健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
花生外的红衣皮很好,可以补血
一、填肚子。
二、作零食。
三、看仔细了!
花生()豆科别名:落花生、长生果、果仁原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。性味归经:甘、平,入脾、肺。功能作用:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
四、功效主治。
醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止
咳。主治营养不良,食少体弱,燥咳少痰,咯血,齿衄鼻
衄,皮肤紫斑,脚气,产妇乳少等病症。
五、营养成分。
每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,
脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纤维2.1克,灰分2
克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,另花生仁中含有
胡萝卜素0.04毫克,硫胺素1.07毫克,核黄素0.11毫克,
尼克酸9.5毫克。
六、食疗作用
1.促进人体的生长发育花生中钙含量极高,钙是构
成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长
发育。
2.促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人
体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和
天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3.抗老化,防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具
有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成
分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生
果”之称。
4.润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润
肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
5.凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含
有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进
骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的
作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有
益。”
6.防止冠心病花生油中含大量的亚油酸,这种物质
可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体
内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬
化。
7.滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产
后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。
8.预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消
化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成
胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时,与许多有
害物质接触,吸取某些毒素,从而降低有害物质在体内的积
存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。1
七、保健食谱
1.花生小豆鲫鱼汤花生米200克,赤小豆120克,
鲫鱼1条。将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼1
条剖腹去鳞及肚肠;将花生米、赤小豆及治净的鲫鱼同放一
大碗中;加人料酒、精盐少许,用大火隔水炖,待沸后,改
用小火炖至花生烂熟即可。本汤具有健脾和胃,利水消肿的
功效。适用于营养不良所致的体虚浮肿,小便不利等慢性疾
患。
2.花生粥花生米50克,桑叶、冰糖各15克。取饱
满花生米洗净,沥去水分,桑叶拣去杂质;花生米加水烧
沸[52石斛网www.52shihu.com],人桑叶及冰糖,改小火同煮至烂熟,去桑叶,其余服
食。此粥具有止咳平喘,润肠通便的功效。是肺燥咳嗽,哮
喘发作,百日咳,大便于结等病症良好的辅助治疗食品。
3.红枣花生衣汤红枣50克,花生米100克,红糖适
量。红枣洗净,用温水浸泡,去核;花生米略煮一下,冷后
剥衣;将红枣和花生衣放在锅内,加人煮过花生米的水,再
加适量的清水,用旺火煮沸后,改为小火炯煮半小时左右;
捞出花生衣,加红糖溶化,收汁即可。本汤具有强体益气,
补血止血的功效。适用于气血两虚所致的胃果食少,短气乏
力及各种出血病症。
4.花生粳米粥落花生50克,粳米100克,冰糖适
量。将花生与粳米洗净加水同煮,沸后改用文火,待粥将成。放人冰糖稍煮即可。本粥具有健脾开胃,养血通乳的功效,适用于睥虚纳差、贫血体衰、产后乳汁不足等病症。经常食之有补益的作用。
[注意事项]花生富含油脂,体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食;忌食霉变花生。
八、花生能保护心脏,健康作用被重新认识。
花生重新受到喜爱,主要在于科研人员已经证实:花生是一种健康食品。一方面,美国联邦政府出版的膳食指南告知老百姓,花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉,反而有“动脉清道夫”的美誉,可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量,对心血管疾病有很好的预防作用。
另外,花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。美国宾夕法尼亚大学的著名营养学教授派尼博士经过实验证明:食用橄榄油可使心血管疾病发生的概率降低25%,食用花生油及花生制品可降低21%,二者相差并不太远。因此,美国心脏学会大力提倡居民食用花生油,相对价格比较高的橄榄油来说,前者更受到消费者的欢迎。此外,哈佛大学的研究也表明,如果每天吃半匙花生酱或者一匙花生,可以把罹患2型糖尿病的风险降低21%—27%。
九、花生与减肥。
对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题,专家们解释说:花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效
十、花生与胃病治疗。
偏方一则(治疗胃病配制方法);首先将蜂蜜0,5kg到入碗中用锅将花生油或豆油烧开,以沫消为止,然后将由倒入盛有蜂蜜的碗中,搅拌均匀即可,饭前20-30分钟服用一羹匙.早晚各一次,忌酒与辣.
