枸杞的药用价值很丰富，但依靠它养生健体贵在平时的坚持，每天坚持食用一些枸杞，大有裨益。专家们总结出了几种枸杞的吃法：第一种方法是零食：枸杞可以像葡萄干一样随手沾来食用，其实枸杞生吃味道也很不错，但不能吃太多，否则容易上火。第二种方法是泡成药酒：用枸杞泡酒喝能增强细胞免疫力，促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头昏眼花均能起到一定疗效。第三种方法是自制菊花枸杞茶：取菊花3到5朵，枸杞一小撮放入沸水泡10分钟即可饮用。它可以明目、养肝、抗衰老、防皱纹、降血糖血压，适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
枸杞能滋阴明目补肾健体，常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;又可改善血液循环，提高身体适应力。而且枸杞最为人所乐道的疗效，在其养颜之功，常服有美白皮肤的效果，明目安神，甚至被认为可令人长寿轻身。枸杞味苦性寒，有凉血的功效，若果有肺热咳嗽甚至痰中带血，枸杞煮汤服下可起冶疗作用。如果有牙出血的情况，也可用枸杞煎汤来漱口以止牙血。对于一些慢性疾病，例如肺痨所引起的阴虚情况，病征包括半夜入睡时出盗汗、五心烦热(即是指手心、脚心及胸口五处地方出现发热的情况)，枸杞煮汤是可以起到一定疗效。而且枸杞的吃法又有许多种，这样就不会使您吃厌吃烦。食用方法：1.早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。2.取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。本人推荐还是煮粥和煲汤比较好，既能增加食欲，又能保健，祝您健康!
枸杞子可以直接吃，或者煲汤。冲茶。泡水喝。也可以做点心等等。枸杞子属温补，是中药中，最常用，而且最容易搭配的。枸杞子和不容食物或者中药搭配，起到的效果也不同。下边的是我咨询医师的答案，比咱们盲目的找的答案要准确一些。经常用枸杞子泡水喝，有什麽好处，常喝有什麽副作用，意见建议：中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨[52石斛网www.52shihu.com]，耐寒暑”.所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药.枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的.由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最好别吃.最适合吃枸杞子的是体质虚弱，抵抗力差的人.而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效.任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外.一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右.现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用.
记得啊
嚼食吸收好
生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。
因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。
比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。
枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目
泡水，可以配菊花，红枣一起
2.煮粥，粥里面放一点挺好的
3.泡药酒
4.直接嚼着吃效果更好，用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
5.什么人最适合吃枸杞，最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞子少量服用是问题不大的，具有非常好的保健功效，主要是具有滋补肝肾之阴的效果的，这个药药性相对平和，具有略温性的功能，几乎适合所有人服用的，特别是用眼过度及老年人更适合的，但如果无节制的大量服用也会上火的。所以服用的同时建议少量服用或者与菊花同时服用这个弊端就解决了。总之，枸杞子是好，但是不宜过多服用。
