吃什么,都得先堵住下面,否则啥都要漏光。
孙思邈说:
上士异床,中士异被。
服药百颗,不如独睡。
就是因为淫欲会使人失去了身体精华,丧失了性命;有的人暗中受到了伤害,而自己却未能察觉;有的人明明知道淫欲之害,却是不肯回头;这就是古圣先贤为什么如此诚恳的劝导、一再提醒的原因所在啊!凡夫俗子不知道其中的利害,肆无忌惮的放纵情欲,身体迅速败坏,种种不祥的灾祸,也就由此而招致。——《寿康宝鉴》
吃什么,都得先堵住下面,否则啥都要漏光。
孙思邈说:
上士异床,中士异被。
服药百颗,不如独睡。
就是因为淫欲会使人失去了身体精华,丧失了性命;有的人暗中受到了伤害,而自己却未能察觉;有的人明明知道淫欲之害,却是不肯回头;这就是古圣先贤为什么如此诚恳的劝导、一再提醒的原因所在啊!凡夫俗子不知道其中的利害,肆无忌惮的放纵情欲,身体迅速败坏,种种不祥的灾祸,也就由此而招致。——《寿康宝鉴》
01
补充富含铁质的食物人体内缺铁时,容易使身体贫血、血虚,就更加容易掉发,头发无法及时再生,所以平时可以多吃些铁质丰富的食物,像豆类、蛋类、鱼虾、菠菜、香蕉、胡萝卜等等这些食物都能给人体补充一些铁质
02
多多补充植物蛋白像大豆及豆腐、豆皮这些豆制品,和黑芝麻、玉米等等这些食物中都含有大量的植物蛋白,人体多多摄入,具有加强头皮营养,改善头发干枯、发梢分叉,以及促进头发再生的功效
03
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果如果平时过度疲劳或者经常吃一些糖类和脂肪类食物,就会使人体在代谢过程中产生过多酸毒素,而引起血液中的酸毒素过多,所以我们平时要少吃肉类、脂肪类等这些食物,而要多吃些富含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,来中和血液中的酸碱度,而且这些食物中也含有丰富的维生素,对头发的生长大有好处
04
补充碘质补充碘质可以能增强人体内甲状腺的分泌功能,而甲状腺的分泌对头发的光泽,头皮营养有重要作用,所以我们平时可以多吃一些像海带、紫菜、牡蛎等含碘丰富的海产品
05
补充维生素E天然维生素E具有较强的抗氧化作用,可延缓甚至抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,而使头发生长,所以我们可以多吃一些富含维生素E的食物,如鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等等
06
多吃含铜的食物人体内的铜含量较低时,就会使新陈代谢紊乱,而使头发生长缓慢或者停止生长,产生脱发,白发等情况,所以我们平时要多吃含有动物肝脏、瘦肉以及坚果类等这些食物,而且这些食物中还含有泛酸,可以促进黑色素合成,使头发乌黑亮泽
07
多吃含胱氨酸的食物胱氨酸缺乏也会使头发干枯,脱落,所以,我们平时也要增加胱氨酸的摄入量,含有的食物有黑米、燕麦、面筋、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等等
08
我们在日常饮食中要多种补充,不要因为喜欢吃某种食物,就经常吃那一种,而对其他食物不吃或者吃的很少,这样很多营养元素就容易缺乏,每种都吃,这样人体摄入营养就比较均衡,有助于头发的保养
何首乌乌发养发的吃法:
1、泡水喝
最简单的方法就是切片泡水喝,干鲜都可以,鲜的直接切片泡水喝。也可以鲜的切片晒干,便于长期保存。干品可以直接取片2-3片,用开水泡,直接冲水饮用,当茶饮即可以。也可以根据个人口味,加些糖。
2、生着吃
何首乌挖出来后,直接洗净,去皮,可以生吃[52石斛网www.52shihu.com],味甘甜微苦,可当水果吃,也可直接吃充饥。是野外生存采食食品之一。生长期间,何首乌结的仔叫何瓢瓢,奶状汁液充分,扒开外皮,吃果肉,甜香清嫩,好吃无比。
3、直接烧着吃
