干灵芝的食用方法、泡水喝吗？

指导意见：

在民间，灵芝食用一般分为煎煮和浸酒。考虑到小孩、妇女及相关病症饮酒不便及煎煮方法、时间不规范；因此，在市场上销售的主要分胶囊、口服液；由英芝堂自主研制，并开发生产的灵芝胶囊[52石斛网www.52shihu.com]，具有吸收快，生物利用度高的优点，更适合于不同群体、不同症状的食用与康复。

怎么样提取灵芝孢子粉？

灵芝和孢子粉所含的多糖、多肽能调节代谢平衡，增强体内SOD的活力，清除机体自由基。保持和调节皮肤水份，恢复皮肤弹性，使皮肤红润、细腻，抑制皮肤中黑色素的形成和沉淀，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭，从而延缓了机体的衰老。

灵芝粉什么时间吃？

早晨起来后空腹以温水送服，等半个小时后用早餐。

灵芝如何区分？

灵芝分野生灵芝和人工栽培灵芝两种。野生灵芝多为褐黑色，有光泽。栽培灵芝为棕色实体。

灵芝的选择可从其形体、色泽、厚薄比重上判别好坏。好的灵芝子实体柄短，肉厚，菌盖的背部或底部用放大镜观察，能看到管孔部位，呈淡黄或金黄色为最佳，呈白色的次之，呈灰白色而且管孔较大的则最次。

祝健康愉快！

灵芝茶可以天天喝吗？

首先可以肯定，少林灵芝茶可以天天喝，而且天天喝灵芝茶可增加机体免疫力，不但如此，灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品。灵芝茶的应用范围非常广泛。少林灵芝茶入五脏，补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝茶具有扶正固本，增强免疫，提高机体抵抗力的作用。它不同于一般药物对某种疾病的治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

艼灵芝怎么吃效果才最好？

艼灵芝可以用来煎水：首先把艼灵芝捣碎然后放在药罐里面，加入适量的水，煎熬，一般艼灵芝可以煎服3-4克吃，也可以连续水煎三次，然后用保温瓶装上慢慢喝，每天喝多少次没有限制。

艼灵芝还可以用来泡酒：直接把艼灵芝捣碎然后导致白酒瓶子密封浸泡三天，等到白酒变成棕红色的时候就可以喝了，当然喝的时候最好加入一些蜂蜜或冰糖。