用干荷叶泡水喝能减肥吗？

我用过，根本就没瘦。

或许是我坚持的时间太短了，但是这种减肥效果实在难看出。

而且经常喝这些东西，牙齿就不白了。

建议还是不要用。

不如买盒减肥药吃吃，效果来的快。

可以当茶来喝[52石斛网www.52shihu.com]，的确有些减肥的效果.

但是不怎么显著.

我觉得要减肥还是得科学.

您可以试试按摩穴位的方法来减肥.

效果不错

干荷叶茶只能用水泡的第一杯才有用，最好就是用比较多的荷叶泡一大锅啦，一天(大概4~5杯的样子).

运动减肥才是最佳选择。

槐花和荷叶泡水喝有什么复作用？

荷叶有清热去火，平肝降脂的功效，槐花有软化血管，降脂降压，凉血止血的功效。两者可以泡水饮用，一般情况下没什么副作用，但注意，槐花性微寒，所以若是寒性体质可以少放点。

决明子能和荷叶一起泡的喝吗有什么作用？

决明子入肝、肾、大肠经;有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压的功效。荷叶是有去脾胃之湿的功效，可以搭配在一起使用，起到清理肠胃湿毒的功效，加强脾胃运化。没有副作用！

喝荷叶茶可以减肥吗？

谣言：

荷叶茶有降血脂、降胆固醇、减肥的效果。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

辟谣：

荷叶茶快速减肥不靠谱。

在百度搜索“荷叶茶”，会出现许多关于荷叶茶减肥的文章和视频，其实荷叶茶减肥并不靠谱。

首先，任何物质进入人体后，无论是发挥有益的生理功能，还是产生有害的毒性作用，都必须达到一定的摄入量。目前关于荷叶茶减肥的科学研究，尚停留在动物试验层面，还没有严密、科学的人体试验证据，也没有人体摄入多少可以减肥的报道。因此荷叶茶的生产者，没有在产品上提示每天喝多少才会减肥，显然，不谈剂量是无法实现功能的。况且，冲泡茶叶，有效成分的溶出也不会百分之百，有效成份的剂量会有所降低。

其次，减肥是我国保健食品27项功能的一种，如果声称能够减肥，应该有保健食品的标志，说明书应该有食用量、保健作用等。没有保健食品批文，说明这些产品没有通过科学评价证明其在推荐的服用量下具有减肥作用。

最后，从能量守恒来讲，减肥是要把脂肪中的能量消耗掉，则要求能量的消耗大于能量的摄入。能量消耗包括基础代谢、体力活动和食物热效应三个方面，对相对稳定的人体而言，基础代谢基本恒定，如果饮食相对固定，食物热效应也比较恒定，唯一能改变的就剩下体力活动了。因此增加能量消耗，主要靠增加锻炼，而降低能量摄入，则要调整饮食结构。靠药物，不改变生活方式，减少能量摄入、增加能量消耗是不现实的。

同时，需要大家知道的是，任何快速的减肥方法，哪怕是加强锻炼以增加能量消耗的方式，也会造成机体的伤害，造成内分泌、代谢的紊乱，还会引起体内酮酸的增加，严重者会导致酮症酸中毒。所以，每周体重降低0。5~1Kg才是安全的减肥速度。至于荷叶茶，由于没有科学研究确定能够有效减肥的剂量，也就没有进行这一剂量下的安全性毒理学评价，我们甚至不知道，在能够减肥的摄入量时，会不会对机体造成损伤。因此建议大家在选择减肥产品时，应选择有保健食品标志的产品，尽量不要追求快速减肥。

辟谣专家：何计国中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授

复核专家：韩宏伟国家食品安全风险评估中心风险交流部主任、研究员

出品人：科普中国-科学辟谣

喝荷叶水能减肥吗？

荷叶茶减肥真的真的很有效！而且是纯植物的，就算您天天喝喝一辈子也不用担心对身体不好！而且永远不会有便秘的苦恼！喝荷叶茶还可以调节内分泌，可以祛痘！但是体寒的人就不要喝了，因为荷叶茶的原理是祛湿利尿排毒！有的人喝了说没有效果那是因为没有掌握好方法！正确的喝法是：空腹喝，早上起床马上喝一大杯浓茶，然后再吃东西，一天之中尽量多的喝茶，并且都是在饭前，我每天大概喝八杯以上，而且是大杯，还有就是泡茶要喝头一遍的，泡第二遍的虽然也有味道，但是没有减肥的效果，喝了也是白喝！如果想减肥的速度快一些可以不吃晚餐，其实只要晚上多喝点茶也就没什么食欲了！

这个方法是健康有效的，适合长期使用，没有毅力的人不要尝试了！

荷叶在中药店有卖或药店的中药专柜，一块钱可以买很大很大的一包，非常便宜！记得泡的时候一顶要用开水泡！切记！

不过还是要记住单一的靠饮食想减肥对人体没什么好处的！还是要经常锻炼身体！增强免疫力！

吃荷叶有什么好处？

吃荷叶具有扩张血管，清热解暑，降血压的作用，能够防治心血管疾病，对治疗冠心病，防治心律失常起到重要作用，荷叶中也具有生物碱，能够降血脂，治疗肥胖症，减肥的人也可以使用。但是荷叶是寒性的东西不能服用过多，对胃肠道不好，也不适合脾胃虚弱的人用。