莲子肉煮什么东西吃好？

莲子肉莲子，又称莲实、藕实等。莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素C、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所需的多种营养成分。莲子中含有的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋性、心跳节律和各种代谢有重要作用。莲子具有补脾和胃、养心安神、补肾固涩、补虚损、强筋骨、固精气之功效，是脾虚泄泻、心悸不安、失眠多梦、肾虚遗精、食欲不振等患者的康复营养食品，也是中老年人强身防病、抗衰老和延年益寿的滋补佳品。一般做药膳使用时[52石斛网www.52shihu.com]，要去掉莲子芯，以取莲子肉为佳。莲子芯含有多种生物碱、多种类黄酮，少量有清热、降压和强心作用，大量则有麻痹心脏的作用。运动保健康莫要忘营养每日一杯葡萄羹降脂降压防中风葡萄粉代早餐更年期也平安天然葡萄粉助君早成材天然葡萄粉与葡萄酒谁更牛丽人常饮葡萄粉胜似西施画蛾眉司机行车两件宝水和速溶葡萄粉白藜芦醇与健康长寿食道癌病人的理想膳食大家谈天然葡萄粉

怎样挑选莲子？

莲子有什么作用呢？

心神不宁　莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

银耳莲子汤怎么做？

莲子汤的做法是比较多的，这个要根据个人平时的饮食习惯来决定，建议可以将银耳洗干净，用冷水泡开，然后将莲子和红枣洗干净，用水泡上一段时间，然后。将这些材料食材放入在一起，然后进行炖，最好是小火慢炖，一般来说炖上半个小时到一个小时的时间，然后就可以喝了，根据自己的口味加冰糖。

枸杞和莲子心可以一起泡水喝吗？

虽然是没有两者冲突，不过我个人绝得还是分开比较好。

莲子心清热去火。

枸杞明目，补肾，养肝补血。

两者一起泡水好像没什么互补的益处，所以建议分开泡水喝比较好。

枸杞在下午喝补肾效果比较好。

月经期间吃甘草、莲子心、生地可以吗？

您描述的食物具有清热解毒的功效。

意见建议：建议，根据您的情况，以上药物生地、莲子心等药性寒凉，不适宜经期服用。