一天吃多少苹果最好？

这个是可以的，没什么影响。苹果对于人体的良好有很多帮助，多吃也没什么大碍，最多是觉得腹胀吧，苹果可以预防蛀牙，泌尿系统感染，肠道癌症及心脏病的发生，苹果富含维生素以及抗氧化物，有助于通便以及抗衰老，不过脾胃太过虚弱，吃苹果会拉肚子的人尽可能不要多吃，另外，饭后半小时才可以吃水果，适量吃会更好

一大早的时候吃苹果最好，每天一个即可。饭前一小时吃水果比较有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外[52石斛网www.52shihu.com]，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀肚子不舒服拉肚子，故餐后需待一小时后再吃水果。

没问题，没啥影响。对人体有益的苹果，对人体也有很多好处，多吃也没有什么大问题，最主要的是能预防蛀牙、泌尿系统感染、肠癌症、心脏病等疾病，苹果富含维他命和抗氧化成分，有助于通便、抗衰老，但脾胃太弱，吃苹果会拉肚子的人尽量不要多吃，而且，饭后半个小时才能吃水果，适量吃会更好。

一天吃多少个苹果最好？

此外,苹果还是其中一种最好的水果,其中含有更多的营养成分,因为苹果属平性水果,任何体质的人都可以食用,而且苹果中含有丰富的纤维素,以及果胶,经常吃苹果对健康也特别有益,每天吃两个苹果,其实就可以了,而且吃得过多,还会造成身体肥胖。

早上吃苹果好吗？

早上吃苹果还是有助于身体健康的，特别如果是减肥的人，早上吃苹果可以减少其他食物的摄入量，那如果是肠胃功能不是很好的人，最好不要空腹吃苹果，以免导致不消化的情况存在，可以两餐之间吃苹果。苹果性情相对比较温和，里面含有丰富的维生素，微量元素对身体的健康是比较有利的。

早上什么时候吃苹果是最好的？

建议早上起床之后先喝一杯白开水，比吃苹果强，因为经过一夜的代谢，体内急需把代谢的废物排出去，白开水正好起到这个作用。之后再吃东西比较合适，至于苹果饭前吃还是饭后吃，有关系吗？又不是药，还尊医嘱?!纯属个人喜好啊！

吃苹果之前最好吃什么？

早餐空腹吃苹果。从前一天的晚餐到第二天的早餐，一般人没有吃超过10个小时，肝糖基本耗尽，早上很累。这时，空腹吃苹果，果糖迅速转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，能量自给自足，空腹吃苹果，也能使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊内聚集太久，防止胆结石。

苹果怎么吃什么时候吃最好？

苹果有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能，早上吃苹果最好，有句话叫，早晨吃是金苹果，中午吃是银苹果，晚上吃是铁苹果。早晨吃苹果，相对而言较好，苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化。但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。