怎么做猪血好吃又营养？

方法/步骤

1

猪血菠菜汤

材料：菠菜500克，猪血300克，盐6克，味精1克。

做法

1.菠菜洗净切段;

2.猪血洗净切块;

3.把菠菜和猪血一起放到砂锅里面，然后加水直到煮开，再放进一些调味料之后就可以喝了。

作用：清肺、补血、明目、润燥。

2

猪血酸菜汤

1.将酸菜洗净切丝;

2.猪血洗净切成厚片;

3.将砂锅放到火上，然后放进一些水，将酸菜、猪血和姜片一同放到锅里面，用大火煮开之后[52石斛网www.52shihu.com]，放入一些调味料，再撒点葱花就好了。

作用：酸香开胃，有补血、润肠、排毒之效

3

猪血炒韭菜

材料：猪血100克，韭菜300克，盐、鸡精适量。

做法

1.先将猪血切片，过油略炒;

2.再放一些韭菜进去，用大火来回翻炒，最后再放点加盐和鸡精就可以了。

作用：减少粪便中有害物质对身体的毒害。

猪血容易消化吗？

猪血的营养价值还是比较丰富的，主要是含蛋白质和铁的，含有的脂肪量是比较少的，适当的口服对身体是有好处的，由于他比较容易咀嚼，口感也是比较不错的，也是容易消化和吸收的，一般是不会引起消化不好的，可以配合蔬菜来做汤的，也比较适用于老人和小孩来吃的。

吃猪血有啥好处？

猪血能够补铁，并且猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。在空气污染的现在，每天都应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤，维持肝脏机能。

猪血有什么解毒功效？？

猪血的解毒功效：猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。

吃猪血有什么好处能经常吃么蜜桃、干红枣含钾？

猪血内含铁丰富，每100克中含铁量高达45亳克，比猪肝高2倍，比鸡蛋高18倍，贫血病者吃猪血可以起到补血的功效，猪血还有提高免疫功能和抗衰老的作用有助于老年人，降血压，

吃猪血真可以排毒吗？

1、猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症；2、猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，这在其他食品中是难以获得的；3、猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用；4、猪血还能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处，可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症；5、除此之外，猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害；现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。猪血适合人群：一般人群均可食用1.适宜贫血患者、老人、妇女、从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人食用；适宜血虚头风眩晕者食用；适宜肠道寄生虫病人腹胀嘈杂者食用；2.高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者/应少食；凡有病期间忌食；患有上消化道出血阶段忌食。猪血食疗作用：味咸、性平；有理血祛瘀、止血、利大肠之功效；中医认为，猪血可医治干血痨。猪血食物相克：猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良；忌于海带同食，会导致便秘。猪血做法指导：1.买回猪血后要注意不要让凝块破碎，除去少数黏附着的猪毛及杂质，然后放开水一氽，切块炒、烧或作为做汤的主料和副料；2.烹调猪血时最好要用辣椒、葱、姜等佐料，用以压味，另外也不宜只用猪血单独烹饪。