围内,对于湿邪的调理是最困难的,要清楚这一点,有必要去找个有经验的中医师进行调理,不同的身体状况,同样的症状以及疾病,在调理用药上也是不同的,要清楚这个事情,自己不要盲目的用药。
答:一般湿热蕴结体内,脏腑经络运行受阻,可见全身湿热症状的病理变化。主要是感受湿热之邪。饮食不节 偏嗜肥甘厚腻,酿湿生热;嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食,无规律的饮食均易伤及脾胃,引起食滞、湿阻、气滞等,而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。一
答:民间老中医知道喝不太多药就完全可以治愈
答:祛湿可以吃杏红粉的,您可以试一下的
答:现在牛蒡茶,用热水泡2到3分钟就可饮用,相当方便。有问题可问我:8374
答:马齿苋富含的维生素E在清除自由基、抗衰老、美容等方面的功效早已被人们证实。同时,马齿苋中富含的硒,在现代研究中,已表明硒的抗氧化、抑制癌细胞的作用。
答:小麦苗粉采用小麦嫩叶通过微波干燥、低温(0℃±5℃)气流粉碎而成的翠绿色粉末,小麦苗含有丰富的植物蛋白质、叶绿素、抗氧化酵素、膳食纤维等多种营养元素,此外,含有的超氧化物歧化酶(SOD)等生物活性物质,对人体增强免疫力、延缓衰老、抗疲劳、促
答:【炮制方法】一、净制除去杂质(《药典85》)。二、切制除去杂质,洗净,稍浸,润透,切厚片或块,干燥(《药典85》)。三、炮炙制首乌1.黑豆制(1)取何首乌片或块,用黑豆汁拌匀,置非铁质的适宜容器内,密闭,隔水加热或用蒸汽加热炖至汁液吸尽或取
答:哺乳动物。嘿嘿,蝙蝠和您一样,是雌雄交配然后怀孕出生,虽然不是十月怀胎,也是要哺乳也就是喝奶的。。。希望能帮到您
答:补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干。西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用,另外,对糖尿病患者还有调节血糖的作用。
答: 闹羊花,大家晓得不?不知道也没什么关系,闹羊花是属于杜鹃花科的,它的叶子长得比较大,花是黄色或者金黄色,非常好看,而且特别容易识别,闹羊花的花瓣数量有五片,花冠的形状就像是斗,所以看到斗状的很有可能是闹羊花哦,大家也可以通过它的图片进行了
答: 在中药房上,墨旱莲经常被用来和其它中药配伍发挥收敛止血等功效的,既然如此,中药墨旱莲可以用来干嘛? 中药墨旱莲全草药用,能收敛、止血、补肝肾之功效。外用治疗跖疣。而且滋补肝肾、凉血止血,可治各种吐血,肠出血等症。捣汁涂眉发,能促进毛发生