说明:此方未经证实,请谨慎使用,作者不承担任何责任!
补肾啊,每天吃几颗就可以了,不用吃得太多
最好问下医生
一般都是可以的
除非有冲突
查看详细一,喝花生浆的好处
1,抗老化性:花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。
2,凝血止血:花生果衣中含有油脂,多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病有止血的作用,对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。
3,滋血通乳:花生果实中的脂肪油和蛋白质,对妇女产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。
4,促进发育:花生果实中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。
5,增强记忆:花生果实中的卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
二,喝花生浆的坏处
喝多了花生浆会导致发胖,且可能造成积食上火。
不适合喝花生浆人群
1、高脂血症患者
花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用后,血液中的脂质水平升高,动脉硬化、高血压、冠心病等后患无穷。
2、胆囊切除者
此类病人食用花生后没有大量的胆汁来帮助消化花生中含有的丰富脂肪会消化不良。
3、消化不良者
肠胃功能不良者食用后会加重病情。
4、跌打淤肿者
花生中含有一种促凝血因子,跌打淤肿者食用花生后可能会使淤血不散,加重肿痛症状。
百度百科-花生浆
查看详细因为生花生在胃里与胃酸发生反应,中和了胃部的酸性环境,使得症状有所改善,但生花生并不具有特殊的养胃功效。
查看详细热心网友
可以的,我们家基本也这样喝,但是不是全放这些料,料很多,熬粥喝的话不错,但是如果打豆浆,挑几样就行,因为东西太多,打出的豆浆就不是豆浆了,而是粥,o(∩_∩)o~黑豆、黑米、黑芝麻对头发皮肤好,薏仁的好处更大了,对多汗症、对女性等有好处。
黑色的黑米、黑豆、黑芝麻、黑桃等是补肾的,百合能清火黑米
黑豆
黑芝麻
红豆
红枣这几样是不冲突的
但是黑米黑豆黑芝麻起到的是补肾排毒祛湿散寒等的功效男女均可服用而且好处多多
红豆红枣粥一般女孩子用红豆红枣熬粥补气血
这几种合在一起是没有副作用的但是如果在黑米黑豆和芝麻粥里面加上百合核桃或者花生仁要比加红豆红枣好得多
至于紫薯稍加一点没关系
但是紫薯食用禁忌
1、紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、呃逆、放屁。
2、紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。
3、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
4、忌单吃紫薯,应该搭配优质蛋白的食物一起吃,营养更全面。
5、忌生吃。紫薯要熟透再吃,因为淀粉粒不经高温破坏难以消化润肠、花生补充热量,紫米能补充微量元素。
总之能够对肠胃肾等有好处,祝身体健康!
查看详细花生属于坚果类,含有丰富的卵磷脂,经常食用对大脑有好处,而且生花生米还有润肠通便的左右,经常食用还可以防止便秘。花生米虽然营养丰富,但是过量食用可能有可能会引起腹泻,建议适量食用。
查看详细答:花生吃多了对身体没有害处,但花生热量脂肪都很高,吃多了容易胖。不加限制地食用花生会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。没事的时候不要多吃花生或瓜子之类的干果。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6
答:花生还有一个名字叫落花生,这是个很形象的名字。花,当然是开在蔓上的,花谢了以后就会生出一个“针”来,弯曲以后扎入土壤里,在“针”的前面就会生成果实,也就是我们通常见到的带壳的花生,根上是不结花生的。
