桑葚的功效与作用有哪些？

桑葚也是比较有营养丰富的一种水果，所以它可以治疗牙齿松动，足跟坐痛，关节不利，肢体麻木，阳痿早泄。还有补固精的作用，所以可以放心的使用，另外可以对头发有促进生长的作用。桑葚具有补肾的作用，对于一些肾病表现出来的面色苍白。月经不调都有比较明显的治疗作用，而且对于久不受孕、流产或者是卵巢早衰乳汁不足的女性来说，也有着很好的治疗作用。

桑葚中含有丰富的花青素、氨基酸以及维生素，其具有滋阴补肾、生津止渴、舒肝明目、促进消化、补血养血以及预防贫血等作用，还能缓解失眠多梦以及腰酸耳鸣等症状。脾胃虚寒以及腹泻者最好不要食用。

桑椹是一种非常美味的水果，因为含有丰富的糖，而且多汁，非常受人们的欢迎。同时，桑椹也是一种美容产品，桑椹中含有的维生素，氨基酸和其他元素会使头发变黑更有光泽，有更好的皮肤护理效果。

滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目

桑葚含有19种氨基酸，氨基酸含量比核果类高4。0～6。5倍，含有丰富的矿物质，其中钙含量为橙、草莓的1。5～3。0倍，为葡萄、杏的4～5倍。桑葚营养丰富，既是食品又是药品，含有多种功能成分，如多酚、白藜芦醇等，是一种较好的农产品资源，为加工桑葚果汁、桑葚酒、桑葚果醋桑葚红茶口等的良好原料。

扩展资料：

桑葚入药，始载于唐朝的《唐本草》。中医认为，桑葚味甘性寒，人心肝、肾经，有滋阴补血作用，并能治阴虚津少、失眠等。

另据许多古典中医文献记载：利五脏关节，通血气，安魂镇神，降压消渴，令人聪目，变白不老，解中酒毒等功效。现代医学临床证明：桑葚有很好的滋补心、肝、肾，及养血祛风的功效。对降脂和减轻神经衰弱、动脉硬化、性功能衰弱、耳聋眼花、须发早白、内热消渴、血虚便秘、风湿关节疼痛均有显著疗效。

美国约翰·佩珠托领导的研究小组的实验发现，桑树含有抗肿瘤物质白藜芦醇，有抗癌作用。药理研究表明：桑葚入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，人肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。

参考资料来源：百度百科-桑葚

桑葚含有多种维生素、钙、铁、果糖、鞣质、果酸、胡萝卜素、矿物质和氨基酸。桑葚的营养价值是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，桑葚具有补肾的作用，同时还可以分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化，还能够健脾养胃，同时还具有防癌、抗癌的效果。

桑葚内含营养较充分，如矿物质，维生素以及钙铁等微量元素。桑葚有利于促进消化系统不良，养肤美容，抗衰老。预防癌症及增强机体免疫力等功效。桑葚与部分食物一同食用效果较好。如桑葚枸杞水等。1.桑葚功效因人而异，建议咨询专业人员意见并结合自身体质是否可以食用。适量食用桑葚避免过量摄入。 2.建议桑葚不与寒凉食物同用，可能引起腹部疼痛或腹泻等症状。怀孕中尽量避免食用。 3.可制成桑葚膏或果汁食用。

桑葚本身含有丰富的营养成分，如水、糖和各种维生素，可以补充营养，提高抵抗力。桑葚含有大量的酸性营养物质，能增强脾胃，有利于肠蠕动和消化。桑葚可与其他中草药一起使用，可用于治疗肾功能损害等疾病。也可用于治疗贫血及相关肾脏疾病。含有大量的脂肪酸成分，可降低血液中的脂肪含量，有利于减少脂肪沉积，防止动脉硬化等疾病的发生。

桑葚含有大量的物质，还能提高机体的免疫功能。同样，也可以防止肿瘤细胞的产生和分裂，达到防治肿瘤的目的。也是可以增强大脑的食物之一，更多的孩子可以促进大脑的发育。当然，成年人可以通过吃桑葚来降低脑细胞的丢失率。桑葚含有丰富的维生素成分，对胎儿腹部发育发育有一定的影响。大多数孕妇在怀孕期间会因荷尔蒙关系和其他关系引起食欲不振，这可以促进消化和改善食欲。

黑桑葚功效与作用：

1、延缓衰老

桑葚干中含有丰富的维生素a和天然花青素与胡萝卜素这些物质都是天然抗氧化成分，能清理人体内的自由基，也能增强人体的抗氧化能力，平时人们食用桑葚干以后，可以提高身体各器官功能，能延缓衰老，延年益寿。

2、调理脾胃促进消化

桑葚干中还有一定数量的天然果酸，这种物质可以促进胃液分泌，而且能调理脾胃消化能力，他对人类的脾胃不和和胃酸不足，以及消化功能减退等不良症状，都有一定预防和调理作用，对维持人体消化系统健康有很大好处。

