怀孕期能吃菠菜吗？

孕妇是可以适当吃些菠菜的。菠菜中含有胡萝卜素，其在人体内可转变为维生素A，能帮助维护正常的视力及上皮细胞的健康，能帮助增加预防传染病的能力，进而促进胎儿的生长发育。但要注意的是，菠菜中含有一定的草酸，容易影响钙的吸收。为此[52石斛网www.52shihu.com]，在烹饪的过程中，最好将菠菜先在热水中煮一下，以减少草酸的含量，这样菠菜的营养价值才能够被孕妇有效地吸收，同时也要注意适量食用。

菠菜汁和面怎样做面条？

菠菜面

用料

菠菜汁（菠菜）130g（250g）

面粉250g

盐1克

面粉（干燥用）适量

将做法保存到

步骤1

将菠菜放入榨汁机榨汁

步骤2

菠菜汁榨好后，若不够130g，可加入食水。同时，在菠菜汁里加盐1g，搅拌溶解。

步骤3

将面粉与菠菜汁放入面包机，和面成团后盖上湿布在温暖处静置15分钟。

步骤4

静置后面团明湿润，再放回面包机和面15分钟。

步骤5

经过二次和面后面团起了筋道。取出后用面棍压面，一边压，一边加面粉进行干燥，直至压开成飞饼状。根据个人喜欢的口感决定摊的厚薄。

步骤6

将“飞饼”对折两次，用刀切开，再拉开成条状，如果形状不均匀，可以双手拉着面条两端轻拉调整。

步骤7

拉好的面条要加适量干粉进行干燥，避免粘连。

步骤8

将清水烧开，加少许油，将面放入锅里。用筷子搅动面条避免粘连。煮5～7分钟后，捞起，用凉开水冲洗后上碟。可拌、可炒，面身筋道，颜色均匀。

步骤9

泰汁双色面（菠菜面加胡萝卜面）

怀孕了、能不能吃菠菜？

可以适当食用菠菜。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对您有所帮助。

胡萝卜菠菜面条的做法步骤图、怎么做好吃？

用料 

鱼肉酥  20g  

胡萝卜           50g  

菠菜           30g  

盐           少量  

香油           少量  

菠菜胡萝卜面的做法 

把菠菜叶在盐水中泡半小时，洗干净后切碎

胡萝卜先切片，再切丝，最后再切成碎丁

鱼肉酥是我之前自己做好的（可以用猪肉碎代替，因为我家宝贝吃猪肉容易拉肚子，所以吃鱼肉多一点。）

放适量油，小火煸熟胡萝卜丁，然后下鱼肉酥，菠菜，变色后关火备用

烧开水，下面条，煮烂后把菜下进去煮一分钟，然后盛出

孕期菠菜能吃吗？

孕期菠菜能吃。孕早期需要忌的是生冷寒凉的食物，如螃蟹、田螺、荸荠、各种冷饮或者凉食。饮食上注意三餐规律，营养均衡。尽量在家自己煮来吃，避免吃到不卫生的食物，引起腹部不适或者消化不良。禁止暴饮暴食。怀孕后，注意定期产检，有异常及时就诊。

羊肉和菠菜能一块吃吗？

韭菜和羊肉可以一起吃.

牛奶和菠菜一起吃有毒。

羊肉和奶酪一起吃会伤五脏。

羊肉和醋一起吃会伤心脏。

用韭菜和牛肉做羹，引发疟疾。

柿子和螃蟹一起吃会腹泻、服痛。

猪肉和田螺一起吃，会使眉毛脱落。

李子和白蜜一起吃会引发邪恶的疾病。