甜杏仁精油怎么用？

甜杏仁有很好的保湿功能，还有一定的防晒功能，一般来说如果您大部分时间都在室内的话，用它基本可以不用防晒霜了。

甜杏仁是基础油，如果您要单用的话，可以在白天直接代替乳液

甜杏仁油因其具有油而不腻，不粘锅的特点，即使高温下，油的分子结构不会发生实质的变化，适用于中外各种烹饪方式；富含人体所需多种天然营养成分，无任何化学物质及胆固醇，口感润滑细腻，香味适可，可作为营养调理饮品直接适量口服饮用；不油腻、高渗透性、丰富的Ve等天然成分，还可以作为天然的营养保健美容护肤品。

凉拌：甜杏仁油用于凉拌和西式沙拉时，高渗透性不仅使食品无油腻感，而更加突显食品原有的色香味，且口感润爽。

煎炸：甜杏仁油富含单不饱和脂肪酸和天然抗氧化剂Ve，炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。经过多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸制出来的食品酥松爽口。

烹煮：甜杏仁油可以与各种荤素菜直接煮、炖、煲、煨，经过甜杏仁油调味的菜肴味道鲜美，风味独特，食用时不会有普通油类的油腻感觉。

烧烤：在烧烤中，涂抹甜杏仁油，烤的食品色泽黄润，极好的渗透性，使食物无油腻感。

沾食：面包、馒头等沾甜杏仁油后，口感清香润滑，更利于开胃润肠通便。

调味：用甜杏仁油调酱料即可保持其原来的香味，还可保持新鲜酱料的色泽；煮饭时放入一匙杏仁油[52石斛网www.52shihu.com]，可以使米饭更香，且粒粒饱满；

小贴士：每天用一小匙杏仁油加一匙蜂蜜和适量温开水调匀服下可以防治咽炎；

每天喝一小匙杏仁油可以治疗习惯性便秘；

滴1-2滴加温过的甜杏仁油可以使梗耳屡容易掏出。

护理：甜杏仁油具有滋养保湿皮肤的特殊功效，是一种轻柔、润滑、最不油腻的基础油，可与任何植物油和精油调和制作各种护肤面膜和按摩香熏；加在洗发温水里等。

甜杏仁有很好的保湿功能，还有一定的防晒功能，一般来说如果您大部分时间都在室内的话，用它基本可以不用防晒霜了。

     甜杏仁是基础油，如果您要单用的话，可以在白天直接代替乳液，前提是您对花生、杏仁之类的坚果不过敏。我个人认为洗过脸之后，用花水而不是化妆水效果会更好。用过这个之后不再用其它护肤品，如果有室外活动的话，加上防晒产品。当然，如果您单用这个还觉得有些干的话就要考虑加入其它单方精油，或是加入其它保湿更好的基础油，比如玫瑰果油、月见草油。

     另外还需要注意的就是，如果您是用来护肤，一定要用冷榨的，千万不要用高温提取的，2者营养成份不一样，前者用于美容，后者只能用来炒菜，而且2种方法出油量完全不一样，价格也是天上地下。

甜杏仁油分子很细，皮肤很容易吸收，用后您不会有油腻感，所以在芳疗中也是很常用的按摩油。

对了，您一定要确定您的是甜杏仁油而不是苦杏仁油，后者不可用于护肤。

巴旦木和杏仁的区别、多吃巴旦木有什么好处？

巴旦木和杏仁都属于坚果类食物，两者没有太大的差别；平时多食用些巴坦木可以起到健脑安神、补肾壮阳、润肺止咳等功效，还具有抗氧化、缓解衰老、调节胃肠道菌群、促进脑部智力发育的作用。

常食杏仁有什么作用？

常食杏仁的冠心病患者，心绞痛发生的几率要比不食者减少50％。杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用，也是糖耐量低减与糖尿病的食疗品之一。杏仁富含的硼与钙质，对预防更年期妇女骨质疏松也有一定益处。

子宫肌瘤能吃杏仁吗？

子宫肌瘤也是可以吃杏仁的，患有子宫肌瘤平时应该多吃一些富含维生素多的食物，如水果，瘦肉，蔬菜，鸡蛋，芝麻，瓜子，豆类，玉米等。避免食用辛辣刺激性的食物，不能暴饮暴食。平时应该避免过度的劳累，注意月经期以及性生活的卫生，保持外阴清洁干燥，多穿一些宽松透气纯棉质的内裤。

苦杏仁能生吃吗？

杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。

炒熟或煮熟每次吃5-10g对便秘很有好处。它主要是用来做药，不可当花生果来吃。杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、排毒养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效，是没有副作用的排毒食品。根据中药古籍记载，杏仁具有滑肠通便的作用。《现代实用中药》一书中说：“杏仁内服具轻泻作用，并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘患者来说，服用杏仁效果最佳。中医典籍《本草纲目》中也提到了杏仁的3大功效：“润肺也，消积食也，散滞气也”。其中，“消积食”说明杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状。此外，不少治便秘的中药药方中也都包含杏仁。促进新陈代谢、消除便秘困扰，是您每天喝一杯杏仁露的一个重要理由。