3、滋阴润燥润肠通便

4、预防缓解贫血

桑葚直接吃一次可以食用50克。桑葚性寒一次性不可食用过多。

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通常桑葚具有疏风散热的功效，他可以治疗因肝火上炎导致的目赤肿痛，事物模糊等症状，还可以补充体力，因为它含有大量的糖类，在饥饿状态下吃一些桑葚可以提档饥饿感，另外桑葚中还含有多种微量元素，适当的使用能快速补充体内的营养物质，而且它还有开胃健脾的作用，能有效预防胃炎以及胃溃疡发生。

患者好，桑葚是生活中具有非常高营养价值的水果，且食用方法也很多，其中就拿桑葚来泡水。桑葚干泡水尤其适合肝肾阴血不足的患者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘的患者饮用。患有风湿病、筋骨疼痛的朋友；女性闭经、月经不调患者，身体虚弱、水肿型的肥胖人士、糖尿病、肺胃燥热者、经常感到头晕目眩或者烦躁失眠的朋友都可以拿桑葚干来泡水喝。

桑葚是一种寒性水果，常吃桑葚对肝肾有很好的益处，另外还有抗氧化、补血生津、养肝助眠、降血脂的作用。

1、桑椹中含有维生素B1，维生素B2以及大量的微量元素磷和铁，它们可以改善人体的造血功能，促进血液中红细胞的生长，同时抑制白细胞的减少，对贫血，糖尿病有很好的治疗功效。

2、常食桑葚可以调理人的气血，促进人体内的血液流动，使人面色红润，皮肤细腻有光泽，有很好的美容养颜的功效。

3、桑葚具有很好的食疗保健的功用，把桑葚和黑豆与大枣一起食用，可以生成一种黑色素和蛋白质，这些都是头发生长所必须的营养元素，因此，食用桑葚可以有效的改善发质，是头发变得乌黑亮丽。

4、桑椹中的维生素C可以改善人的视力，对眼睛有保护作用，常食桑葚可以缓解眼部疲劳，具有明目的功效。

5、桑葚中含白黎芦醇（RES），白黎芦醇是一种多酚类的化合物，是肿瘤的化学预防剂，也能降低血小板聚集，是预防和治疗动脉粥样硬化，心脑血管疾病的化学预防剂。

桑椹属于补阴药，是桑科植物桑的干燥果穗。桑椹药性甘酸寒，归心肝肾经。有滋阴补血，生津润燥的作用。主要用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白。其作用平和，宜熬膏常服，或与熟地黄、何首乌等滋阴补血之品同用。桑椹还可以用于津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。本品既可治热病津伤口渴，又可治阴虚内热消渴，还可用于阴亏津枯之肠燥便秘，可鲜品食用。

多吃桑葚对健康有益。常吃桑葚能益肾补肝，养血明目，且可润肠通便解酒毒，还能营养肌肤、防止早生白发。腰酸、头昏、耳鸣、神经衰弱、失眠者常吃可有辅助疗效；而产后血虚的女性及体虚便秘的中老年人更宜多吃。

桑葚是生活中具有非常高营养价值的水果，而且食用方法也很多，其中就能够拿桑葚来泡水。桑葚干泡水尤其适合那种肝肾阴血不足的患者，少年发白发患者，病后体虚、习惯性便秘的患者饮用。风湿病或者筋骨疼痛的朋友;以及月经不调，水肿、身体虚弱、糖尿病、肺胃燥热者这些人又或者是烦躁失眠的朋友不妨经常喝桑葚干泡的水。

桑葚的功效与作用

1、能够补充营养

桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。

2、起到健脾胃，助消化的作用

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，能加快胃液的分泌，促进胃肠蠕动，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚，以利消化。

3、有乌黑头发的功效

桑葚能起到乌黑头发的作用，主要是因为其含有乌黑色素。乌黑素使头发变得乌黑而有亮泽，适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。长期服用桑葚和黑芝麻，能使白发转黑。

4、对于青春痘也有一定的治疗作用

这个主要是针对因为经常便秘、睡眠不好、火气大而引起的痘痘。但是效果比较慢，需要每天饮用，连续两个月才可以看出功效。而且在这两月里面不能熬夜，饮食以清淡为主，忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。

5、可起到安神益智的作用

《本草纲目》上面记载，桑葚能“安魂镇神，令人聪明”。民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。平时失眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。

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枸杞桑葚菊花龙眼肉泡水有什么作用？

枸杞红枣、龙眼菊花玫瑰等可以平时喝的。具有滋阴、补肾、养血、美容面部、清热的功能。对女性好处比较好多，可以服用调理一段。平时我们应该多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。

吃桑葚好吗？

食用桑葚有益身体健康，桑葚味甘，营养丰富，含有黄酮、脂肪酸、挥发油、有机酸类、胡萝卜素、维生素等多种成分，具有延缓衰老，提高免疫功能，降低胆固醇，降低低密度脂蛋白、甘油三酯的含量，提高血脂水平的作用。山楂可生津润燥，养阴养血，可缓解因肝肾不足所致的腰膝酸软，耳聋耳鸣，心悸失眠等症，也可用来治疗脾胃虚寒，肠燥便秘等症。

桑葚有哪些药用价值？

桑葚可以治疗阴血不足，它味甘酸，性微寒，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。