空腹吃香蕉有坏处吗？

香蕉不适宜在空腹时吃，长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利[52石斛网www.52shihu.com]，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。

吃了香蕉马上喝决明子茶会拉肚子吗？

有可能，跟体质相关。

哈密瓜与香蕉为何不能一起吃？

因为哈密瓜和香蕉都是含钾量高的水果，一同食用会加重肾衰者的病症。肾功能衰竭患者无法有效除去多余的钾，血钾太高会引起严重的心脏传导和收缩异常，甚至死亡。

哈密瓜中钾的含量是最高的。钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡，香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。

香蕉适宜人群：

香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

哈密瓜适宜人群：

中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

百度百科-哈密瓜

百度百科-香蕉

百度百科-肾功能衰竭

早晨空腹吃香蕉会造成什么？

早晨空腹吃香蕉的危害可以说很多了，一、空腹多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增加。会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。二、肚子里没有东西就吃香蕉会加快胃肠运动，增加心脏负担。

吃香蕉有什么好处吗？

含有多种微量元素和维生素香蕉的功效和作用有很多，像是可以预防高血压，同时可以生津液、止口渴、润肺滑肠，最重要的是含有多种微量元素和维生素香蕉可以提高身体的免疫力了，正确选择食谱，改变既往不佳饮食习惯，养成定时排便习惯，即使无便意。也坚持定时排便。适当运动，避免久坐，久卧。含有多种微量元素和维生素香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道良好，做好体内环保，牛皮癣病人坚持晚上睡觉前吃一根含有多种微量元素和维生素香蕉可以有效缓解习惯性便秘一直拉不出大便。

晚餐只吃香蕉可以减肥吗？

香蕉对减肥相当有效，是因为其低卡路里且食物纤维含量丰富。香蕉最好在餐后吃，还有在运动后吃!

不过晚上不吃饭，通过节食减肥，万一导致营养不良就麻烦了，而且节食减肥容易反弹的。只有通过运动减肥，把运动坚持下去，才会有好的身材的，建议还是注意饮食正常，运动减肥为好。

节食减肥的危害：

极端地减少食量，每天都只吃卡路里低得不行的食物，这些节食方法会令您体内的肌肉量大幅减少。肌肉量减少会导致代谢也跟着减慢，因为我们体内的脂肪和肌肉，存在此消彼长的紧密关系，也就是说，肌肉量太少了，脂肪就会趁此空档肆意，脂肪的燃烧变得越来越困难，体脂肪减不下来。