脾胃虚弱者慎吃板栗,板栗虽然营养丰富,但是他对于进食者的肠胃功能,有很高的要求,因为板栗熟吃又容易导致滞气,所以有脾胃虚弱,消化不良,腹胀的人群,不太适合吃板栗,如果要吃的话也不适合多吃,吃的时候一定要细细嚼碎。栗子含有丰富的维生素c能够维持牙齿,骨骼,血管肌肉的正常功能[52石斛网www.52shihu.com],可预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软。
脾胃虚弱者慎吃板栗,板栗虽然营养丰富,但是他对于进食者的肠胃功能,有很高的要求,因为板栗熟吃又容易导致滞气,所以有脾胃虚弱,消化不良,腹胀的人群,不太适合吃板栗,如果要吃的话也不适合多吃,吃的时候一定要细细嚼碎。栗子含有丰富的维生素c能够维持牙齿,骨骼,血管肌肉的正常功能[52石斛网www.52shihu.com],可预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软。
板栗中含有丰富的蛋白质和微量元素,但是并不是所有的人都可以吃板栗,以下几种人就不适合吃板栗:第一种,体质燥热的人群不适合吃板栗,因为板栗是一种热性的食物,体质燥热者吃板栗会导致上火;第二种,产妇不适合吃板栗;第三种,糖尿病人不适合吃板栗,因为板栗中含有大量的碳水化合物;第四种,脾胃虚寒者不应该多吃板栗。
板栗不仅甘甜芳香,而且营养价值很高,含有多种营养物质,如糖、淀粉、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钾、镁、铁、锌、锰等矿质元素,其中淀粉含量50%~70%,蛋白质5。7%~10。7%,脂肪2%~7。4%,可供人体吸收和利用的养分高达98%。板栗的维生素B1、维生素B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每1000克鲜栗还含有240毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。板栗含矿物质丰富,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。板栗还普遍用于食品加工,烹饪和副食、生食和炒食皆宜。糖炒板栗、香酥板栗鸡,喷香味美,回味无穷。栗实还可磨粉,亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗多产于山坡地,国外称之为“健康食品”,属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。
查看详细栗子的营养丰富。果实中含糖和淀粉高达70。1%,蛋白质7%。此外,还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素C、维生素B和胡萝卜素的含量较一般干果都高。栗子产生的能量较高,只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。虽然古人称颂“果中栗最有益”,但板栗由于生食难消化,熟食又易滞气,故不宜一次吃得太多,反之易伤脾胃,吃时要细细嚼碎。口感无渣,成为浆液,一点一点咽下去,才能起到效果。由于栗子所含的糖类不低,因此,在吃栗子进补的时候,要避免吃得太多,尤其是糖尿病人,以免影响血糖的稳定。
进入冬季,很多人容易上火,下面几种食疗清火法可供参考。
喉干嗓哑:1、饮淡盐水;2、饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛:1、嫩丝瓜捣烂挤汁,频频合漱;2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛;3、用一匙酱油漱口,约1分钟左右吐出,连续3-4次。
口长水泡:1、切几片生姜入口细嚼,可使水泡慢慢消除;2、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶,水泡便可渐渐消失。
咳嗽有痰:桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰
查看详细用不同的锅煮板栗,所用的时间也不一样:
1、普通水煮法
板栗用水煮,一般需要煮20分钟左右。
做法:板栗1000g,清水适量。放入锅内,加上末过栗子面较多的水。用冷水煮板栗的,大火煮沸,经过15分钟左右,换小火,用小火再煮几分钟。煮到板栗熟了,关火,焖一段时间。俗话说:“七分熟,三分捂”就是这道理,不但省火,食物炖煮得更软烂。
2、高压锅煮法
把栗子放在高压锅里,不要放的太多,略微放点水,时间大概30—40分钟左右。
做法:板栗1000g,清水适量。板栗洗净放进电压力锅内胆中。加入清水,选择万能炖的功能,时间设置为35分钟。然后开盖即可食用。
查看详细1颗(熟)栗子(10.0克,可食部分8.0克)17大卡。每100克的栗子含有212大卡的热量。脂肪含量很低,碳水化合物含量较高,综合下来其热量在坚果中属于较低的,同时其含有较丰富的维生素A和维生素C。
