长期吃枸杞好吗？

常吃枸杞抗疲劳来

很多人喜源欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有哪些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？

中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右

1其实枸杞拿来熬粥有滋补肝肾的作用，具体的做法；枸杞子，粳米，白糖。将枸杞子与粳内米一同放容入沙锅内，加水适量，用武火煎煮至沸后再改用小火熬煮，待米开花、汤稠浓时[52石斛网www.52shihu.com]，加入白糖调味，停火焖5分钟即成，佐餐食用，具有滋补肝肾、益精明目的功效。需要注意的是，枸杞子具有滋补作用，温热身体效果明显，所以正在感冒、腹胀泄泻者最好别吃；

1其实枸杞拿来熬粥有滋补肝肾的作用，具体的做法；枸杞子，粳米，白糖回。将枸答杞子与粳米一同放入沙锅内，加水适量，用武火煎煮至沸后再改用小火熬煮，待米开花、汤稠浓时，加入白糖调味，停火焖5分钟即成，佐餐食用，具有滋补肝肾、益精明目的功效。需要注意的是，枸杞子具有滋补作用，温热身体效果明显，所以正在感冒、腹胀泄泻者最好别吃；

天天吃也可以，但不能多吃，枸杞本身是很有保健和药用价值的，但是都得有个度，过了那个度就适得其反了，每天几粒就好，或者间隔着来，隔天吃一次那些的。

生姜红枣枸杞茶有什么营养？

生姜红枣枸杞茶的功效比较全面，不但有去寒气，增强免疫力，而且也能治风寒感冒，通便，所以由于它的功效比较全面，建议您经常的饮用这种茶，让自己有效地提高自己的免疫力，让自己的身体保持永远健康。

黑枸杞和红枸杞的功效区别是什么？

枸杞营养价值较高，按照颜色可分为黑枸杞与红枸杞。黑枸杞的功效为改善睡眠、美容养颜以及补肾益精，对于糖尿病的防治上也起到一定的作用。红枸杞相对于黑枸杞功效较少，主要为增强体质以及养肝明目等功效。

姜黄芪菊花枸杞可以一起泡开水喝吗？

干姜有温中散寒，回阳通脉，温肺化痰。黄芪有补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水消肿。菊花有疏散风热，平肝明目，清热解毒。枸杞有滋补肝肾，益精明目。放在一起是可以泡开水喝的。

枸杞泡酒能壮阳吗？

枸杞泡酒是具有壮阳的功效的。长期饮用，可以生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之功效。用枸杞泡酒可以借助酒的溶解作用更大程度上发挥出枸杞的功效。民间用枸杞泡酒的习俗由来已久，泡制良好的枸杞酒固然可以达到强肾壮阳之目的，但泡制不良的枸杞酒也可能对身体健康产生不利影响。因此，使用科学成熟的配方至关重要。

月经期前可以喝桂圆红枣枸杞红糖姜茶吗？

姨妈也就是您母亲的亲姐妹。那么您的外公外婆就是第一代，您的母亲和您的姨妈是第二代，您和您姨妈的孩子就是第三代的。当然有一些地方可能会把您母亲的堂姐妹之类的也喊做是姨妈，这样的话血缘关系会更远一些的，就需要上溯共同祖先才可以计算是第几代。

黑枸杞怎么吃才好？

黑枸杞自身带有身体必须的多种多样营养元素，非常是原花青素的成分极高，是一味珍贵的中药。其食用方法有：1、能够嚼着吃，黑枸杞能够立即嚼着吃，但是一般全是直接嚼新鲜的黑枸杞，而不是吃黑枸杞干；2、能够泡茶吃，在泡茶的情况下能够加入适量的黑枸杞，等黑枸杞干泡软以后就可以立即饮茶嚼着吃黑枸杞；3、能够泡药酒喝，一般用适当的黑枸杞放进纯粮酒中，随后再加入适量的老冰糖，放进荫凉自然通风的地区密封性储放，一般一周之后就可以喝。

蒲公英可以和枸杞泡水喝吗？

蒲公英和枸杞泡水有美容养颜的功效，对于身体新陈代谢很有好处。蒲公英和枸杞泡水还有滋阴养血的功效，具有造血养血的功效。

男生喝枸杞菊花茶好吗、有什么功效？

枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目.经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力.枸杞男人用补肾生精、养肝；女人用养颜、明目。