不成。减肥不是单一营养就能减肥
不成。减肥不是单一营养就能减肥
能减肥,坚持一定瘦,加上合理运动[52石斛网www.52shihu.com],多喝水吃水果,不然没有营养了。
西兰花(外文学名:var。,英语常见称呼为:)中文又称青花菜、绿花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜、绿菜花。台湾称青花菜、绿花椰或美国花菜,和花椰菜(花菜)、结球甘蓝同为甘蓝的变种,是一种蔬菜。
西兰花源於义大利,如上述所说它属十字花科芸薹属甘蓝变种,一二年生草本植物。原产于地中海东部沿岸地区,近年我国有少量栽培,主要供西餐使用。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间,主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球,表面小花蕾明显,较松散,而不密集成球,以采集花蕾的嫩茎供食用,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇畅珐扳貉殖股帮瘫爆凯冠”。
如果您人在国外想购买西兰花(),可以这麼问店员:
coli?
您们有卖西兰花吗?
ccoli()?
在(店里)哪可以找到西兰花?
(汉字贴近一点)的发音为:不啦口理
查看详细白色的一般叫做花菜,绿色的叫做西兰花。那实际上它俩是一种菜,都叫花椰菜。要是说区别的话,白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同,貌似绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。从外观上看,西兰花一般茎比较长吧。再就是西兰花花青素对人体有好处,多吃西兰花挺好的。
查看详细以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜,含有的硫代葡萄糖苷,长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。芸薹属类蔬菜包括:卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等。
查看详细材料
西兰花,胡萝卜
做法
步骤1:西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片
步骤2:锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起
步骤3:锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了
查看详细西兰花汤的主要功效就是去脂健胃和减肥瘦身。做法:(1)将乌鸡洗净、切块,与人参、枸杞子一起小火炖2小时。(2)将西兰花洗净,切成小块,鹌鹑蛋用油煎熟。(3)取适量乌鸡汤,下入西兰花煮熟,用盐和鸡精调味后,放入煎好的鹌鹑蛋即成。
查看详细答:西兰花有排毒的功效。西兰花除富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,减小肾脏负担,并且有助预防癌症。
答:西兰花富含花青素和膳食纤维,科学合理的去吃一些西蓝花有助于减肥。要想保留西兰花的营养成分不被破坏,可以有很多做法,需要注意的是烹饪方式。最有利于保存蔬菜营养成分的做法,就是用开水煮过以后,过一遍凉水,然后稍微加一点调料拌一下,调料尽量清淡。
答:西兰花也是十字科类蔬菜的一种。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
答:双蔬排骨汤原料:西兰花100克、胡萝卜100克、猪排骨250克、清汤、葱段、姜片、黄酒、盐、味精各适量。做法:西兰花切块,胡萝卜去皮、切块,均入沸水锅焯水;排骨洗净,剁成块,入沸水锅焯水后洗净。沙锅中加入清汤、排骨块、葱段、姜片、黄酒,烧沸
答:西兰花做汤的做法材料仔排,姜丝,葱丝,花椒粒,蒜片,生抽,老抽,糖,醋,鸡精,盐,食用油做法仔排切段。起锅烧水,水开后放入排骨焯水2-3分钟,洗净浮沫,沥干后待用。碗里面加入生抽(入味),少许老抽(上色),加入葱姜丝,蒜片,拌匀后,倒入沥干
答:西兰花是一种维生素特别丰富的蔬菜。而西兰花中大量的黄酮类化合物,可以减少心血管疾病的发生。还有一种东西名叫硫代葡萄糖苷,虽然它在十字花科植物的种子中广泛存在,但在西兰花中的含量非常高。这种物质的作用是,可以帮我们的身体分解脂肪,防止它阻塞动
答:将酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉,蒜末混合,锅里放油,放入酱汁烧开,这样就完成了。具体做法如下:需要提前准备好的材料包括:西兰花1颗、蒜瓣5颗、酱油适量、蚝油适量、胡椒粉适量、淀粉适量、盐适量、花生油少量。1、西兰花洗净,掰开,放入盐水里浸泡10
答:西兰花土豆汤会有减肥去脂和燃脂瘦身的功效,做法:准备半颗西兰花洗净后切成小块,两个土豆去皮后切小块与西兰花一起放入锅中煮,再切两片新鲜的柠檬片放入其中,等西兰花和土豆完全煮熟后再加入少许盐和胡椒即可出锅食用。柠檬中的酸性物质也能帮助肠胃运动
答:杨桃是营养丰富的一种水果,口感清脆,有着生津止渴,清热去火、助消化的功效,并且在食用之后,可以起到减少机体对脂肪吸收的作用,因此能有效的降血压、降血脂,降血糖,保护肝脏。
答:海米冬瓜汤具有调养脾胃、排毒消脂以及清热降火的功效,材料:冬瓜适量、海米、粉丝、紫菜、盐少许、胡椒。做法:先将冬瓜去皮去瓤洗干净,海米泡发,然后海米、紫菜以及冬瓜一起放入锅中,加入适量水以及粉丝,用大火煮开,转为小火炖5分钟,最后调入盐、醋
答:胆星中药别名又称胆南星,味苦、性凉,主要可以起到清火化痰的作用,具有熄风定惊的功效,可以治疗头痛、眩晕和癫痫等,如果出现中风、惊风、喘嗽等现象,根据医生指导,选择中药胆星也可起到很好的疗效。服用中药时需要注意,如果是青内热的中草药,尽量不要
答:针灸治疗泄泻的主穴是天枢,上巨虚,水分,阴陵泉
答:糖尿病患者的合理饮食为最基本的治疗。无花果是含糖量很高的一种食物,容易引起血糖的剧烈波动,不建议血糖高患者食用。可以吃一些含糖量低的水果,例如苹果、黄瓜、西红柿等等。
答:西红柿蜂蜜面膜具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮,建议一周1—2次,每次停留的时间15—20分钟;每天使用有可能加重皮肤的负担,反而达不到理想的效果
答:这边干果,菠萝蜜干,腰果,这些我们都有一手货源,可以清关进来的,广西东兴市越南语翻译考察旅游为您解答。
答:白芍15克、当归9克、熟地15克、川芎6克,水煎服,每日一剂,适用于补血养肝。专白芍20克、炙甘草9克,属水煎服,每日一剂,适用于治疗因痉挛引起的疼痛。白芍12克,龟板、鳖甲各15克,知母9克,水煎服,适用于治疗阴虚盗汗、肺结核潮热。白芍、