孕妇能吃腰果能炸着吃吗？

可以但不要多吃，腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说[52石斛网www.52shihu.com]，可能会造成过敏，建议孕妈咪应每天摄入5～8粒的腰果

吃腰果有啥好处和坏处？

好处：

腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。含有丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。

含有大量的蛋白酶抑制剂，能控制癌症病情。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增加体重等作用。还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。

坏处：

腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，会造成一定的过敏反应。腰果外壳富含油脂，但是这油脂有毒性。

食之过多，常会出现一些过敏症状，轻者腹痛、恶心，嘴唇、眼睑水肿，咽部痒痛，眼、耳、鼻发痒，打喷嚏，流清涕，头晕心慌；严重者小儿全身起风团，成年人出现过敏性休克；最危险的莫过于呼吸道水肿。如果喉头水肿，可致喘憋、窒息，抢救不及可致死亡。

扩展资料：

1、挑选外观呈完整月牙形，色泽白，饱满，气味香，油脂丰富，无蛀虫，斑点者为佳。而有黏手或受潮现象者，表示鲜度不够。

2、使用前最好将洗净的腰果浸泡5个小时。

3、应存放于密罐中，放入冰箱冷藏保存，或放在阴凉处，通风处，避免阳光直射。

腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补。

腰果味道甘甜，清脆可口，最常见的是如花生般作为零食，最普通的吃法是在滚油中过一过，捞起即食，是一道理想的下酒菜。若是做菜，则有腰果鸡丁、腰果虾仁、凉拌腰果芹菜腐竹、腰果炒扇贝等。

用腰果做汤，似乎并不常见，但对于不少素食者来说，腰果也是很好的煲汤材料，像花生、栗子般常用。如蔬菜腰果汤、南瓜腰果浓汤、牛蒡腰果汤、莲薏腰果羹、天麻腰果金菇汤等。

参考资料来源：百度百科-腰果

孕妇能不能吃生腰果？

腰果是干果食材，腰果的营养成分比较丰富。DHA和锌的含水量也很高，但孕妇不倡导多吃，每日吃两三个就能。但假如是休重偏高，特别是在是针对高血压孕妇，理应少吃腰果、核桃仁等，由于他们的脂肪率非常高，这般高脂肪率这会使孕妇的血糖值和血糖更高，这不利控制休重。

怀孕初期能吃腰果吗？

在怀孕期间孕妇是能够吃腰果的，腰果之中不但带有丰富多彩的营养元素，并且孕期的那时候会耗费很多的营养元素，因此孕妇平常适度的吃某些腰果能够协助孕妇在怀孕期补充很多的营养元素和活力。吃腰果不但可以提升孕妇的免疫能力，并且也可以增强孕妇本身的抵抗能力，免减病症的产生。

孕妇初期能吃腰果吗？

烫脚只能益处并没什么弊端，烫脚能够加快新陈代谢。它可以刺激性脚部的穴道、脚底反射区和经脉。并且对很多病症的医治也是非常好的輔助功效。侵泡两脚时，当心不必花太长期。最好是控制在15-20分鐘。假如時间过长，两脚的部分血液循环系统又过长又太快，身体的血液也会大量地流入腿部，造成心脑血管病超重。温度不可以太高。

腰果吃多了有什么坏处？

病情分析：

腰果吃多了有好处的，腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

指导意见：

它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。