大葱有什么养身保健作用？

大葱虽然是一种普通的食材，却富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明[52石斛网www.52shihu.com]，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。

大葱的葱叶怎么做好吃？

葱叶酱豆腐

材料

葱叶，豆腐，豆瓣酱，盐，淀粉

做法

1、锅里放油，加豆瓣酱爆锅。

2、添半碗水，烧开了，下豆腐块，焖3分钟。

3、加葱叶、盐，最后用淀粉勾芡就可以了。

吃大葱壮阳吗？

大葱是日常生活中常见的食品，也是一种很好的调味品，同时也是一味药材，属于辛温解表药，一般情况下不具有壮阳的功效。大葱具有疏风解表，疏风散寒等功效，可以治疗风寒感冒引起的鼻塞，流鼻涕，打喷嚏等症状，可以与生姜熬水喝或者是泡水喝。此外，大葱具有杀菌消炎的作用，对于肠道感染等也有一定的治疗效果。大葱外用，能杀菌消炎，可以治疗疮疡肿毒。

小葱和大葱在烹饪上有何区别？

北方大葱是主材，可以生吃或佐食；南方小葱是辅材，可以拌菜或点缀。北方大葱是大调料，南方小葱是小调料，都是调料，不分伯仲，只看调的是谁！个人喜食大葱蘸酱，小葱拌食，方才葱尽其用。

大葱跟洋葱有什么营养？

大葱的营养价值很高，每百克含水分91克、蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物5.2克、膳食纤维1.3克胡萝卜素60微克、核黄素0.03毫克、抗坏血酸17毫克、维生素总E0.3毫克、钾144毫克、钠4.8毫克、钙0.4毫克、镁19毫克、铁0.7毫克、猛0.28毫克锌0.4毫克、铜0.08毫克、磷38毫克；此外，葱还含蒜素、二烯丙基硫醚、亚油酸、多糖等等.其挥发成分具抑菌作用，临床用于治感冒、蛔虫性急腹痛、小儿消化不良等均有一定疗效.中医认为其味辛性温，有发表、痛阳、解毒等功效，能发表和里、通阳活血、发散风邪、按胎止血，对感冒风寒头痛等均有较好治疗作用.

新鲜洋葱每100g中约含水份88g、蛋白质1.1g、碳水化合物8.1g、粗纤维0.9g、脂肪0.2g、灰分0.5g、胡萝卜素0.02mg、维生素B10.03mg、维生素B20.02mg、维生素C8mg、维生素E0.14mg、钾147mg、钠4.4mg、钙40mg及硒、锌、铜、铁、镁等多种微量元素.洋葱除含一般营养素外，还含有杀菌利尿降脂降压抗癌等生物活性物质.洋葱中的蒜素及多种含硫化合物在较短时间内可杀死多种细菌和真菌；洋葱中的某些生物活性成份可促进机体内钠水从肾脏排出而具利尿作用；洋葱油具有降低血脂的作用；洋葱中K因子（钾/钠之比值）较高（33.42）及含有能舒张血管、减轻外周和冠状血管阻力、对抗儿茶酚胺物质的前列腺素A1而呈现降低血压的作用；洋葱中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用；洋葱中含硒量较高具有抗癌作用等.近年来医学临床和研究证明，洋葱具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品，享有“菜中皇后”的美称.

洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜.

洋葱营养价值极高，

其肥大的鳞茎中含糖8.5％，干物质9.2％，每100克含维生素A5毫克、维生素C9.3毫克、钙40毫克、磷50毫克、铁8毫克，以及18种氨基酸，是不可多得的保健食品.

经中西医临床证明：洋葱有平肝、润肠的功能，它所含挥发油中有降低胆固醇的物质———二烯丙基二硫化物，是目前惟一含前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性成分，这些物质均有较强的舒张血管和心脏冠状动脉的能力，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降和预防血栓形成.

近代医学研究还表明，洋葱中含有微量元素硒.硒是一种抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，人体内硒含量增加，癌症发生率就会大大下降.所以，洋葱又是一种保健食品.

洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素.糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用.

洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用.

此外还有“蔬菜皇后--洋葱”，洋葱对身体好，还能减肥.

大葱分几种？

大葱是多年生草本植物，可分为普通大葱、分葱、楼葱、胡葱、羊角葱、地羊角葱、改良葱、水沟葱等几个种类。

1、普通大葱：这类大葱品种多陕西，品质佳，栽培面积大。根据葱的长短来分，又有长葱白和短葱白之分。长葱白类辣味浓厚，著名品种有辽宁盖平大葱、北京高脚白。短葱白白短粗而肥厚，著名品种有山东章丘鸡腿葱、河北对叶葱，形状如图所示。

2、分葱：叶色浓，葱白为纯白色，分蘖力强，辣味淡，品质佳，形状如图所示。

3、楼葱：结拜而味甜，分蘖力强，葱叶短小，品质欠佳，形状如图所示。

4、胡葱：多在南方栽培，质柔味淡，以食用葱叶为主，形状如图所示。

5、羊角葱：是由棵小的老从业齐留根，屯在温室池子里长成的，叶色金黄、茎白、味鲜嫩，形状如图所示。

6、地羊角葱：是头年生长不够成熟留到来年开春再上市的葱。茎白、叶绿、叶厚、生吃很辣，形状如图所示。

7、小葱：其根白，茎青、叶绿，生吃有甜味，一般是4月份上市，形状如图所示。

8、改良葱：是用秋末的小葱秧子移栽后长成的，小葱上市完，改良葱就会再上市以补不足。改良葱较辣，茎小，叶长，叶深绿色，形状如图所示。

9、水沟葱：条杆粗，茎白，但叶老不能食用，形状如图所示。

10、青葱：是在霜降后上市的一种老葱，这种葱一般种植较密，生长中不上土或者上土少。

11、老葱：生长期长，棵健壮。最好的老葱是鸡腿葱，根部粗大，向上逐渐细，形似鸡腿，批白，瓷实，冬天存放不会空心，香味大，宜做调料，每年在霜降之后供应上市。