何首乌刚刚挖出来,就可以直接用火烤着吃。方法简便,用一堆柴火直接烧着吃。烧熟后面而干,甜香可口,无苦味。但是烧的时候要掌握火侯,烧过了就成糊碳,烧不熟又比较硬,有苦味,所以用烧过后的碳火把何首乌煨熟最好。
4、炖着吃
何首乌即是药也是食品,可以与其它块根类植物一样吃。最简单的办法就是炖鸡吃。可以单独炖鸡吃,也可以与枸杞、人参、当归、黄氏等一些中药材一起炖鸡、炖排骨、炖猪脚
吃。
5、直接入药吃
何首乌黑芝麻红枣生发汤
材料:何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣剥开5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙。
做法:将上述材料加水500——熬煮成汤。待汤水滚后,可加少许蜂蜜、约10分,即可饮用。早晚各服一次,12天一疗程,连服三疗程。
功效:对男性压力过大导致脱发和女性更年期脱发有生发之效,也可作为日常保养头发用,可使头发乌黑亮丽。
何首乌蒸猪肝
材料:20g何首乌、250g猪肝、10g杞子,再就是有调味品生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒。
做法:首先将何首乌用温开水泡5个小时左右之后,将何首乌切片,将备好的猪肝也切片备用,稍微用调味品腌制一下。再将切好的猪肝片以及何首乌片、杞子、各种调味品搅拌均匀,腌制几分钟,入味之后放入微波炉加热,蒸熟即可。
功效:能够促进头发生长以及治疗白发。
6、成品药
用制首乌,可以把制首乌打成细粉,还可以增加黑芝麻,熟地,桑椹,核桃仁,一起打成细粉,再买点空胶囊,自己装在胶囊里面服用,可以长期服用,治疗白发效果是相当好的,而且而且还能够延年益寿。
服用何首乌需注意的事项:
1、日常生活中服用何首乌如果没有弄清楚自己的体质,或者是胡乱的服用大剂量的何首乌,很容易导致身体出现副作用的情况,例如恶心想吐以及肚子痛,甚至还有可能出现皮疹以及四肢发麻的情况。这个时候如果不良反应并不是很严重,那么最好能够停止服用药物,这样只需要进行调理身体很快就能够恢复健康了。另外,如果说不良反应非常的严重,那么最好能够立即送医,接受专业的治疗。
2、日常生活中需要清楚,生的何首乌是有毒的,虽然可以入药服用,但是千万不能够长期服用,避免对身体造成损伤。另外,平时购买的何首乌一定要选择那些经过国家安全部门检测认证之后的合格产品。这是因为,现在市面上所出售的何首乌无论是野生的或者是人工种植的,这些都已经不是完全绿色的了。由于生长环境不断的被污染,所以很多野生的何首乌在药检的时候并不过关,甚至还有可能出现铅含量超标的情况。所以说,在购买何首乌的时候,一定要特别小心,最好能够选择正规的药店或者是商场进行购买。
首乌补肝肾、乌须黑发。川乌有毒、偏重于散寒止痛,两者不能混为一谈。
查看详细枸杞子
功效
滋补肝肾,益精明目
本品甘平,入肝肾经,长于滋肾经,补肝血,为平补肾精肝血之品。在《本草经疏》中提到“为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药”对于由于肝肾阴虚,精血不足所导致的腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目晕不明等症状,可以单用或者配伍其它药物一起使用。枸杞子与其他中药配伍使用还对须发早白,肝肾阴虚或精亏血虚引起的两目干涩者有很好的疗效。
作用
增强免疫机能
近年来通过各种动物实验证明,枸杞中含有的枸杞多糖(LBP)可以对血清溶血酶(LZM)的活性有一定的增强作用,可以促进巨噬细胞内酶活性及NO的诱生,可以通过调节白细胞介素2(IL2)和肿瘤坏死因子(TNF)基因的表达增强免疫功能。因此枸杞具有增强免疫机能的作用。
抗氧化作用
