红毛丹,因其果实外皮上长着红红的柔刺,就像长毛的荔枝,吃法和荔枝也很像,所以别称毛荔枝,也叫红毛果、红毛胆、毛龙眼、红胆子。
红毛丹原产于马来西亚,是世界四大热带水果之一,有“果王”之称,是一种肉质柔软、味甜多汁、入口生津的水果。
红毛丹性温,味甘,含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2和维生素B6、脂肪、蛋白质、糖类和丰富的矿物质钙、磷、铁、锌、镁等,长期食用可补血益气、润肤养颜、生津开胃、清热解毒、强身健体。
红毛丹的功效
1、养颜护肤
红毛丹含有大量的维生素,如维生素A、维生素C和维生素B1/B2/B6,能够促进皮肤细胞生长,让肌肤越来越细腻滋润,并可淡化色斑、消除皱纹。
2、增强免疫力
红毛丹营养丰富,含有多种维生素、蛋白质、糖类、氨基酸和多种矿物质,如钙、铁、锌、镁等,能为人体提供所需营养,强身健体。
4、改善贫血
红毛丹含有矿物质铁,食用后有助于改善头晕、低血压等症。