吃花生油可以降低胆固醇吗？

是可以降低胆固醇的，而且花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外[52石斛网www.52shihu.com]，从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质，所以多吃花生油对身体好。

花生油可以生吃吗？

可以。

花生油营养分析：

经研究证实，花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。虽然补锌的途径很多，但油脂是人们日常必需的补充物，所以食用花生油特别适宜于大众补锌。

含抗衰老成分，有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺，解积食、驱脏虫的功效。

还发现有益寿延年心脑血管的保健成分3种；白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇，实验证明，这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂。

中老年人食用花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。

花生油的制作方法：

主料：花生油1000g  辅料：榨油机1台

步骤：

1、榨油机提前预热30分钟左右。

2、把花生米挑选出发芽和坏的。

3、烤箱预热160度，把处理好的花生米放在烤盘上面，铺上一层，放入烤箱烤7-10分钟，主要是去掉花生中的水份，喜欢浓香的多烤一会，不要烤过火啊，会不出油的。

4、榨油机预热后，趁热倒进榨油机的油料漏斗。

5、按下榨油机的启动开关，开始榨油，油渣先出来，金黄的油从另一个出口流出来了。

6、倒入容器里面，刚刚榨出来的油会比较浑浊，需要静置8小时以上。

7、静置后，把上面清澈的油倒入玻璃瓶中即可。1000克花生米出油400克。

胃不好吃花生油？

花生含有丰富的膳食纤维。维生素，脂肪，蛋白质，氨基酸，矿物质。具有降低胆固醇，延缓衰老的作用。是天然的低钠食物，能够起到养胃的作用。每天适量吃一把花生，对养胃有一定的好处，，花生含有丰富的膳食纤维。维生素，脂肪，蛋白质，氨基酸，矿物质。具有降低胆固醇，延缓衰老的作用。是天然的低钠食物，能够起到养胃的作用。每天适量吃一把花生，对养胃有一定的好处，

宝宝可以吃花生油吗？

日常生活中给宝宝适当的吃点花生油是可以的，花生油主要是由花生提炼而成的，花生油里面的营养元素非常多，最主要的元素是维生素e，维生素e能够保护宝宝的皮肤，而且还可以延缓衰老，同时花生油里面含有较多的矿物质，比如钙铁镁硒等，各种元素都是人体所需要的营养元素，因此宝宝可以适食用，同时适当的食用花生油还可以缓解便秘症状，对宝宝的身体有好处，能增强身体抵抗力。

玉米油好还是花生油好？

玉米油更好。

花生油呢是我们日常生活中很常见的油，它的味道很香，比较适合用于高温烹调。不过花生油也有比较大的缺点，花生比较容易感染黄曲霉，从而生成黄曲霉毒素，如果用这样的花生榨油的话，长期食用对人体是有害的。

有很多的地区都有传统手工制成的花生油售卖，但是这样油没有经过安全检验，其中有比较大的安全隐患。花生油的营养比较均衡，但是在常用油里面属于比较中庸的一种油。

花生油它的脂肪酸组成较合理，对人体有益的不饱和脂肪酸占78%，可降低总胆固醇和“坏”胆固醇水平，预防动脉硬化及心脑血管疾病，还富含维生素E、胆碱、磷脂等对人体有益的物质。

玉米油也称玉米胚芽油，富含多不饱和脂肪酸和维生素E，富含硒，而且油酸及亚油酸比例恰当，可降低胆固醇，缓解动脉硬化，是高血压、动脉粥样硬化患者和中老年人的健康食用油。

玉米油是一种很常见的植物油，它使用的原料是玉米胚芽，经过脱酸、脱胶、脱臭、脱色等工艺制成的。它含有比较多的亚油酸，这种物质是一种很好的营养成分，长期食用玉米油对高血压、肥胖症、高血脂、糖尿病等患者是很有益的。玉米油适合用来炒菜、煎炸。

不过玉米油的烟点比较低，烧出烟来的话，它的营养成分就会受到比较大的破坏，在烹饪的时候不能用高温加热太久。

肝癌晚期可以吃花生油煮的菜吗？

肝癌患者是可以吃上述的食物的，没有问题的，平时主要是不要吃猪油等动物油脂的，本身肝功能不好，所以吃的话，容易引起腹泻，腹胀以及消化不良等情况的，同时不要吃辣椒，花椒，以及八角等刺激性食物，多吃高蛋白，易消化食物，少量多餐，一次不要吃的过饱，同时多吃蔬菜和水果等维生素含量高的食物。