早在1957年英国的研究报告中提出的自由基学说--能比较清楚地解释机体衰老的过程出现的一种症状。而后来又通过其他研究表明枸杞中的LBP对心肌细胞黄嘌呤(XOD)引发的自由基损伤有保护作用。所以说枸杞中提炼出来的LBP具有抗氧化的作用。
抗衰老作用
实验研究证明LBP具有抗遗传损伤,维护细胞正常发育,提高脱氧核糖核酸(DNA)损伤后的修复能力;有促进衰老细胞向年轻化逆转的作用。我们不难发现枸杞对于抗衰老方面也有一定的效果。
降低血脂
枸杞具有降低血脂的作用。因为通过LBP对高血脂症兔的实验发现:LBP能协助降低血清胆固醇(TC)及三酰甘油(TG)含量,临床实验也表明LBP具有良好的降血脂的作用。
降血糖作用
通过LBP对正常小鼠的血糖和糖耐量的影响以及对四氧嘧啶致高血糖小鼠的保护作用的实验表明:枸杞中的LBP成分对降低血糖有一定的作用。
菟丝子
菟丝子味辛可以润燥,味甘能补虚,为平补阴阳的药物。能够补肾阳、益肾精,可以用来治疗肾虚腰痛、腰膝酸软等症。
菟丝子能够补益肝肾,固精缩尿,可用于治疗阳痿遗精、小便过多或者失禁等阳虚不固等症。
菟丝子能够补肝肾而安胎,可用来治疗肾虚胎元不固,胎动不安、滑胎等症。
菟丝子能够补肝肾、益肾经养血而明目,可用于治疗肝肾不足,目昏耳鸣等症。
菟丝子可如脾、肾二经,能够补肾益脾止泻,可用于治疗脾肾两虚而引起的便溏泄泻之症。
菟丝子外用可以消风祛斑,酒浸泡后涂抹皮肤可用来治疗白癜风等症。
菟丝子所含有的黄酮类物质有类雌激素样作用,还能对胎盘及绒毛细胞产生作用,能通过降低流产率来达到保胎目的。此外菟丝子有类似于保护人类精子的作用,菟丝子水提液对活性氧所致的精子超微结构损伤具有保护作用。
菟丝子所含有的黄酮类物质有类雌激素样作用,还能对胎盘及绒毛细胞产生作用,能通过降低流产率来达到保胎目的。此外菟丝子有类似于保护人类精子的作用,菟丝子水提液对活性氧所致的精子超微结构损伤具有保护作用。
菟丝子具有一定的抑制癌细胞的能力,能降低癌变的发生率,菟丝子醇提液可抑制体外培养的人胃癌细胞的分裂与增殖。
菟丝子多糖灌胃糖尿病模型小鼠后血糖值明显下降、体质量增加、肝糖原的含量也增加,显示其有抗糖尿病的作用。另外,菟丝子多糖在体内还可通过提高超氧化物歧化酶的水平而降低血糖,而在体外通过抑制淀粉酶活性来降糖。
菟丝子黄酮促使双侧去势雌性大鼠的血三酰甘油水平明显降低,胸主动脉平滑肌细胞雌激素受体数量明显升高。菟丝子水提物体外培养离体大鼠的脂肪组织可促进释放游离脂肪酸,还加快离体脂肪组织的分解代谢并呈量效关系。
菟丝子中的多糖还具有抗衰老、保护脑组织的作用。如菟丝子多糖能起到清除氧自由基及抗脂质过氧化作用来抗衰老的作用。
女贞子功效与作用
补肾补肝肾明目滋阴清虚热益肝补益脾肾补养肝肾强壮筋骨眼目昏暗视物昏暗消渴归肾经归肝经
女贞子治神经衰弱:女贞子、鳢肠、桑椹子各五钱至一两。水煎服。或女贞子二斤,浸米酒二斤,每天酌量服。(《浙江民间常用草药》)
女贞子补腰膝,壮筋骨,强阴肾,乌髭发:女贞子(冬至日采:不拘多少,阴干,蜜酒拌蒸,过一夜,粗袋擦去皮,晒干为末,瓦瓶收贮,或先熬干,旱莲膏旋配用),旱莲草(夏至日采,不拘多少),捣汁熬膏,和前药为丸,临卧酒服。(《医方集解》二至丸)
女贞子治风热赤眼:冬青子不以多少,捣汁熬膏,净瓶收固,埋地中七日,每用点眼。(《济急仙方》)
女贞子治肾受燥热,淋浊溺痛,腰脚无力,久为下消:女贞子四钱,生地六钱,龟板六钱,当归、茯苓、石斛、花粉、萆薢、牛膝,车前子各二钱,大淡菜三枚。水煎服。(《医醇胜义》女贞汤)
女贞子补肾滋阴。取女贞子,去梗叶,浸酒中一日夜,擦去皮,晒干,研为末,待早莲草出时,采数石,捣汁熬浓,和末做成丸子,如梧子大。每夜服百丸,酒送下。十多天之后,体力增加,老人不再起夜。又能变白发为黑色,强腰膝,起阴气。又方:用初冬采收后阴干的女贞实,酒浸一日,蒸透晒干,取一斤四两;夏季采收并阴干的旱莲草,取十两;晚春采收并阴干的桑椹子,取十两。三味共研为末,加炼蜜做成丸子如梧子大。每服七、八直丸,淡盐汤送睛。若是五月份采的又桑椹,八月份采的旱莲,则可直接捣汁和药,不用加蜜。
