天然铁皮石斛炖鸡汤怎么做好吃？

1。准备600克的一只

2。准备好天然铁皮石斛需要冲洗下，葱丝适量、莲子适量8颗、枸杞适量备用、姜片3片

3。所有食材准备好待用

4。分别放入鸡，然后倒入清水，位置在煲汤锅的3/4，分别把准备好的天然铁皮石斛、葱、姜，莲子放在锅中大火煮开，之后调制小火继续煲汤，大致一小时左右即可

5。把葱丝捞出，放入枸杞在小火煲10分，放入适量盐即可

6。成品，仙草之首的东南亚天然铁皮石斛煲汤就做好了，由于天然铁皮石斛胶质含量极高，所以汤汁是稍微粘稠的[52石斛网www.52shihu.com]，有极佳的滋阴功效！

拿来炖的比较好喝，把石斛洗干净用冷水泡一下，把鸡洗干净斩块，炖汤最好大块一点，然后把石斛和鸡一起放进炖盅，加点枸杞，加水炖两小时即可食用

用料

主料

大枣5颗

公鸡1只

辅料

铁皮石斛

50克

盐

1勺

石斛鸡汤的做法

1。

石斛拍扁，切段

2。

红枣洗净加切好的石斛放入炖锅

3。

鸡洗好一起放入，加适量水，隔水炖2小时左右

4。

熟了加盐

烹饪技巧

方便省事，可以改用砂锅，时间不用太久

铁皮石斛亩产量究竟是多少？

铁皮石斛能泡茶喝吗？

铁皮石斛可以泡茶喝，铁皮石斛饮用水的好处主要表现在两个方面，一是对于胃阴虚及热病伤有着很好的疗效，二是对肾虚有明显疗效。铁皮石斛泡茶能滋阴、滋润体液、清热解渴。铁皮石斛泡茶不仅能滋补肾阴，还可减少虚火。适用于眼不清、筋骨无力、阴虚火旺。

月经期间可以喝铁皮石斛吗？

女性在月经期间是可以适量的喝铁皮石斛的。但是需要注意的是一定要适量。避免喝的太多引起女性出现腹泻的现象。女性在月经期间身体的抵抗力会比较低。适当的和一些铁皮石斛有助于提高女性身体的抵抗能力，有效的抵御疾病的入侵。建议女性在月经期间要调整一下饮食结构，尽量的避免吃辛辣刺激或者是寒性过大的食物。而且要多休息，避免过度的劳累，平时可以多喝红糖水。注意女性在平时要做好腹部的保暖工作，避免出现痛经或者是宫寒的现象。

鲜铁皮石斛叶子怎么吃新鲜铁皮枫斗的功效？

泡茶或者煲汤枫斗是铁皮石斛的干制品

性味功效：味甘，性微寒。

生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。

铁皮石斛花、铁皮石斛花可以生吃吗？

可以的，铁皮石斛花可以生吃，煲汤、泡水、泡茶，做花饼等，生吃时脆脆的，感觉像是在吃木耳一样。