查看详细痛风可以吃枸杞，据说枸杞对肾有好处，我现在也坚持吃，但是单纯吃一种中药，肯定对痛风不会有效果，专家也这样说的，但专家不反对吃，专家说没有证据证明吃枸杞能治疗痛风，所以让我不要太相信痛风偏方，这是我亲身得到的结果。一般痛风是由于人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，引起组织异物炎性反应。治疗痛风的原则是：合理的饮食控制；充足的水分摄入；规律生活制度；适当的体育活动；有效的药物治疗；定期的健康检查。
查看详细自来水泡的黑枸杞偏蓝色，矿泉水泡的水偏紫色，多泡几次，黑枸杞的花青素被降解后，颜色就会越来越淡。之所以，不同水能泡出不同颜色，其主要原因在于水的酸碱性，酸碱性不同，颜色也不一样，不过这些并不会影响黑枸杞的营养价值。
查看详细不要加了吧，个人觉得加红枣枸杞一起煲汤就够了，加太多种药材，煲的汤会太浓，不好喝了，喝清淡点的吧
查看详细炖鸡汤放些枸杞红枣就足够了，补气血，养颜
菌类少放点也可以
不如开水煮煮鸡腿菇，菠菜，白菜丝，胡萝卜，辣椒丝等，任意几样菜都可以，凉拌（蒜，辣椒，辣根都行）
查看详细答：枸杞子，菊花，决明子能一起泡着喝。杞菊决明子茶：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。枸杞决明子菊花茶具有降低血脂、滋补肾脏、清肝泻火，养阴明目的作用。决明子有轻泻作用，对脂肪与碳
答：可以一起泡茶喝锁阳主要是滋补肾阳枸杞是滋阴养肾，清肝明目一般都是阿拉善肉苁蓉搭配锁阳一起泡茶，二者搭配的效果更好肉苁蓉对于滋补肾阳更好一些，温肾补阳而且不会上火一般锁阳吃多了容易上火
答：绞股蓝泡水喝功效 经科学实验证明：绞股蓝泡水喝，对人体是有一定益处的。由于绞股蓝中含有丰富的绞股蓝皂甙、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素以及多种微量元素等成分，开水冲泡绞股蓝将绞股蓝皂甙等营养价值溶
答：30克枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，
答：其实一天要吃的不多，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好，营养也更高。
答：枸杞和红枣一起泡水是最好的，红枣是干的好。至于山楂，当您觉得消化不良的时回候或是胃口答不好的时候可以泡水喝，山楂单独泡水好点。枸杞补血可用枸杞血藤饮：取枸杞20克，鸡血藤15克，水煎服。枸杞补脑取枸杞50克，羊脑1具，放入容器，加食盐、葱、
答：如果对症，适合您用，是可以用这几味药长期泡水喝的。要先找中医大夫看一下，看这几味药是不是适合您，如果适合，可以泡水喝。而且喝一段时间后还要找中医大夫看一下，根据您身体的具体情况，适当调整药量以及药物等，这样对身体更好。
答：枸杞子作用：治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。还有养颜美容、延缓衰老、增强免疫等功效
答：马齿苋是有很多功效的。性味酸、寒，可清热利湿，凉血解毒。用于细菌性痢疾，急性胃肠炎，急性阑尾炎，乳腺炎，痔疮出血等。外用治疔疮肿毒，湿疹、带状疱疹等。现代药理研究其具有抑菌的功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌均有抑制作用，对常见致病性皮肤
答：告诉您吧，真正的雪莲花是有很好的药用价值，据说可以起死回生的，它生长在雪线以上的峭壁上，是很难得的珍品。现在的雪莲花绝大部分都是人工养殖的，已经没有雪莲花的价值了，3年前我在新疆上学的时候，4块钱一朵。看您买的价钱了，真正的，有药用价值的，
答：不可以。都是好东西，大补元气。但一起炖汤一是味道不怎么样，二是补的有点过，容易上火流鼻血，三是有点浪费，都属贵重药材。您可找老中医根据您的身体情况调理平补温补还是猛补。
答：紫薯的好处：1、防止便秘： 紫薯中纤维素的含量非常高，该类物质可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，从而可保持大便畅通，改善消化道
答：龙虱的拼音[lóngshī][释义]1.亦作“龙蝨”。昆虫名。成虫体椭圆形，扁平，黑色或褐色，幼虫体细长。常居水中，夜出飞翔。广东、福建常捕以为食品。明屠本畯《闽中海错疏·介部》：“龙虱，似螥蜋而小，黑色，两翅六足，秋月暴风起，从海上飞来，
答：己经产生了有毒的亚硝酸盐了，致癌的。最好不要用，另外，腌菜或蛋，不要用精盐，浪费。商店有专门腌制盐。
答： 很多人把桂圆和荔枝混为一谈，在这里郑重告诉大家这根本就是不同的两个，它俩固然都对身体有益，但是无论从外貌还是功效都有很多区别，桂圆性温，只适合气血不足，体质偏寒的人群服用。否则长期服用就月经而言，会出现月经量少质稠，甚而血瘀经闭，荔枝干营
答： 每次到了冬天和这春天交接的时候，恰恰是各种病毒类传播的高峰期了，尤其是感冒，其中尤以流感的厉害为大，每次一感冒就赶紧想着买药吃，因为西药的药效来的快的原因，谁也不愿意流着鼻涕流老长时间，大部分人从没考虑吃点中药，感觉又麻烦又来的慢，但西药