经常吃萝卜,能够提高免疫力,萝卜属根茎类蔬菜,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。其含水量较高[52石斛网www.52shihu.com],约为94%,热量较低,其中膳食纤维、钙、磷、铁、钾等矿物质、维生素C和叶酸的含量较高。
经常吃萝卜,能够提高免疫力,萝卜属根茎类蔬菜,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。其含水量较高[52石斛网www.52shihu.com],约为94%,热量较低,其中膳食纤维、钙、磷、铁、钾等矿物质、维生素C和叶酸的含量较高。
肚子里有点气,喝萝卜羊肉汤是好的。
萝卜是顺气的,羊肉是温补的。
所以可以喝一点,但不能吃多了。
查看详细胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶内质和矿物质可以降低胆固容醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。
提示:
1、胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效。
2、主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
3、不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。
4、酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病。
查看详细适当吃一些胡萝卜能够排毒,胡萝卜富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。
查看详细胡萝卜是有效的解毒食物,它不只含有丰厚的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子分离之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。
查看详细1、萝卜干还含有一定数量的糖份、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成份,以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质。萝卜干的维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,有“素人参”之美名。
2、能降血脂、降血压、消炎、开胃、清热生津、防暑、消油腻、破气、化痰、止咳等功效。科学家还发现它含胆碱物质,有利于减肥,它含有的一种叫糖化酶能分解食物中的淀粉等成分,能促进人体对营养物质的消化吸收,又能把致癌的亚硝胺分解掉。
相关延伸:
各种萝卜的营养价值:
红萝卜也叫胡萝卜,含有大量胡萝卜素、丙氨酸等氨基酸,及钙、磷、铁等矿物质。红萝卜生吃养血,熟吃补肾,心脑血管患者可以多吃。胡萝卜要用油炒,因为胡萝卜素是脂溶性的维生素,遇油才能被吸收。即使是生吃胡萝卜,此后一段时间内摄入其它含油脂的零食,也能促进吸收。
白萝卜生吃促消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有很强的消炎作用。熟吃,尤其和猪肉、羊肉等炖着吃,则能补气顺气。白萝卜炖汤,是寻常百姓最常见的做法。
青萝卜富含维生素C和膳食纤维,清热舒肝的效果极佳。它还能健脾,防治痰多、口干舌渴。水萝卜在夏天较多见,其利尿消食的功效显着。青萝卜和水萝卜较适合凉拌,清脆爽口。
查看详细答:胡萝卜最好要熟吃,由于它里边含有脂溶性维生素,生吃可造成大部分胡萝卜素不能被人体吸收。因此最好将胡萝卜切成块与肉类一起用高压锅炖食,以提高胡萝卜素的吸收率。
答:胡萝卜不适生食,因为生食既不易消化,又造成浪费,致使90%的胡萝卜素不能被吸收而随废物排出体外。1、抗癌胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。2、防治心血
答:不可以,一看名字都知道是寒凉的东西,会导致恶露排不干净的。
答:是的。胡萝卜营养是否好吸收,主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的,因此需要油脂帮助其吸收。一般来说,在烹饪菜肴的时候我们都会放油,因此熟吃胡萝卜通常都会有油,所以从这个层面上说熟吃胡萝卜的确很有营养。熟吃胡萝卜还是有一个独特的优势,食
答:可以帮助治疗一些疾病。胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。
答:胡萝卜中含有大量胡萝卜素、花青素、维生素、矿物质、挥发油、脂肪等营养物质,其具有保护视力、增强免疫力、促进肠道蠕动的作用,也可预防心血管疾病,并有效减轻化疗反应。
答:1、萝卜干还含有一定数量的糖份、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成份,以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质。萝卜干的维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,有“素人参”之美名。2、能降血脂、降血压、消炎、开胃、清热生津、防暑、消油腻、破气、化痰
答:白萝卜属于十字花科类植物。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。
答:陈皮以广东所产为佳,称“广陈皮”,而“广陈皮”又以江门新会的陈皮为上品。
答:rb8◆治疗乳腺疾病用中药【易ru宝】收获很好,乳腺疾病的前期症状有以下几点:1、急性单纯乳腺疾病前期重要是乳房的胀痛,局部皮温高、压痛,揭示边界不清的硬结,有触痛。2、急性化脓性乳腺疾病局部皮肤红、肿、热、痛,揭示较显明的硬结,触痛更加,
答:病情分析:,根据您提供的信息分析,甘草片一般成人可以一次2-3片,一日3次。甘草片的主要功效是具有良好的润肺、止咳、祛痰功能。无论是属寒、属热,或是外感内伤,配甘草及其它止咳祛痰药均可达到止咳祛痰的作用。意见建议:建议您根据具体病情,在医生
答:从您描述的情况分析是由于进食山楂过多所导致的消化不良引起的胃酸,胃难受等;山楂含有较多酸性物质难以消化因此进食过多回暖引起消化不良。,建议去药店买一些奥美拉唑胶囊和吗丁啉一起服用;具有抑制胃酸分泌和促进胃肠蠕动作用;此外近期注意饮食清淡,少
答:粳米糙米同食营养更均衡粳米在加工过程中会损失大量的营养,长期食用会导致营养不良,而糙米是天然米,没有经过加工,从而保存了大量的营养。两者同食,正好可相互补充彼此的不足,达到营养的全面摄取。因此应该粗细结合,从而可保证营养的均衡摄取。
答:冬瓜荷叶有消暑祛湿通便的作用,如服补药,泻药等不宜同用
答: 现代的人对吃食的要求是越来越高,米都要精米,可实际常吃糙米和五谷杂粮对我们的身体才会更好,才能让我们的身体营养均衡,黑豆属于五谷杂粮的一种,中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿
答: 无花果大家都不陌生吧,市面上大多都是无花果干果,很少有鲜果,那么无花果有什么好处呢?一起看看吧。 无花果又叫底珍、天生子、文仙果、品仙果,早在我国唐代就已广泛栽培,并成为秋季鲜美的果品之一,为人们所喜爱。无花果属於桑科植物,果实中含有