查看详细板栗味甜性温,可炒可煮,有和胃健脾的功效。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜,既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复,也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳,气虚乏力。
查看详细答:栗子可以预防多种疾病,栗子中富含的维生素B2、核黄素,能预防口舌生疮、口角发炎等口腔疾病,还能防止感冒、发烧等病症的发生。
答:栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;栗子味甘,性温,入脾、胃、肾经;具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效,药用价值丰富。
答:把栗子用来煲粥吃有助肠胃消化,栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
答:栗子粥中几乎含有栗子的所有营养物质。栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
答:板栗好吃还不贵,栗子是很有营养价值的食物。栗子含有大量的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可以有效预防和治疗高血压、冠心病等心血管疾病。栗子含有丰富的维生素C,还能延缓衰老。可以维持牙齿、骨骼的正常功能。中医认为栗子能够补脾健胃,补肾强筋,
答:栗子粥所具有的功效非常显著,具体做法是栗子与米兑水,文火煮成粥即可。或用栗子风干后磨粉,每次以栗粉30g同粳米60g煮粥亦可。功效:补肾强筋,健脾养胃。适用于肾虚腰酸腰痛,腿脚无力,脾虚泄泻。宜忌:栗子应煮至烂熟,才好消化,但多食则气滞难消
答:吃栗子的时候要注意选择合适的烹饪方法。比如脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食;患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止;无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益
答:核桃,栗子和榛子都是坚果类的零食,作为女孩子,每天适量进食就可以。这些坚果类的食物都富含植物蛋白,含钙量也较高,还富含有各种矿物质,对人体健康是有益的。核桃还有营养脑神经细胞的作用。但是每天都有大量进食的话,有可能会影响到正常的饮食,要注意
答:我们家是种植铁皮石斛的,对这个有所了解。铁皮石斛算一种中草药,我们家种植这个的有所了解,他自古以来就一直作为一种中药材,古代被称之为“九大仙草之首”。铁皮石斛是一种比较好的养生药材,主要作用我自己归纳了一下:滋阴、缓解三高、养五脏、降火明目
答:黄精是药材类植物,在没有病的情况下最好不要乱吃它,这对身体不好,除非实在要吃黄精的叶子时,也要请问医生后,按用量去吃才不会产生乱吃药而发生危险的事。这是我个人的建议,最好问医生后按处方按量去做。
答:黑枸杞和红枸杞两个都一样好,早治疗黑枸杞是属于黑色的按照中医的理论黑色的入肾经,补肾的效果会好一些,红枸杞是有补血的效果,所以如果说有气血亏虚的情况下,建议最好是用红枸杞,如果说是有肾精亏虚的情况下,就用黑枸杞,看个人的具体情况。如果说又有
答:可以。香榧的果实为坚果,营养价值极高。干果称“香榧子”,为著名的干果,橄榄版形,果壳较硬,内有黑色权果衣包裹淡黄色果肉,可食用,营养丰富。香榧,(学名:rt。。cv。。),别名中国榧,为红豆杉目、红豆杉科、榧树属常绿乔木,中国原产树种,是世
答:不属于一个科属。萝卜是十字花科萝卜属,而胡萝卜是伞形科胡萝卜属。萝卜(学名: L.)十字花科萝卜属二年或一年生草本植物,高厘米,直根肉质,长圆形、球形或圆锥形,外皮绿色、白色或红色,茎有分枝,无毛,稍具粉霜。总状花序顶生及腋生,花
答:金刚藤治疗盆腔炎和附件炎的,我前一段时间有盆腔积液医生给我也开了四盒金刚藤。如果是宫颈炎轻度的可以吃药,如果严重最好采取激光或物理微波等,能彻底根治。妇科病千万不要去正规医院检查。不要去私立医院。
答:山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分,以及维生素b1、维生素b2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外,山药还含有淀粉酶,这是消化糖类的酶,可使血液中不再积存糖分。
答:1、功效不同:黄砂糖:是药用糖,可以补血提气,但有味道,适合用药者,白糖是;甘蔗糖,有清热解毒功能。(用药者不宜吃,易减低药效)2、颜色不同:食糖按颜色可分为白糖、红糖和黄糖。颜色深浅不同,是因为制糖过程中除杂质的程度不一样。白糖是精制糖,