鱼属于瘦肉,含有高蛋白食物。高血压患者可以吃鱼。需要坚持低盐饮食,不要吃得太油腻,加强锻炼。选择长效抗高血压药物进行抗高血压治疗时,应注意生活和饮食,严格低盐低脂饮食,多吃水果蔬菜和优质蛋白质[52石斛网www.52shihu.com],每天进行一定量的体育锻炼。注意监测血压。对于三高人群来说饮食应该以高营养,低热量,低脂肪为主。和曼鱼当中含有丰富的蛋白质但是脂肪含量和热量是非常少的,所以是比较适合三高人群吃的。但是一定要注意也不要大量的食用和鳗鱼,食之有度才对身体是有好处的。另外三高人群还应该多注意加强体育锻炼。