女贞子治视神经炎:女贞子、草决明、青葙子各一两。水煎服。(《浙江民间常用草药》)
女贞子治瘰疬,结核性潮热等:女贞子三钱,地骨皮二钱,青蒿一钱五分,夏枯草二钱五分。水煎,一日三回分服。(《现代实用中药》)
一切眼疾,用女贞叶捣烂,加朴硝调匀贴眼部。
风热赤眼。用女贞子不限量,捣汁熬膏,净瓶收存,埋地中七日后,取以点眼。
口舌生疮,舌肿胀出。取女贞叶捣汁含浸吐涎。
儿童营养不良:可用女贞子、黄精、薏苡仁各6克。研末,用开水冲服,每天1剂。对小儿营养不良、免疫功能低下症有保健作用。
顽固性失眠:女贞子30克,酸枣仁15克,石莲子10克,五味子5克,琥珀末(泡)4克。水煎服,每日1剂,下午和晚上各服1次。可连服5~7日。
高脂血症:女贞子1500克,加水煎熬脓缩成浸膏状,烤干碾碎,加适量蜂蜜,置瓶中备用。每日服用量相当于生药女贞子30克,分3次服。
清虚热宜生用,补肝肾宜制用。凡肝肾阴虚,腰膝酸软,眩晕耳鸣者,常与旱莲草相须为用;凡阴虚内热,头昏心烦,骨蒸潮热,遗精盗汗,消渴淋浊者,常与生地、龟甲、地骨皮、花粉等配伍。
益肝肾,清虚热,明目。主治:头昏目眩,腰膝酸软,遗精,须发早白,骨蒸潮热,目暗不明,肝肾阴虚,腰酸耳鸣,须发早白,眼目昏暗,视物昏暗,阴虚发热,胃病及痛风和和高尿酸血症。
何首乌功效与作用
润肠通便解毒养血益肾降血脂增强抵抗力益精血润肠滋阴强健筋骨降血糖防治便秘强身健体抗病毒降低胆固醇强筋健骨强心微温性益智健脑促进胃肠蠕动补肝肾祛风截疟抗衰老
防治心脑血管疾病
何首乌中的蒽醌类物质,具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等作用,还有促进纤维蛋白溶解活性作用,对心脑血管疾病有一定的防治作用
延缓衰老、强身健体、保健心脏
何首乌中所含卵磷脂是脑组织、血细胞和其他细胞膜的组成物质,经常食用何首乌,对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有治疗作用,因此,可延缓衰老、强身健体、保健心脏。
预防动脉粥样硬化
现代药理研究发现何首乌含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等多种物质,能够抑制胆固醇的升高、减少胆固醇在肠道吸收,可防止胆固醇在组织中沉积,因而能缓解动脉粥样硬化的形成,临床研究证实其降胆固醇及甘油三酯总有效率达80%以上。
健脑益智
何首乌还有强壮神经的作用,可健脑益智,能够促进血细胞的生长和发育,有显著的抗衰老作用。中年人经常食用何首乌,可防止早衰的发生和发展。
何首乌性味苦、甘、涩,微温,具有补肝、益肾、养血、祛风等功效,适用于肝肾阴亏、须发早白、血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛、遗精、崩带、久痢、慢性肝炎、痈肿、瘰疬、肠风、痔疮、红斑狼疮等病症。
查看详细从中药配伍禁忌来看上述药物不在十八反与十九畏之列,而且桑葚枸杞何首乌熟地柏子仁都是补肝肾阴养血安神的药物,所以一起服用是可以的。
查看详细取何首乌片或块,用黑豆汁拌匀,置非铁质的适宜容器内,炖至汁液吸尽;清蒸或用黑豆汁拌匀后蒸,蒸至内外均呈棕褐色,或晒至半干,切片,干燥。合理的生活作息习惯,搭配均衡的饮食,适当的运动有助于身体健康,祝君安康!
查看详细答:不会!它们可以说是兼容的,不会有害。放心吧。它们的药效对人身心都很有益的。灵芝:延年益寿,皮肤美白。当归:益血养身,对女人特别好。首乌:养颜生发。我家几代中医的。
答:生首乌也可以服用,但是要控制药量.炮制的办法是:用黑豆煮汁,拌首乌片上笼蒸后晒干即可.如果方便还是在药店购买,成品的制首乌,药店内均能买到.中药最好不要自己炮制,有风险.
