月经期间能吃南瓜吗？

南瓜的功效作用、营养价值

1、解毒：

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;

2、保护胃粘膜、帮助消化：

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;3、防治糖尿病、降低血糖：

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成[52石斛网www.52shihu.com]，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;

4、消除致癌物质：

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;

5、促进生长发育：

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。适用人群：一般人群均可食用

1、尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;2、南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

【性味】味甘;性平

【归经】归肺;脾;胃经

【功能主治】解毒消肿。主肺痈;哮证;痈肿;烫伤;毒蜂螫伤

【用法用量】内服：蒸煮或生捣汁。外用：适量，捣敷。

因此，女人经期可以适量吃南瓜，适量喝不会对月经造成影响。

吃南瓜子的好处？

南瓜子，主要分布于浙江、江西、河北、山东等地，是葫芦科南瓜属植物南瓜的种子，南瓜子即可生吃也能熟吃。

（一）南瓜子具有丰富的营养价值：

南瓜子营养丰富，含脂肪、氨基酸、膳食纤维、维生素E、B组维生素、钙、锌和硒等矿质元素。

1.南瓜子中脂肪酸和氨基酸是人体代谢的重要物质，能提高身体免疫力，具有补血益气的功效；脂肪酸和膳食纤维还能促进肠胃功能，通便排毒。

2.100克南瓜子中含有维生素E27毫克，硒27微克，这些营养素能抗氧化，改善肤质、抗氧化和清除自由基等作用，特别适合女性食用。

3.南瓜子中的钙、锌能促进胎儿大脑和骨骼发育，也能增强婴幼儿食欲。儿童生吃南瓜子还能除掉体内蛔虫；孕妇食用还能缓解缺铁性贫血和缓解孕期便秘问题。

（二）南瓜子保健功效和治疗作用。

南瓜子具降糖降脂、养颜护肤和提高性功能的功效，能治疗更年期综合征、糖尿病和高血压等。

1.降糖降压

南瓜子中含有大量易消化蛋白质，能稳定血糖，南瓜子中丰富的泛酸能缓解静止性心绞痛，降低人体血压等作用。

2.美容养颜

南瓜子含有丰富的氨基酸和维生素E能防止色素沉积，提亮肤色改善肤质等作用，而其中的硒元素具有抗氧化作用，延缓衰老，有利于缓解更年期综合征。

3.提高性功能

南瓜子中锌含量很高，还有脱氢表雄酮能保护前列腺，防止前列腺癌，治疗良性前列腺增生，还能提高性功能。

4.驱虫润肠

南瓜子中有南瓜子氨酸，生吃能驱除体内蛔虫；南瓜子中的膳食纤维也能润滑肠壁，帮助排便预防便秘。

希望我的回答能帮助到您。如果对我的答案感到满意，请。我将十分感谢。

南瓜怎样存放的时间长？

南瓜由于果实比较坚实，所以储存的时间很长。放在阴凉干燥通风的角落里，可以保存2个月左右。

一定要注意的是，存放的时候，要将南瓜的瓜柄朝上放；如果瓜柄朝下的话，南瓜会腐烂得很快。如果是切开的南瓜，则可将南瓜籽去掉，用保鲜膜封好切口放入冰箱冷藏，并在1-2天内尽快食用完为宜。任何蔬菜水果去皮后都不能在常温下长时间保存。

南瓜，为葫芦科攀藤植物，嫩时为菜，老瓜可代粮当主食，又称"饭瓜"。原产亚洲南部，品种较多，最具代表性的有：中国南瓜、印度南瓜和美洲南瓜三大类。在我国南瓜有较长的栽培历史。据《盛京通志》记载，因其出自南方，故名南瓜。明朝的《饮食须知》中也有南瓜味甘、性温、入脾的记载，故有"热天半块瓜，中药不用抓"的谚语。现代医学和营养学研究证实，南瓜不但香甜可口、营养丰富而且具有很高的药用价值。在日本的北海道夕张村，那里的居民喜爱以南瓜作饭菜，每天必吃，至少一餐，村民无一例糖尿病患者。

南瓜可以止咳吗？

南瓜含有丰富的碳水化合物和一定量的蛋白质脂肪，还有丰富的胡萝卜素以及其它维生素b和各种矿物质，南瓜性味甘，有补中益气清热解毒之功效。咳嗽的时候，南瓜是可以吃的。如果咳嗽比较厉害，必须要用止咳药物的。咳嗽的时候饮食要清淡，避免刺激的食物。注意休息。

吃南瓜子可以保护男性前列腺吗？

吃南瓜子可以保护男性前列腺，因为南瓜子中富含丰富的脂肪酸，对前列腺疾病的人群有很大好处。据相关数据表明，每天吃50克南瓜子可以提早预防前列腺疾病。这都是因为前列腺的分泌需要依靠脂肪酸，南瓜子就具备了丰富的脂肪酸，很利于保护前列腺，并且含有活性成分，可以消除前列腺炎的肿胀，还能提高精子的质量。

南瓜子能降血糖吗？

根据您的这个提问来讲，南瓜籽是不能够降低血糖的，但是它具有一定稳定血糖的功效，进食之后使血糖不会波动很大，因为南瓜子本身也是含有糖分的，所以无法起到降低血糖的目的，有些食物本身属于升糖指数比较低的食物，所以升糖比较慢，可以稳定血糖。南瓜籽除了含有一定糖分之外，还富含有油脂，维生素等，如果经常大量食用，可能会造成血脂升高，血糖升高等，反而加重糖尿病患者的病情。所以，南瓜籽是不能够降低血糖的，如果患者的血糖相对比较稳定，适量吃一点南瓜子不会造成血糖大幅度的波动。希望我的建议能帮助到您。