红豆具有什么功效呢？

红豆在古时被称为“心之谷”，可药用可以食用，对女生来说是个不错的保健食品。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质[52石斛网www.52shihu.com]，具有养心补血、健脾胃、消除水肿、祛湿清热、排毒减脂的功效。多吃红豆可以人让人气色红润。

红豆薏米粉作用是什么？

红豆和薏米具有很好祛湿效果，研磨成粉冲泡食用，可以改善湿气重现象。如果可以和芡实搭配，效果会更好。湿气重的人平时要注意适当进行体育锻炼，提高身体素质。在月经期需要适当减少食用量，以免引起痛经，饮食尽量清淡些。

养生误区、红豆薏米真的能祛湿吗？

可以的。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

薏米红豆粥虽好，然是仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。

想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。

这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。

红豆好消化吗？

红豆好消化。红豆属于高纤维食品，人体容易消化与吸收，而且有利于增强胃部功能，提高胃的消化能力，可在肠壁形成一层保护膜，可以促进胃肠蠕动和新陈代谢，减少肠道损伤，利于肠道中的垃圾和毒素排出。红豆具有清热解暑、健脾益胃、美容养颜的作用，平时可以选择在早上喝一杯红豆粥，供给身体能量，其中含有人体所需的多种营养素。

红豆黑米粥的作用是什么？

饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。 饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。 红豆黑米粥是以红豆和黑米为主材的一道主食，红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。建议平时饮食清淡，多注意锻炼身体，补充充足的睡眠。

三四岁的孩子可以长期喝薏米红豆粥吗？

薏米粥是非常有营养的。可以和别的粥配着来喝。