如何煮羊肝？

①羊肝切成薄片，葱顺长切成1寸，宽0.5克的条，姜去皮切成极细的细末，蒜去皮用刀拍了切成碎末，淀粉用水泡上;

②取一个碗放入葱条，姜末，蒜末，精盐，味精，牛奶，水淀粉配成汁芡。羊肝用绍酒拌好了，再用水淀粉浆好;

③把炒勺放在旺火上，倒入花生油，待油烧至7成热时，放入浆好的羊肝片，用手勺搅散，待羊肝片变成深粉红色时，倒入漏勺内滤去油。再倒回炒勺内上火，随即倒入配好的汁芡，翻炒几下[52石斛网www.52shihu.com]，放入鸡油装盘即成。

1.白汤杂碎用羊肚、羊心切丝、羊头肉、羊肺切条、羊肠切象眼块、香菜切成段、葱切成豆瓣葱。

2.汤锅内盛煮羊肉的汤上火，将各种主料下汤锅，调入食盐、花椒水、葱、姜、蒜，汤烧开后撇去浮沫，待汤成奶白色时即成，吃时碗内放香菜、芝麻酱、辣椒油，将汤盛上即成。

用料：羊肝500克，大茴香、桂皮、花椒适量。

做法：羊肝洗净，用花椒、盐擦抹腌30分钟。锅内加水烧沸，加入羊肝、姜片、葱段、大茴香、桂皮等调料，大火煮沸，撇去浮沫，加入黄酒、盐、糖，小火煮1个半小时左右即可。

功效：养肝明目，补血。

适应证：适用于肝血虚所致的两目干涩、视物模糊、夜盲等；可长期服用。

体内湿热的人也可以多吃一些羊肝哦，为了去除腥味也可以多加一些鱼腥草

把羊肝洗干净后切块，水烧开后羊肝拿去捞一下。切好葱姜蒜，下锅爆香后倒入羊肝翻炒，也可以加点辣椒味道很好哦

产妇吃羊肝的好处？

产妇吃羊肝可以补充维生素和矿物质，补充气血预防贫血，但是不可以多吃，羊肝属于热性食物，吃太多容易引起上火等。产后饮食上要清淡为主，多吃含有维生素、蛋白质和钙铁元素的食物，少吃辛辣油腻生冷腌制的食物。平常要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果等。另外产后要注意休息，少熬夜，保证充足的睡眠和良好的情绪，不要做剧烈的运动，不要过度的劳累，要保持私处的干净等。

吃羊肝有什么好处？

羊肝脏的好处：益血，补肝，有针对性。羊肝的不良之处在于它含有高胆固醇。若吃得过多，易引起高血脂。羊肝中含有丰富的铁，它是产生红细胞的必需元素，而缺铁易引起缺铁性贫血。羊肝脏含有维生素B2。维他命B2是多种酶和辅酶在人体生化代谢中的组成部分，可促进机体代谢。羊肝脏中还含有丰富的维他命A，可预防夜盲症和视力障碍。

羊肝怎么做营养最好？

准备材料：羊肝干红辣椒洋葱花椒粒胡椒粉盐淀粉植物油青辣椒姜大蒜

做法： 

1.新鲜羊肝先用清水泡一两小时去掉血水

2.羊肝切薄片，加一点老抽，淀粉拌匀

3.下开水锅焯熟后，用清水冲去浮沫

4..洋葱切成片，青辣椒切成片，大蒜切成末，姜切成末，干红辣椒用凉水泡泡

5..热锅凉油，干红辣椒、花椒粒姜丝煸炒出香

6.放青辣椒洋葱翻炒一会

7.倒入羊肝，料酒，继续翻炒

8.加盐鸡精翻炒均匀

9.加胡椒粉大蒜翻炒均匀后出锅。

羊肝的营养分析

1、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润；

2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢；

3、羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

吃羊肝有什么坏处？

看下自身的人体，假如没什么别的层面的病症得话，通常是能够吃羊肝的，并且杨干它里边带有的碳水化合物还是挺高的，假如自身身患内分泌系统层面的病症，或是是高血压，高血压及其血脂高，那麼就不必吃羊肝，或是是立即控制羊肝的需求量，一次不必吃过多，针对这种病症全是没什么益处的。

羊肝可以吃吗？

不知您是不是只是问羊肝可以吃还是问一些病症是不是适合吃它，不过普通人都可以吃啦。羊肝能明目，经常吃还可以对眼睛好呢。羊肝可是好东西啊，吃它对身体有好处，给您介绍一个做法：胡萝卜炒羊肝：您把胡萝卜切成薄片，羊肝也切片，与胡萝卜同放入油锅煸炒，然后放大蒜叶，料酒，精盐，白糖，味精，炒熟。这道菜可以补益肝脾的，明目益智，而且对贫血，结膜干燥症等都有效。希望我的回答对您有帮助。