湿热体质每天晚上喝一杯苦瓜汁可以吗？

不可以。

苦瓜汁应该每隔两天喝一杯，这样能保证身体的正常需求，不刺激肠胃，让版身体机制运行有权个正常的环境。

喝苦瓜汁三大注意事项

注意事项一：苦瓜具有除邪热、解劳乏，在喝苦瓜汁减肥的同时，最好别喝茶或者少喝茶，因为苦瓜汁与茶同饮，会刺激胃肠，多喝开水便好。

注意事项二：苦瓜汁减肥靠谱也得看苦瓜本身，挑选新鲜嫩绿的苦瓜减肥效果才能达到最佳，如果挑错苦瓜榨汁也会变得毫无功效可言。

注意事项三：苦瓜汁减肥的效果并非一日就能见到效果的，也不是说喝了苦瓜汁就可以暴饮暴食的，在期间依然都规律饮食，多锻炼方能事半功倍。

扩展资料

苦瓜的好处：

其一：养颜嫩肤：常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

其二：清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜之所以能减肥，是因为含有比较多的脂蛋白和维C，经常食用可以增强人体免疫功能。最重要的是苦瓜中含清脂素，能够有效排出体内毒素，是很好的减肥食品。

人民网-吃苦瓜真的能减肥吗？喝苦瓜汁三大注意事项

调理体质讲求的是一个度，假如矫枉过正了，湿热体质是没有了，但是又会转变成内未知体质。所以，体质调理需要容慢慢来，用温和的东西来调理。

湿热体质吃苦瓜是对的，但也不能长期食用，要和其他清热利湿食物轮着来吃。湿热体质平常可以常食这些食物：薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、兔肉、鸭肉、鲫鱼、绿豆芽、冬瓜、丝瓜等。当然，您也可以尝试一些调理体质的养生品[52石斛网www.52shihu.com]，如广州中医药大学研发的薏仁茯苓配方粉。该粉采用茯苓、薏仁健脾祛湿，合用赤小豆、马齿苋、荷叶等清热解毒，祛湿除热，药性平和，不损人体正气，让身体告别烦热，如沐春风般清润。希望对您有帮助

可以喝的，来湿热质自的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗，脾气比较急躁。

起居避暑湿

避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动的时间。保持充足而有规律的睡眠。

运动强度宜大

适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大，最好选择在清晨或傍晚较凉爽时锻炼。

食忌辛温滋腻

饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。尤其推荐苦瓜，可以增进食欲、帮助消化，为身体排除湿热，体内有湿热的人可以每天下午喝一杯苦瓜汁。