经常喝红豆薏米汤好吗？

红豆薏苡仁合在一起煮汤，有补益气血，健脾化湿的作用。如果有这类的病症，或是有此体质的人，适量的喝一些，可以用辅助的调理作用。因此经常的喝一些，对于身体的健康是有好处。脾胃健壮，则身体的阴阳平衡，抵抗力水平增强，可以使人少得病。再配合运动，心态调整，就可以达到正常的阴平阳秘的健康状态。

红豆薏米汤经常食用比较好，这两种食材都具有很高的营养成分，一起煮食具有利尿消肿、清热解毒、促进消化、祛湿气等效果。但红豆薏米汤属于凉性食物，要避免一次性大量食用，以免出现肠胃不适。

身体湿气中的人，经常喝红豆薏米汤是不错的选择，红豆薏米汤可以除湿消肿、健脾养胃。中医里的红豆指的是赤小豆，应与炒熟后的薏米一起煮水，可以减轻薏米的寒性。

薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。可以天天喝的，年轻人容易出现烦躁、失眠[52石斛网www.52shihu.com]，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。

经常喝红豆薏米汤是有好处的，具有健脾、除湿、养颜的功效，而且还能促进孩子的身体发育。但是不能天天吃，因为薏苡仁属于寒性的食物，平时要提高孩子的饮食质量，多吃补血养血的食物。

健康指导：红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。 红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近，有些甚至超过了绿豆。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。薏米面不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等。是一种营养平衡的谷物，其中含有8种人体必需的氨基酸，且其比例接近人体需要。精加工后的薏米胚乳中，有现代人摄取不足的食物纤维，约是精大米的3倍，优良蛋白质则约为精大米的2倍多。薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分。

红豆薏米汤经常喝是有好处的，但是一定要注意用量，因为薏米和红豆属于寒性的食物，食用过多会引起腹泻。薏米和红豆都具有祛湿的功能，可以去除体内的湿气，消除水肿，同时还可以美白皮肤。

当身体出现脾虚湿盛的临床症状，可以考虑通过健脾利湿等药物进行调理身体的健康状态，比如红豆薏米汤进行调理。 配合人参健脾丸等药物综合调理。日常生活避免寒凉食物。

当身体出现脾虚湿盛的临床症状，可以考虑通过健脾利湿等药物进行调理身体的健康状态，比如红豆薏米汤进行调理。配合人参健脾丸等药物综合调理。日常生活避免寒凉食物。

红豆薏米粉真能去湿气吗？

红豆和薏仁有利水消肿、清热去湿的效果，平常都是食用神洲杂粮红五谷粉，还有枸杞、红枣等食材搭配，每天早上冲饮一杯，祛湿效果很好。

除湿气喝那个红豆薏米粉管用吗？

红豆薏米，即使是有除湿气的功效，效果也很一般。要除湿气，建议您和姜茶，加一点葱须，加一点冰糖，除湿气效果很好！

红豆薏米粉真的可以除湿吗需要吃多久？

薏仁粉是可以祛湿的！同时还有美白的功效！这个是养生食疗，需要长期食用，坚持3个月就会有效果的

红豆薏米粉真的能去除体内的湿气吗？

红豆薏米可以祛湿，如果加茯苓效果更好，可以很好地健脾祛湿，尤其对内湿很好。人的湿气包括内湿与外湿，外湿可以通过拔罐，刮痧等祛除，平时洗完澡，洗完头要擦干，不要是过多滋腻肥厚的东西，少吃生冷食物，可以较好的防止湿气产生，如果没有早上起床的时候，感觉自己怎么也睡不醒，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，这样说明湿气补排除了。

红豆薏米水能天天喝吗？

是可以的。红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。

红豆薏米水可以天天喝，但是每天只要喝一杯（），这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米一起喝，能够清热利湿，散血消肿。不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。

红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。如果每天都喝喝烦了，还可以把它们分别和其他食材（小米，绿豆，红枣，莲子等）一起吃，绿豆的利水功效也超棒的。薏米和红豆较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他一起煮就很容易熟。