答:花生是重要的油料作物,其品种繁多,有据可查的有540种,优良品种有30种,现货流通中,一般将花生妥为大粒花生和小粒花生,大粒花生以海花鲁花徐州68—4为主,小粒花生以小白沙为主。一般可按生育期长短,荚果大小,特征特性和植物学性关加以区分。&
答:偶尔吃一点也没关系。但是不要吃太多,因为花生含很多油脂,建议减肥期间最好不要多吃。减肥必须科学合理,减肥最好的方法是少吃多运动,不要吃太多的肉,多吃蔬菜和水果,少吃每顿饭的主食,尽量少吃油腻食物和甜食,可以喝点荷叶茶和玫瑰花茶。每天加强体育
答:可以使用沃叶花生专用叶面肥,籽粒饱满。(一)叶面施用氮肥称取尿素1kg,用清水100kg充分搅拌溶解为1%的尿素水溶液;花生生育中后期如有脱肥现象,或花生生长期连续降雨,土壤积水,根系吸收养分困难时,即可喷施,每亩喷施60kg尿素水溶液即可
答:花生的蛋白质高过腰果含量,而脂肪则低于腰果。花生属于豆科,腰果是漆树科。科学上来说,花生营养价值和健康价值都要略微高于腰果!但产量不同,所以腰果价格贵过花生数倍甚至十几倍。
答:吃生花生是有好处的,首先,花生的丰富营养及钙质。给人体有很大的帮助。但是,事物是由多方面的因素制约的。吃的上瘾或吃得过量,肯定没有好处。一是、肠胃受不了,容易消化不良。同时,营养需要均衡,不能逮住某样好吃的猛吃。二是、必须具体情况具体分析。
答:痛风的患者不可以吃花生米,由于花生米中的嘌呤含量丰富,过度食用后会导致尿酸增高,从而引起痛风的发作。在确诊为痛风后,患者需要以低嘌呤的饮食为主,避免食用海鲜、动物内脏等高嘌呤的食物。
答:高血压患者的盘龙云海三七粉的吃法主要分两种,一种生吃,一种熟吃,生吃三七主要起活血化瘀的作用,熟吃三七的功效是补血养血,这也是“生打熟补”的道理。直接服用(每天3--4克,用温水服下),这种方法属于生吃。有治疗胃出血、冠心病、心绞痛、治疗三
答:苦荞是自然界中甚少的药食两用作物,苦荞集七大营养素于一身,不是药也不是保健品,是能当饭吃的食品,因为其特殊的生长环境,本身苦荞就富含硒的,可以对人体起到补充硒的作用,有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。
答:黄连是一种中草药,分为毛茛科植物黄连.、三角叶黄连或云连的干燥根茎三种,分别可称为“味连”、“雅连”、“云连”,多系栽培,主产于四川、云南、湖南、湖北等地,秋季采挖,除去须根及泥沙,干燥。黄连的作用:抗溃疡、抑制胃酸分泌、保护胃粘膜、抗炎镇
答:山楂是一种食物,也有重要的药用价值。自古以来,就成为健脾开胃、消食化积,活血化痰的良药。比如常见的开胃健脾药有山楂丸、焦三仙等。山楂具有食用作用,除了制成食品,比如冰糖葫芦、山楂片、山楂条等。还可以做成药物,对身体有很多的益处。第一消食化积
答:香蕉是比较常见的水果,吃了香蕉以后,不仅能够提供人体需要的微量元素维生素,电解质等等,因为香蕉里面含有比较多的纤维素,对于便秘的患者是非常有好处的。但是如果患者有腹泻症状,在腹泻的急性期建议不要吃香蕉,另外有些高钾的病号建议不吃不要吃香蕉,
答:根据您的情况,考虑为腹痛有很多原因一般可能是由于肠胃炎,结石,胆囊炎等等引起的疼痛,这种情况一般先需要去急诊科挂急诊号,完善ct和腹部彩超检查明确病因,也可以自己吃点消炎药,如果没有缓解,再去医院就诊
答:艾叶草能合理的祛虚热、寒火,能够治疗口腔溃疡、咽喉疼痛、牙龈炎、牙龈炎等头脸部反复发病的这种与虚热、寒火相关的病症。尿路感染的能够取艾草叶、辣蓼各10克、车前子80克上下,混和,将其难熬服食,早中晚各一次。艾叶草治疗阴道炎的作法是将干艾草叶
答:大白菜里面所含的维生素C很丰富,大白菜中膳食纤维和维生素A含量高,阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜,对护眼,养颜有益。不过,不要吃储存太久,营养素损失过多的大白菜。另外,消化性溃疡者也不宜生食大白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。