吃玉米对身体有好处吗?

吃玉米可以预防很多心血管疾病,100克玉米粒的膳食纤维含量高达1.7克,是一般白米的2.8倍。膳食纤维具有促进肠胃道蠕动,加速排便的特性[52石斛网www.52shihu.com],有助于预防便秘与大肠癌,对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益。

山楂玉米须泡水喝有什么功效?

山楂玉米须泡水喝有健脾利水、减肥、促消化功效。

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物,有降血压,促进胃肠消化、健脾消积,对减肥有利。玉米须味甘、淡、性平,有利尿消肿、清肝利胆的功效。二者泡茶喝可辅治继发性肥胖症。

扩展资料:

制作方法:

1、山楂清洗干净。

2、玉米须把变黑的、脏的部分去掉,用水清洗几遍,然后扎成一小捆。

3、山楂和玉米须放入锅中,倒入适量清水,大火把水烧开。

4、转小火再烧十分钟,待水稍凉后加入冰糖或蜂蜜调味就可以了。

参考资料来源:百度百科-玉米须山楂茶

查看详细

山药玉米粥有哪些功效?

玉米(黄,干)90克,山药60克,莲子50克,冰糖30克。将山药切成细丝;去除石莲子的芯并磨成粉;将玉米、山药入锅并加入适量水,同煮30分钟;再放入石莲粉、冰糖,煮成胶状稀粥。具有益气健脾、防癌的功效。

查看详细
回复日期:2020-08-01 热度:374