早上空腹吃燕麦好吗？

根据您的问题，一般都是有区别的，如果是肥胖人群，正常人，糖尿病患者、高脂血症患者，那么结合其他食品如蛋白质、蔬菜等搭配燕麦是合理的，好的。但不提倡单独食用燕麦。如果是消瘦人群、胃肠道疾病患者、患消耗性疾病患者等，那就是不好的，不合理的。

早晨空腹吃燕麦是没有问题的，燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，不升高血脂，升糖慢，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。

基于您的问题[52石斛网www.52shihu.com]，一般情况下是有区别的，如果是肥胖人群，正常人群，糖尿病患者，高血脂患者，那么与其他食物，如蛋白质，蔬菜等搭配，才是合理的，好的。但是，不提倡单吃燕麦。如为瘦弱人群，有胃肠病，有消耗性疾病等，则属不良之举，不合理之举。

燕麦片减肥还是增肥呢？

吃燕麦片是可以减肥的。燕麦片是属于粗粮而且脂肪含量不高，有减肥的作用，想要减肥可以用燕麦片代替主食。在吃燕麦片减肥的时候一定要忌口，不要吃其他的高油高热的食物，特别是油炸食品，各种甜品和饮料，绝对不要摄入。

生燕麦片好还是即熟燕麦片好减肥可以吃吗？

燕麦片是一种营养丰富的粗粮食物，具有降血脂，降血糖，饱腹等保健效果，减肥期间可以吃。燕麦片生的比较好，这个燕麦片的热量比较低，营养价值比熟的高。

燕麦怎么做给宝宝吃？

燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，是一种低糖、高营养、高能量的食物。一般宝宝在4-6个月添加辅食之初就可以摄入燕麦了，但是，此时推荐食用燕麦米粉。燕麦属于粗粮类的食物，有助于宝宝肠胃消化，但要注意食用的数量，不能过多。如果宝宝无过敏反应，随着宝宝月龄增大，可以逐渐增加食用量，尝试其它食用方式。

大姨妈期间可以吃燕麦片减肥吗？

月经期只是多吃也不会发胖，不要吃瘦肉，已经失去了很多东西您必须吃这么少，身体并不坏，也不可能减少脂肪。您想减肥，月经后的第一天是最好的时机。

燕麦米应该怎么吃？

燕麦米中富含丰富的膳食纤维，能起到促进肠胃蠕动的作用，也可以降低糖指数，燕麦米脂肪量是普通大米的四倍，并且其中还含有八种氨基酸维生素e。对于预防动脉中央硬化高血压冠心病等也有一定的作用，还可以治疗脂肪肝的便秘，加强中老年人的体力，同时也是产妇婴幼儿慢性疾病患者病后体弱者的食疗补品。燕麦米的吃法可以把燕麦米和大米一块煮，或者是和其他五谷杂粮一起煮，也可以加入一些肉类或者是坚果。如果是第一次煮的话可以少放一些燕麦米，防止出现口感的不适应，同时和鸡蛋或青菜一起炒也可以做成炒饭，要注意根据个人的口味进行搭配。