黑枸杞用多少度的水泡最好？

黑枸杞泡水的温度没有明确的限制或是要求，可以用度左右的开水浸泡，浸泡的时间也没有限制，对药物没有什么影响，不用过度纠结的问题，只是一次不要放太多，偏热性，避免引起上火，尤其是对热性体质，使用枸杞易引起大便干燥，对老年人是不太合适枸杞泡水喝，但是可以加些清火的如金银花类的一起泡水喝。

黑枸杞怎么泡水

1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。

2、放入枸杞：将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。

3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。

4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。

黑枸杞用什么水泡最好

泡制黑枸杞的水质要求：

生活在不同地区的人们所选择的水也有所差别。一般来说，南北方水质的酸碱性不一样，北方偏碱性，南方则偏酸性。所以南方地区的人们在泡黑枸杞的会发现其中的水是紫色的。为了中和水中的酸碱性，南方地区可以适当添加一些碱性较强的水，北方则可以适当选用偏酸性的水。

泡制黑枸杞的水温要求：

泡制的水温在60摄氏度左右即可，温度太高容易损坏其中的营养物质，太低又不能让黑枸杞里面的糖分等营养物质给散发出来，影响口感。当水烧开之后，放置一段时间过后再使用，这样效果会更好。

黑枸杞怎么吃

1、嚼食：简单方便，有淡淡的香甜感，营养可最大化吸收，但有时口腔会有颜色，个别果实偏硬。

2、泡水：使用冷水、温水（温水需60℃以下）冲泡，因为高温会使花青素降解，依个人喜好，可加入蜂蜜等配料。

3、泡酒：500g酒大约放20g黑枸杞，储藏半月到一个月为宜，一天饮用两次为佳。秋冬季饮用，不仅滋补养生还能温热身体，可谓一举两得。

黑枸杞要用温水泡。黑枸杞在高温下，其花青素、维生素C等营养元素会遭到破坏，所以不建议用开水直接泡。待开水晾凉到60度左右，变成温水时，再将黑枸杞放入杯中泡茶饮用。

黑枸杞要用温水冲泡，不要用太热的水，否则会破坏里面的营养物质，不过您得先确保您买到的是真正的黑枸杞。黑枸杞好不好主要看产地。现在好多人买新疆的黑枸杞[52石斛网www.52shihu.com]，因为新疆有种植区，产量大，其实这种人工种植的普遍是激素催熟，花青素含量少，喝了没多大用。真正的纯野生黑枸杞，目前都在青海的诺木洪，您想买好的黑枸杞，还是要买青海诺木洪的。

黑枸杞是近几年来才被人们关注的一种药材，有滋补肝肾，明目，抗衰老，增加免疫力等疗效。目前黑枸杞主要还是用于日常保健，可以每天取适量的黑枸杞泡水喝。泡黑枸杞的水温是有一定的讲究的，一般水温最好是不能高于60度，或者是用凉开水进行浸泡，效果是最好的。水温过高会损伤枸杞的有效成分花青素，从而影响疗效。黑枸杞泡水的味道比较淡，必要时可以加一些蜂蜜调节一下口味。

黑枸杞最好在60度左右的水中浸泡，温度过高，会影响活性物质的释放。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，会影响口感。

用开水泡黑枸杞，温度过高，会完全破坏黑枸杞的营养，黑枸杞里的花青素在温度过程的情况下就会变质，用开水泡黑枸杞，没有营养了，我们在喝也就没有任何意义了。

再就是开始泡黑枸杞我们可以明显的看到，泡的水是褐色的，就是黑枸杞里的花青素在受到破坏了，所以黑枸杞不可以用开水泡。

黑枸杞是可以冷水泡的，泡出来颜色也是挺好看的，也不会损耗黑枸杞的营养，但是我们经常喝冷水对身体不好，我们喝黑枸杞本来是为了养生的，要吃长期喝冷水泡的黑枸杞对身体是不好的，所以黑枸杞也是不可以用冷水泡的。

黑枸杞应该用温水泡，要用25-45度的温水泡，黑枸杞在这样温度的水里，营养也不会受到破坏，黑枸杞里的花青素可以很好的全部溶解在水里。用温水泡黑枸杞的颜色，比冷水和开水泡的颜色都要好看。所以说黑枸杞是不可以用开水泡的，要用温水泡。

黑枸杞泡水喝的禁忌有啥？

枸杞泡水喝要注意这几点，我也是才知道，看完记得告诉家里人

肝不好可以喝黑枸杞吗？

黑枸杞对肝没有作用。

黑枸杞的作用（其中没有对肝的作用）：

1、补肾。黑枸杞具有补肾的功效，黑枸杞的性质甘甜，经常喝黑枸杞泡水能够对于肾虚的症状具有一定的缓解作用。

2、补气血。黑枸杞不仅对于补肾有很好的作用，黑枸杞还能够促进血液循环，还能够抗衰老增强人体的气血。

3、生发。现在不少人都会有脱发严重的烦恼，每个人头发的生长都和肾脏及其他部位有着紧密的联系。所以黑枸杞具有防脱生发的作用，所以能够改善人体的血液循环，促进头发的生长改善脱发掉发的状况。让头发长得浓密茂生让头发变得更加健康。

扩展资料：

吃黑枸杞注意事项：

1、不能吃太多的黑枸杞

在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。如果过量的吃黑枸杞的话，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且视力会越来越差。

2、水温不能过高

因为黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质都是很怕热的，一旦遇到高热，那么营养成分就会流失，这样就得不到任何的营养功效。

参考资料：人民网-黑枸杞泡水有哪些功效

参考资料：人民网-黑枸杞有哪些营养功效？食用黑枸杞要注意哪些事项？

天天喝黑枸杞好吗？

黑枸杞具有很高的药用价值，含有蛋白质，脂肪，糖类，游离氨基酸，有机酸矿物质，微量元素生物碱，维生素c等多种营养成分。黑枸杞味甘性平，有补肝肾，壮阳的作用，能够调节免疫力，延缓衰老，预防和治疗心血管疾病，动脉硬化等。如果有肾虚，体质虚弱，抵抗力差，免疫力低下，以及眼睛干涩，视力下降的人群可以天天喝黑枸杞泡水，能够缓解以上症状。

高血压的人不能喝黑枸杞么？

应该是可以喝的不要担心

黑枸杞适合什么人群喝？

黑枸杞适合皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。还有长时间使用电脑、，长期处于辐射或经常熬夜的白领一族。黑枸杞中原花青素含有天然视紫红质，能减轻眼睛疲劳，提高视力，对假性近视、中老年眼出血、糖尿病性视网膜病变、白内障、视力疲劳、干眼等有良好的保健作用。