牛肉能和杏仁一起吃吗？

牛肉和杏仁可以一起吃，两者互不相克

但尽量不要和以下九种一起吃

1、韭菜

牛肉是中国人消费的主要肉食之一，其销量仅次于猪肉，牛肉享有“肉中骄子”的美称，其不仅口感绝佳，还具有补脾胃，益气血，强筋骨的功效，相比之下，多吃韭菜，则具有增强脾胃之气，有益肝功能。按理说，这两种食物放在一起吃，效果会更好，但实际上并非如此，牛肉和韭菜同时会中毒，

2、红糖

牛肉与红糖不能同食，同食会产生不良生化反应，引起腹胀。

3、田螺

田螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。但田螺与牛肉相克，不易消化，会引起腹胀。

4、橄榄

牛肉与橄榄同食不会中毒，但会引起腹胀。间隔两小时左右，前一种食物基本消化了就可以了。

5、栗子

《饮膳正要》中有“牛肉不可与栗子同食”的记载。同时，有人还发现牛肉与栗子同吃会引起呕吐。栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，如果将两则放在一起食用，牛肉中的微量元素会削弱栗子的营养价值，不仅获取的营养会大打折扣，这两种食材吃进肚子后，也不宜消化吸收。

6、生姜

生姜含有挥发油、姜辣素等成分，具有特殊的香辣味，常作为烹调菜肴的佐料。但是，牛肉不宜加生姜作佐料。这是因为，生姜性味辛温，一般阴虚内热者都应忌食。若生姜与性味甘温的牛肉配食，无疑是火上加油，使体内热升火盛，导致各种热痛病证。因此，牛肉不宜配以生姜同食。

7、白酒

白酒、牛肉同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配则如火上浇油，容易引起牙齿发炎。

8、猪肉

猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。

9、土豆

土豆烧牛肉是一道大家喜欢与熟悉的菜肴，从口味上讲，这是一道很好吃的菜，但从健康的角度上讲，是不应该提倡长期食用的。因为土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃不适。

另外，牛肝也不可与鲇鱼同食。牛肝，顾名思义，就是牛的肝部，人们食用牛肝可以起到养血、补肝、明目的作用，鳗鱼可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓，还能为大脑补充必要的营养素。但是，牛肝和鳗鱼同食，会患风噎诞，在民间疗法中，可用黑豆、甘草治疗。

如果天气持续阴冷，吃些牛肉，既滋补又暖身。专家提醒：吃这类“上火肉”时，一定要控制数量，最好要搭配冬瓜、菠菜等蔬菜吃。营养专家称，牛肉等能补气虚，但属大热之品，吃完后得吃一些蔬菜才能减少火气。比较好的蔬菜有冬瓜、菠菜、金针菇、莲藕等。因为这些蔬菜中含有大量的维生素和叶绿素，可消除吃肉之后的油腻感，还有清热解毒的作用。做肉时，要少用辣椒、胡椒。

下面为您介绍牛肉的最佳搭配：

1、牛肉+鸡蛋：不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢，延缓衰老。

2、牛肉+芹菜：牛肉补脾胃，滋补健身，营养价值高。芹菜清热利尿，有降压、降胆固醇的作用，还含有大量的粗纤维，两者相配既能保证正常的营养供给，又不会增加人的体重。

3、牛肉+陈皮：吃陈皮炒牛肉，可以促进食欲、增强体力。

4、白菜+牛肉：白菜是我国广大地区冬春两季的主要蔬菜，白菜含有的粗纤维有促进肠胃畅通的作用。牛肉也是我国常见的肉食品种，含有丰富的蛋白质和其他营养成分，有补脾胃、益精血的功效。白菜与牛肉，素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效。

5、南瓜+牛肉：从食物的药性来看，南瓜性味甘温，能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。牛肉性味甘平，具有补脾胃、益气血、止消渴、强筋骨的功效。南瓜与牛肉搭配食用，则更具有补脾益气、解毒止痛的功效。适合于辅助治疗中气虚弱、消渴、肺痈、筋骨酸软等病症。近年来多用于防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二指肠溃疡等病症。

6、牛肉+白萝卜：萝卜性味辛、甘、凉，能健脾补虚、行气消食，配以补脾胃、益气血、强筋骨的牛肉。可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效。健康人食用后精力充沛。适合于治疗消化不良、消渴、营养不良、虚损羸瘦、腰膝酸软等病症。

7、牛肉+芋头：牛肉与芋头搭配食用，可以防治食欲不振及便秘，还可以防止皮肤老化。

到此为您提醒爱护自己身体不要太过操劳偶尔有时间可以去按摩或泡泡温泉但是如果没有时间可以喝中药调理调理煎药最好回家自己煎