吃枸杞子能补肾吗？

肾脏可以分为肾阳虚和肾阴虚，枸杞是一种很好的滋补性食物，可以泡服、熬汤、入菜，对于肾虚都有一定的好处，可以长期服用。对于肾虚引起的乏力、疲劳、腰膝酸软等症状可以有一定的改善效果 。

吃枸杞子是可以补肾的，尤其对于肾气虚、肾阴虚补益效果尤为显著。中药枸杞子主要归肝经、肾经，性味甘平具有补肾填精、养肝明目的功效。经常吃枸杞主要有以下作用：1.可以明显改善肝肾阴虚而导致的潮热盗汗、腰膝酸软、两目干涩；2.还可以用于改善女子肾虚而引起的月经量少色淡、男子遗精早泄等症状。服用方法：平时可以嚼服、可代茶饮、熬汤煲粥等。

枸杞子具有兴奋性功能的作用，所以如果吃枸杞子的话，可以起到补肾、增强性欲等作用，所以对于男性而言，长期吃枸杞，可以起到很好的壮阳作用，并且枸杞性味甘平，可以起到滋补肝肾、养血、益精等作用，并根据相当专家认定[52石斛网www.52shihu.com]，生吃枸杞所起到的补肾效果最好。

吃枸杞子能补肾，但是枸杞补肾属于食疗补肾，因此效果都有一定的限度，食用几次不会有太明显的效果，需要坚持食用1到3个月才能感觉到明显的效果。具体时间根据个人体质的不同会有一些不同。

枸杞具备体液调节作用的功效，因此假如吃枸杞子得话，能够具有补肾壮阳、增强性欲等功效，因此针对男士来讲，长期性吃枸杞子，能够具有非常好的补肾壮阳功效，而且枸杞子味道甘平，能够具有滋补养生肾脏、益气养血、益肾等功效，并依据非常权威专家评定，直接生吃枸杞子所具有的补肾壮阳实际效果最好是。

鹿茸肉苁蓉锁阳仙茅霪阳藿枸杞子泡的酒怎么喝？

每次30毫升就可以   

车前子和枸杞泡茶喝有什么好处或者在加上其他的？

枸杞五味子和何首乌泡酒长期喝好吗？

这个要看个人体质，枸杞五味子补肝阴，首乌也补肝阴，但是如果体质偏寒，喝这些酒就会加重症状

黑枸杞茶的功效与作用及食用方法哪些人不能吃黑枸杞？

黑枸杞的功效与作用

1。保护肝脏

黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉，促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑构杞具有保护肝脏的功效。

2。明目

黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防高度近视的发生，帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。

3。强身壮阳

黑枸杞所含的枸杞多糖，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

4。抗衰老

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

5。美容养颜

皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而黑枸杞所含的枸杞多糖、B-胡萝卜素、花青素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

6。预防癌症

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

7。增强体质

黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。

8。降血压

黑枸杞所含的枸杞多糖，可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压，是冠心病人的良好保健品。

不适合吃黑枸杞人群

由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。

黑枸杞食用方法

1、嚼食：简单方便，有淡淡的香甜感，营养可最大化吸收，但有时口腔会有颜色，个别果实偏硬。

2、泡水：使用冷水、温水（温水需60℃以下）冲泡，因为高温会使花青素降解，依个人喜好，可加入蜂蜜等配料。

3、泡酒：500g酒大约放20g黑枸杞，储藏半月到一个月为宜，一天饮用两次为佳。秋冬季饮用，不仅滋补养生还能温热身体，可谓一举两得。

4、煮粥、煲汤等：待水开后，将枸杞放入，煮熟后即可食用，起到食补作用，但营养成分有所流失。

灵芝和大枣枸杞可以一起煮喝吗？

这三种药物可以同时服用的。红枣补气血、调理气虚证为主，枸杞以养阴为主，灵芝是补虚的药。同时服用这三种药物可以起到提高免疫力的作用。灵芝和大枣枸杞是可以一起煮水的，具有补气养血的作用功效，是可以调理一段的。