果仁颜色是绿色的比黄色的要新鲜,营养价值相对要高。最佳营养素(每100克含量)热量653千卡,蛋白质21克,脂肪55克,碳水化合物19克,膳食纤维7克,维生素A20微克,维生素B0.43毫克,维生素B0.24毫克,维生素B1.22毫克[52石斛网www.52shihu.com],维生素E4毫克,叶酸59微克,烟酸1毫克,钙120毫克,铁5毫克,锌4.2毫克,硒0.88微克,磷440毫克,铜1.15毫克。
果仁颜色是绿色的比黄色的要新鲜,营养价值相对要高。最佳营养素(每100克含量)热量653千卡,蛋白质21克,脂肪55克,碳水化合物19克,膳食纤维7克,维生素A20微克,维生素B0.43毫克,维生素B0.24毫克,维生素B1.22毫克[52石斛网www.52shihu.com],维生素E4毫克,叶酸59微克,烟酸1毫克,钙120毫克,铁5毫克,锌4.2毫克,硒0.88微克,磷440毫克,铜1.15毫克。
开心果是漆树科落叶乔木无名木的果实,其树高达10米,是一种长寿树木,树龄长达300~4O0年。每年5月开花,9月结果。当果皮裂开、露出绿色果仁时采收。其果仁是高营养的食品,含有胡萝卜素、维生素E、C、B〓、B〓、烟酸以及蛋质、矿物质等。种仁含油率高达45?1%,冷榨油可用做高级健脑用油和糕点、人造奶酪的原料。开心果又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,被益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。"开心果"即以"开心解郁"的功效而得名。
开心果在我国作为食疗滋补品应用,已有千年以上的历史了。唐代有个波斯后裔叫李珣的人,写过一本专门收载海外药物的《海药本草》,书中就有开心果,他说:"其实状若榛子,波斯家呼为阿月浑子。"因为它传自西域,唐代另一位药学家陈藏器在他写的《本草拾遗》这本药书中,又把它叫作"胡榛子"。到了元代,御医忽思慧在他专门为皇帝撰写的食疗专著《饮膳正要》中,则取其译音,称为"必思答"。当今我国新疆少数民族地区、阿拉伯和伊斯兰国家以及日本等,仍称它为"必思答"。
开心果原产于土耳其,在3000年前已人工栽培,后来由地中海扩展到阿富汗、中近东、南亚一带。公元l世纪由叙利亚传至罗马,18世纪又传到英国。美国发展较晚,将近百年,但其发展较快,在加利福尼亚、阿利桑那、得克萨斯等州均有栽培,产量很大。故而我们今天在食品商店里看到的开心果大多都是从国外进口的。不过,现在我国新疆等地也有栽培,只是产量还不高。在我国发展开心果的种植业,前景将是十分诱人的。
查看详细开心果主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧,中国新疆亦有栽培。
世界主要分布在地中海沿岸各国,我国新疆也有栽培。原产于伊朗,分布于意大利、法国、希腊、土耳其、叙利亚、阿富汗、伊拉克等国,美国西南部、加利福尼亚州亦有一定种植面积,俄罗斯以及中国大陆的新疆等地,也已广泛栽培。
开心果性喜光,生长在海拔600米-1200米的阳坡山地,深厚石灰质土壤,排水良好的松砂壤土生长颇佳,植物不耐潮湿而怕积水。
开心果是一种干果,类似白果,开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。
查看详细开心果绿色果实的外皮可以吃。那层皮是没有漂白过的。开心果,又名必思答,绿仁果等。是一种干果。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点。
开心果翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质。
它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培,开心果适合在该区正常生长,且有很好的经济效益,同时可以作为一个优良的水土保持树种。
查看详细可以说开心果的营养价值很高,它含有丰富的高蛋白质,约占20%,还含有15%~18%的粮吩,可以用来榨油。开心果的果仁还含有丰富的维生素E,具有抗衰老及增强体质的作用。在古代波斯国国王开心果被称为仙果。
查看详细开心果,又名阿月浑子、无名子,是现在人们生活中十分常见的休闲干果。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧,我国仅在新疆等边远地区有栽培,所以内地的人虽然常吃,却并不熟悉。传说公元前5世纪波希战争时,波斯人全靠这种阿月浑子才使军队精力旺盛,连打胜仗的。当时波斯牧民在游牧时,必身带足够的阿月浑子,才进行较远的迁移生活。
≮功效≯
开心果果仁含有维生素E等成分,有抗衰老的作用,能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”。
由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。
≮适用人群≯
是老少皆宜的休闲食品。
≮适用量≯
每次50克左右。
≮特别提示≯
果仁颜色是绿色的比黄色的要新鲜。储藏时间太久的开心果不宜再食用。
≮健康红绿灯≯
开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。
≮主要营养素≯
维生素
(毫克)A(微克)(微克)CD(微克)E
200。430。241。