答:脱发是一种常见的现象,多由于精神压力大、皮脂旺盛等因素引起的。何首乌确实是有补肾精,乌须发,有延年益寿、美容的一个效果,在经典的治疗脱发的方剂中它一般也是一种常用的药。但是在临床中咱们一定得注意,就是目前何首乌的肝毒性咱们发现的病例还是很多
答:生何首乌小毒,伤肝脾。制首乌微毒。一次服用3-5克,可长期服用。
答:何首乌分为生首乌和制首乌两种。生首乌有消肿,润肠的作用,制首乌有乌发,生发,补肾的作用。您说的这种情况用制首乌,将制首乌,黑芝麻,桑葚,研面后长期口服,有乌发生发的作用。或者用首乌和猪肝,枸杞一起蒸熟后吃猪肝,也有生发乌发的功效。除了吃何首
答:意见建议:,何首乌和枸杞可以在一起泡茶喝,可治精血亏虚,腰酸脚弱、头晕眼花、须发早白及肾虚,祝您健康。
答:不建议把何首乌粉当保健品,生何首乌有毒性过量服用对肝脏有损害,制何首乌性稍微滋腻有滑肠碍胃之弊,不要大量长期用或单独用。可搭配健脾养胃药用。
答:病情分析:新鲜的何首乌晒干是生首乌。生首乌功能解毒(载疟)、润肠通便、消痈,常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘;用黑豆汁制过的为制首乌。制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾,用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩
答:不可以。桃仁有小毒。鲜桃仁中含有苦杏仁甙,是一种有毒物质。它被人吃入胃里后,自身苦杏仁酶和胃酸的作用下,会水解释放出一种更加剧毒的氢氰酸。桃仁,中药名。为蔷薇科植物桃(L。)或山桃 (Carr。)。的干燥成熟种子。果实成熟后采收,
答:乙醚、氯仿。蜂蜡不溶于水,可与脂类、油类及其他蜡质混溶,可溶于乙醚、氯仿等多种有机溶剂,加热后还可溶于酒精。此外,天然蜂蜡可塑性强、润滑性好,并有绝缘、防潮、避免表面诱蚀等优点,这些优良特性都为在各个领域的应用提供了可能。扩展资料蜂蜡的用途
答:嗨。为报春花科的一种干草,经过道路的黄色全草。所有省份都在江南分布。夏秋季和秋季的收获季节。去除杂质,晒干,切段后使用。本品有清热解毒、散结消肿、利湿退黄的作用,可用于热淋、沙淋、尿涩痛、黄疸尿赤、疮疡、毒蛇咬伤、肝胆结石、尿道结石等。
答:紫苏叶是一种耐高温的蔬菜,紫苏别名:桂荏、赤苏、白苏、香苏。为唇形科紫苏为一年生草本植物。原产中国和泰国,主要分部在东南亚各国,我国华北、华中、华南、西南及台湾都有野生和栽培种。日本栽培普遍。叶具有特意芳香有杀菌防腐作用。紫苏有解蟹毒的作用
答:同仁堂参苓白术丸¥9.70参苓白术丸,主治补肝胃,益肺气。用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽,肢倦乏力等症。另外,归脾丸也有益气健脾的效果,治疗食少便溏、身体疲惫,同样有效。那么,参苓白术丸和归脾丸哪个效果好?参苓白术丸由人参、薏苡仁、砂仁、
答:巴戟天可补肾阳,强筋骨,袪风湿,有提高免疫功能,降底血压和类皮质激素的作用,亨有“南国人参”之称。中医方面认为,巴戟天性热,服用后很容易导致身体出现上火的情况。巴戟天泡水喝后,巴戟天还可以吃掉。但是每天的量不可超过0.4克。
答:第一、杀菌这款产品的主要成分在帮助对抗油门螺旋杆菌方面所发挥的杀菌效果是值得肯定的,在预防食物中毒或者拉肚子等等方面都有比较明显的效果,所以,建议有杀菌需求的朋友选择通过服用它来改善问题。第二、让人体酸碱平衡因为我们的体液呈现出来的是酸性,
答:指导意见:建议平时饮食清淡,多吃蔬菜和水果,低脂饮食,少吃动物的内脏,多喝水,避免辛辣和生冷,戒烟酒,适当运动锻炼,保持乐观舒畅的心情,保持良好的睡眠,不要长时间熬夜,放松精神,心态平和,就可以了