生物素(微克)K(微克)P(微克)胡萝卜素叶酸(微克)泛酸烟酸矿物质元素
(毫克)钙
。
铁磷钾钠铜镁锌(微克)硒(微克)。。20。88
腰果又名鸡腰果、介寿果,因其坚果呈肾形而得名。腰果果实成熟时香飘四溢,甘甜如密,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。过去一般只有产地的人才可品尝到,现在已成为常见的干果了。
≮功效≯
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。
经常食用腰果可以提高机体抗病能力,增进性欲,使体重增加。
≮适用人群≯
是老少皆宜的食物。
≮适用量≯
每次10-15粒。
≮特别提示≯
不宜久存。有“油哈喇”味的腰果这宜食用。
≮健康红绿灯≯
因腰果含油脂丰富,故不适合助功能严重不良者食用。
腰果热量较高,多吃易致发胖。
有的人对腰果特别是变质的腰果过敏,要引起注意。
≮主要营养素≯
维生素
(毫克)A(微克)(微克)CD(微克)E
20。540。180。36-0。25-1。1
生物素(微克)K(微克)P(微克)胡萝卜素叶酸(微克)泛酸烟酸矿物质元素
(毫克)钙
。320。938
铁磷钾钠铜镁锌(微克)硒(微克)4。。。61。72
查看详细答:杏仁能够达到生津止渴,润肺定喘,滑肠通便,减少肠道癌的功效。虽然杏仁有许多的药用、食用价值,但不可以大量食用。开心果有益血管健康,对心血管起到保护作用,长期食用可以对心脏有很好的保护作用。
答:两磅大概要十五六块钱
答:吃开心果有什么好处1、果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;2、含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳;3、富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;
答:松子要比开心果有营养,因为松子里面含有的物质要比开心果多。松子的营养非常的丰富,含有大量的矿物质如钙、铁、磷、钾等,这些物质能给机体组织提供丰富的营养成分,可以强壮筋骨,消除疲劳,老年人相对体质会弱一些,如果多食用一些松子,对老年人保健有极
答:开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45。1%。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有
答:都可以的,孕妇食用开心果时,应选择天然、开放、无污染的开心果,以有效吸收坚果中的营养物质。如果没有长时间成熟的开心果,它们不会自动分开。如果它们被外力夹住,果壳的开口边缘往往会不均匀。如果孕妇吃了它们,对婴儿的成长是不利的。孕妇可以吃开心果
答:,坚果类食物含有丰富的维生素、微量元素等,孕期可以食用,但要注意每次不要吃得过多,以免造成消化不良。怀孕后要注意营养均衡,多吃蛋白质丰富的食物,多吃水果和青菜,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,定期做孕检。
答:以前是进口的所以贵现在都在海南那边种的了但是价格没有降下来大家也都默认接受了呗
答:路路通具有祛风活络,利水,通经的作用。临床上可用于关节痹痛,麻木痉挛,水肿胀满,乳少,经闭的症状,对于治疗咳嗽效果不明显。建议及时去医院进一步检查,通过胸片及血常规检查,明确具体病原体。规律服用抗生素及止咳化痰的药物。
答:可以天天吃。但吃燕窝有一些注意事项,内容介绍如下:1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。3、在服用其它
答:西洋参是一味不错的中药,可以益气养阴而且有清热的作用。比较适合经常加班熬夜,饮食不好,身体虚弱的人服用。一般来说可以单味煮水喝,也可以切片泡水或者是西洋参加黄芪,生地一起煮鸡汤能够益气养阴。一般吃中药的时候就不要吃萝卜,辛辣食物等。
答:应是清半夏。如是姜半夏或法半夏处方中会写明。
答:麝香的功效麝香药性辛、温。入心、脾经。麝香,香烈窜散,可升可降;具有开窍醒神,活血散结,止痛消肿,催生下胎的功效;主治热病神昏,中风痰厥,气郁暴厥,中恶昏迷,血瘀经闭,痛经,积聚,心腹暴痛,风湿痹痛,跌打损伤,痈疽恶疮,喉痹,口疮,牙疳,虫
答:丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分———皂甙,是夏秋之家常蔬菜,鲜美、滑爽,老幼咸宜,营养丰富,且颇具药用价值。中医认为,丝瓜味甘,性凉,无毒,有清热利肠、
答:1、香菜香菜又名芫荽、盐荽、胡荽、香荽、延荽、漫天星zhi等。为伞形科dao芫荽属一年生草版本植物。在《齐民要术权》中已有栽培技术和腌制方法的记载。它的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味,常被用作菜肴的点缀、提味之品。2、茴香茴香菜又原名小怀香,又称
答:中药材肉苁蓉别名寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语),属濒危植种。肉苁蓉营养价值丰富,但你了解肉苁蓉的禁忌和副作用有哪些吗?而且肉苁蓉也不是人人都能吃的,有三类人就不宜吃肉苁蓉。下面一起来了解下吧。 肉苁蓉三种人不能吃1、肾阴虚病人服用苁蓉会造成肾